Anong mga juice ang maaari kong uminom sa aking ina na nag-aalaga?

Sa panahon ng pagpapasuso, anumang bagay na inaakain o inumin ng ina, sa isang paraan o iba pa, ay nakukuha sa sanggol. Samakatuwid, napakahalaga na masubaybayan ang katumpakan ng diyeta at huwag gumamit ng food-allergens. Ang masidhing inumin ay isang kailangang-kailangan na kondisyon para sa matagumpay na pagpapakain, ngunit ang tanong ay arises kung anong uri ng juice ang maaari mong inumin sa iyong ina ng pag-aalaga.

Anong uri ng juice ang maaaring isang nursing mother?

Ang lahat ng mga juices ay may isang malaking halaga ng bitamina, at juice na may sapal, saka, normalize ang gawain ng mga bituka. Sa kabila nito, dapat silang lasing nang maingat, sumunod sa ilang mga panuntunan:

1. Nagsisimulang uminom ng juice ang ina mula sa pagpapakain ng 2 buwan lamang.
2. Ang mga unang inumin ay maaaring ang pinaka-di-allergenic uri - mansanas, Birch.
3. Ang pagpapasuso ay maaaring mai-inject ng juice 1-2 sips isang araw, pagmamasid kung anong reaksyon ang tutugon sa bata dito.
4. Huwag bumili ng mga nakabalot na juice. Alinman ang sariwa, o bumili ng mga espesyal na juice para sa mga ina ng nursing o mga nursery.
5. Uminom ng maraming juice ng gulay, napakapakinabangan din sila, at maaari ring madagdagan ang halaga ng gatas. Mga karot, mga labanos, kintsay, kalabasa at Ang mga beet ay mahahalagang pagkain sa diyeta ng bawat ina. Ngunit mula sa citrus at mga inumin ng ubas ito ay mas mahusay na abstain hanggang sa katapusan ng paggagatas.

Mahalagang tandaan na makakain ka ng juice sa iyong ina ng pag-aalaga, at kung alin ang maaari mong sabihin sa katawan. Makinig at pag-aralan kung anong mga bitamina ang maaari mong makaligtaan, at subukan ang iba't ibang mga prutas at gulay na mixtures, sisingilin ka nila sa kasiglahan, at ang sanggol na may mga bitamina. Sa panahong ito, ang pagkakapareho sa pagkain ay hindi dapat pahintulutan, sapagkat ito ay hahantong sa ina sa isang nerbiyos at pagod na estado, lalo na kung siya ay nakapatong sa isang bakwit at pinatigil na cottage cheese. Ito ay mas mahusay na kumain sa isip, iba't-ibang at tamang pagkain at uminom ng malusog na inumin.