Kinakailangan ang paglilinis sa dalawang kaso. Ang una ay upang matiyak na ang kasunod na pandiyeta hugas ay mas epektibo. Ang pag-alis ng mga produkto ng pagkabulok, na idineposito sa bituka, sa panahon ng diyeta , ang aming katawan ay magagawang makitungo ng eksklusibo sa pagbaba ng timbang at paghahati ng taba.
Ang pangalawang kaso ay isang malinaw na pagkalayo ng organismo na umaapaw sa "dumi". Kung halos ikaw ay ginagamit sa iyong pamamaga, malabo na kutis at buhok, mga problema sa mga sakit, pagkapagod at kakulangan ng lakas, pagkatapos ay kailangan mong mapupuksa ang labis na timbang. Nag-aalok kami sa iyo ng dalawang epektibong paraan kung paano linisin ang katawan bago kumain at bago lumipat sa isang malusog na pamumuhay.
Dalawang araw na paglilinis
Ang unang paraan, kung paano linisin ang bituka bago ang diyeta - ay hindi lamang isang kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang masarap na kumbinasyon ng mga "paglilinis" na mga produkto.
Kailangan namin ang:
- mga pasas - 300 g;
- tuyo na mga aprikot - 300 g;
- prunes - 300 g;
- senna grass - 1 pack;
- Brier syrup - 1 maliit na bote.
Ang pinatuyong prutas ay dapat na dumaan sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, halo-halong hay at syrup. Ang halo na ito ay kinakain tuwing umaga sa isang walang laman na tiyan, o sa gabi bago matulog, at pagkatapos ay ang pagkain ng paglilinis ng katawan ng mga toxin ay magpapakita ng epekto nito sa umaga.
Ang ahente ay gumaganap bilang isang mahusay na laxative. Dapat itong gamitin nang hindi hihigit sa dalawang araw.
Diet para sa paglilinis
Nilinis namin ang lingguhang pagkain.
Kailangan namin ang:
- brown rice - 180 g ng tuyo na produkto kada araw;
- sabaw ng gulay - nang walang mga paghihigpit;
- pinatuyong prutas - 100 g / araw;
- gulay - 400 g / araw;
- mineral na tubig pa rin - walang limitasyong;
- herbal teas - walang mga paghihigpit.
Ito ay isang diyeta na naglilinis sa atay ng toxins. Ang atay ay isang pag-filter ng organ, ito ay gumagana nang tuluy-tuloy at pinoprotektahan ang katawan mula sa lahat ng uri ng lason - alkohol, antibiotics, nikotina, at mataba na pritong pagkain.
Ang layunin ng diyeta na ito ay upang linisin ang parehong atay at ang mga bituka. Salamat sa pag-aalis ng toxins, slags, hindi nagmula mga produkto ng pagkabulok mula sa katawan, mayroon kang pagkakataon na mapupuksa ang cellulite, dahil ito
Para sa isang diyeta, kailangan mong maghanda ng isang sabaw ng gulay, kung saan maaari kang magdagdag ng isang maliit na otmil. Ang mga gulay ay kailangang puno ng olibo o peanut butter, o suka cider ng apoy, ngunit hindi asin. Sa pagitan ng mga pagkain na kailangan mong uminom ng tsaa at mineral na tubig sa malalaking dami, habang tumutulong ang likido upang alisin ang mga produkto ng pagkabulok.
Tulad ng para sa bigas, dapat itong maging pre-babad sa tubig para sa gabi, kung hindi man ay gagastusin mo ang isang mahabang panahon upang lutuin ito. Ang kanin ay hindi maaring inasnan o masusunog sa langis.
Ang tagal ng pagkain ay mula 6 hanggang 9 araw.