Ang palabas sa TV na "Dom-2" patuloy na nag-aalok ng mga manonood nito sa ilang mga produkto, pagkatapos ay teknolohiya. Kamakailan lamang, ang sistema ng pagbaba ng timbang ay nakakuha ng katanyagan mula sa pinakalumang, 46 taong gulang na kalahok sa teleproject, na sa maikling panahon ay natagpuan ang isang maganda, mahusay na proporsyonado figure. Ang diyeta ni Irina Alexandrovna Agibalova ay medyo simple at, gaya ng tila sa mga manonood ng palabas, ay epektibo.
Irina Aleksandrovna Agibalova: diyeta
Si Irina Alexandrovna, ayon sa kanyang sariling mga salita, ay hindi sumunod sa isang espesyal na diyeta, ngunit naghahanap lamang kumain ng malusog na pagkain. Gayunpaman, ang kapansin-pansin at patas na parirala na ito ay magkakaiba kung ano ang aktwal na pumapasok sa pagkain ni Agibalova. Ang kanyang pagkain ay inilarawan ng babae mismo:
- Unang almusal . Coffee na may asukal.
- 2nd almusal . Ang isang baso ng gatas, isang piraso ng tinapay na may cereal na may mga mani.
- Tanghalian . Inihaw na karne, kamatis at cucumber salad na may mantikilya, isang baso ng Coke.
- 1 st snack . 1 piraso ng waffle chocolate cake, isang baso ng cola.
- 2 nd snack . Malamig na de-boteng tsaa.
- Gabi ng gabi . Half isang bahagi ng karne sa grill, isang tasa ng kape na may dalawang hiwa ng asukal.
Ang diyeta ni Irina Agibalova ay sumasalamin sa 1266 kcal, na isang mahusay na tagapagpahiwatig ng pagkawala ng timbang. Ang pagbawas ng caloric na nilalaman ng pagkain, maaari mo talagang mabawasan ang timbang, ngunit kadalasan ay karaniwang inirerekumenda ng mga nutrisyonista na gawin ito sa pamamagitan ng pagdaragdag sa pagkain ng mga kapaki-pakinabang na pagkain, at hindi pagputol ang pagkain para sa mapanganib.
Ang pagkain ng Irina Alexandrovna Agibalova: ano sa dulo?
Ang mga representasyon ng malusog na pagkain sa Agibalova ay malinaw na malabo: kung ito ay naglalayong mawalan ng timbang sa tamang diyeta, pagkatapos ay cola, kape na may asukal at chocolate cake, tsaa mula sa bote at ang mas maraming "dinner sa gabi" ay hindi angkop sa sistemang ito. Ang pagpapatuloy mula sa mga karaniwang kinikilalang canon ng wastong nutrisyon, ang mga carbonated na inumin at asukal ay ipinagbabawal na kumain, inirerekumenda na kumain ng matamis sa umaga, at upang matapos ang huling pagkain - 2-3 oras bago ang oras ng pagtulog. Kung pagkatapos ng isang "hapunan sa gabi", at kahit na tulad ng isang mabigat na isa, maghintay ng 4 na oras (karne ay digested kaya magkano), pumunta sa kama ay maaari lamang sa umaga.
Sa loob ng balangkas ng tamang at malusog na nutrisyon, ang buong programa ni Irina Baguilova ay kasama lamang ang pangalawang menu ng almusal at bahagyang tanghalian, kung aalisin mo ang isang baso ng kola at mataba na karne mula dito, na maaaring mapalitan ng inihurnong karne ng baka. Ang lahat ng iba ay maaaring makapinsala sa katawan sa lahat ng antas, at kahit na ito ay humantong sa pagbaba ng timbang, ito ay magbibigay din sa iyo ng maraming problema sa kalusugan.
Ang diyeta na ito ay hindi ligtas para sa katawan, dahil sa kasaganaan ng mabilis na carbohydrates, ang antas ng asukal sa dugo ay patuloy na tumataas, na nagpapalitaw ng pagpapalabas ng insulin at maaaring humantong sa isang bilang ng mga sakit, kabilang ang mga seryoso tulad ng diabetes, tiyan ulser at pagkalanta ng enamel ng ngipin. Iwasan ang paggamit ng ganitong sistema ng kapangyarihan!
Paano manipis ay Irina Agibalova?
Dahil sa ang katunayan na ang sistema ng pagkain, na malamang na mag-apela sa mga tin-edyer,
Alam na si Irina ay nasa ilalim ng kutsilyo para sa pagpapanumbalik ng kagandahan ng kanyang mukha, at dahil sa ito ay naging, para sa kapayapaan ay hindi siya natatakot sa operasyon.
Maraming naniniwala na ang babae ay lamang ang liposuction o abdominoplasty, at maging ang parehong operasyon. Gayunpaman, tulad nito, ang operasyon ay isa lamang - upang "suture" ang tiyan. Sa gayon, nakatulong sa kanya na mawalan ng timbang ay hindi inilarawan ng kanyang napakalaking diyeta, na may kakayahang saktan kahit ang bunso at malusog na katawan, at ang interbensyon ng kirurhiko, pagkatapos ay hindi niya kayang bayaran ang labis na pagkain at iba pang mga kagalakan ng katakawan.