Sibuyas sopas - ito ay isang ulam na maaari mong patuloy na kumain para sa isang linggo at sa parehong oras mawalan ng tungkol sa apat na kilo. Kung ang huling bahagi ng pangungusap, ikaw ay higit pa sa nasiyahan, kung gayon ang unang hindi lahat ay maaaring sumang-ayon. Alas, isang pagkain sa isang sibuyas na sopas ay nagpapahiwatig na ang bawat pagkain na kinakain mo ay tumpak na binubuo ng gamot na ito.
Mga Benepisyo
Sa tulong ng isang diyeta na may masarap na sibuyas na sibuyas na sibuyas, pinapagana mo ang pagsunog ng pagkain sa katawan, mapabuti ang bituka, palakasin ang sensitivity sa insulin, alisin ang lahat ng "basura" mula sa katawan, alisin ang edima, at, siyempre, mawalan ng timbang. Ito ay isang listahan lamang ng mga kaso para sa isang buong taon. At lahat ng ito, lumilitaw, ay maaaring makamit sa isang linggo ng sibuyas na sopas.
Mga disadvantages
Ang sibuyas ay hindi ang pinaka-mabangong gulay, at, lantaran pagsasalita, ay walang mass ng admirers. Maaaring mangyari na ang pagkakaroon ng luto ng 10 litro ng sopas, ikaw ay nagsuka lamang mula sa nagresultang ulam. Kaya simulan ang maliit at gumawa ng isang isang-bahagi na bahagi. At isa pang bagay: tungkol sa halimuyak. Sa isang diyeta na may sibuyas na sopas, hindi ka masamoy sa pinakamahusay na paraan sa labas ng iyong bibig.
Recipe
Para sa aming diyeta, magluluto kami ng sopas na sibuyas na may kintsay.
Sibuyas na sopas
Mga sangkap:
- sibuyas puti - 6 mga PC .;
- repolyo - 1 piraso;
- kintsay ugat - 100 g.
Paghahanda
Grind ang mga sibuyas at repolyo, kintsay tatlong sa isang kudkuran, at ilagay sa isang kasirola. Punan ang tubig at dalhin sa isang pigsa sa paglipas ng mataas na init. Bawasan ang init at magluto hanggang tapos na. Bago matapos ang pagluluto, magdagdag ng pampalasa.
Panuntunan
Sa panahon ng diyeta para sa pagbawas ng timbang sa isang sibuyas na sopas, kailangan mong sundin ang mga sumusunod na panuntunan:
- Ang sopas ng sibuyas ay dapat nasa iyong mesa tuwing makakain ka.
- Para sa sibuyas na sopas, bilang suplemento, maaari mong kumain ng prutas / gulay / kanin na pinakuluang / salad na may puting karne at gulay. Pumili lamang ng isa sa mga pagpipilian.
- Ang sopas ng sibuyas ay dapat na ihanda nang walang asin, pati na rin ang mga karagdagang pagkain.
- Ang tagal ng pagkain ay pitong araw. Dahil ang mababang-calorie na pagkain na ito ay isang malubhang pagkapagod para sa katawan, posible na gawin ang paglilinis ng sibuyas nang minsan nang minsan sa tatlong buwan.