Ang kahel, o bilang tinatawag ding "paraiso sitrus", ay isang hybrid ng pomelo at orange. Hindi mapaniniwalaan ang malasa at malusog na may isang katangian na mapait na lasa, siya ay nahulog sa pag-ibig sa maraming mga tao sa planeta at hindi sinasadyang naging aktibong kasangkot sa pagkain sa grapefruits.
Ang paggamit ng kahel sa pagkawala ng timbang
Una sa lahat, dapat itong nabanggit na ang prutas ay naglalaman ng maraming nutrients - bitamina A , D, PP, C, grupo B, mineral asing-gamot, organic acids, pectin, phytoncides - natural na antibiotics, atbp. Tumutulong ang Pectin upang mapababa ang antas ng mababang densidad ng kolesterol, bukod pa rito, ang kanilang pagkilos ay pinahusay ng sitriko acid. Sa mga pelikula na kung saan ang mga lobule ay nahahati, ang naringin ay nakapaloob, na nagpapalakas ng panunaw at metabolic na proseso. Ito ang tumutulong sa pagsunog ng taba. Bilang karagdagan, ang laman ng sitrus na ito ay normalizes ang presyon ng dugo, binabawasan ang konsentrasyon ng glucose sa dugo, nagpapabuti ng atay function, epektibong paglilinis ng dugo.
Diet para sa pagbaba ng timbang batay sa grapefruit
May isang masa ng lahat ng uri ng mga sistema ng pagkain, kabilang ang paggamit ng sitrus na ito. Ang pinakasimpleng bagay ay upang makapagsimula ang anumang pangunahing pagkain sa mga halves ng prutas na ito, kaya binabawasan ang karaniwang dami ng mga pagkaing natupok sa isang pagkakataon. Napaka sikat
Kung walang pinsala sa iyong kalusugan, maaari mong bahagyang iakma ang karaniwan na diyeta, dagdagan ang pisikal na aktibidad at isama ang kahel sa menu, at mas kapaki-pakinabang na gamitin ito para sa gabi. Hindi lamang ito ay makakatulong upang mapaglabanan ang hindi pagkakatulog, kundi maging isang tagapagbunsod ng metabolismo, na nagbibigay-daan sa iyo upang matulog at sa parehong oras mawalan ng timbang.