Ang stroke ay isang hindi malarawan na kasawian para sa parehong pasyente at sa kanyang buong pamilya. Gayunpaman, ang nawawalang mga function ay maaaring ibalik, pinaka-mahalaga, upang mahanap sa sarili moral na pwersa. Magsanay pagkatapos ng isang stroke ay maaaring magsimula na gawin na mula sa ika-3 araw pagkatapos ng kaganapan. Ang komplikadong pagsasanay pagkatapos ng isang stroke ay itinalaga depende sa kung aling bahagi ng utak ang naapektuhan. At ang unang yugto ng pisikal na pagsasanay pagkatapos ng isang stroke ay palaging passive - himnastiko ay ginanap namamalagi, upo, o maaari itong maging lamang magsanay para sa facial kalamnan ng mukha.
Pagsasanay
- IP - nakatayo, magkasama ang mga binti. Ang mga kamay ay sarado sa lock sa antas ng dibdib, itataas ang pagbuga ng magkasanib na mga kamay sa ulo, at pagkatapos ay sa inspirasyon na mas mababa sa posisyon sa harapan ng dibdib. Nagsasagawa kami ng 5 beses.
- Pagkatapos ng nakaraang pag-eehersisyo, binababa namin ang sarado na nakasuot na mga kamay pababa, sa pagbuga namin pahilisang pahalang bago ang dibdib. Sa inspirasyon ibinaba namin ito sa FE. Nagsasagawa kami ng 5 beses.
- Mga kamay sa likod ng kanyang likod sa lock. Sa pagbuga namin itaas ang mga ito bilang mataas hangga't maaari, walang baluktot pasulong. Nagsasagawa kami ng 5 beses.
- Ang mga kamay ay ibinaba sa likuran ng likod, sa pagbuga ay nagtaas kami ng mga kamay sa likod, hinahabol ang mga ito sa mga siko. Sa inspirasyon ibinaba namin ito sa FE. Nagsasagawa kami ng 5 beses.
- Nag-relax ang mga kamay.
- Itinaas namin ang mga armas na nakabuka sa itaas ng aming ulo, sa pagbuga namin umasa pasulong, mga kamay ay umaabot sa sahig. Kami ay bumalik sa FE - nakatayo sa mga binti na may nakakarelaks na mga kamay. Ulitin 5 ulit.
- Mga kamay sa sinturon, itaas ang iyong kanang braso at manalig sa gilid. Binabago namin ang mga slope sa parehong mga kamay.
- IP - mga kamay sa baywang, sa pagbuga, ikiling namin pabalik, malawak kaming nagkakalat ng mga kamay. Sa paglanghap bumalik kami sa IP at ulitin 5 ulit.
- Mga kamay sa harap niya, binalot sa elbows, mga kamay sa mga fists. Binabawasan namin at hatiin ang scapula sa dalawang account.
- Ang mga kamay ng mahi ay pabilog na halili. Unang pasulong, pagkatapos ay bumalik.
- Ang sabay-sabay na flips na may parehong mga kamay pasulong at paatras.
- Nag-relax ang mga kamay.
- Mga kamay sa harap niya, brushes sa cams. Kumakalat tayo ng mga kamay sa mga gilid.
- Inihulog namin ang mga kamay na may mga clenched fists sa antas ng hips, taasan sa antas ng mga balikat sa pamamagitan ng mga gilid.
- Ang mga binti ay mas malawak kaysa sa mga balikat, ibinababa natin ang ulo pababa, pagkatapos ay mamahinga ang balikat at pamigkis, balutin ang likod. Inilipat namin ang bigat ng katawan sa kanang binti at gupitin ang kaliwang takong, ayusin ito, pagkatapos ay ilipat ang bigat ng katawan sa kaliwang takong. Namin ulitin, hangga't posible ang nakakarelaks na katawan.