Ang diyeta sa liver hepatosis ay magiging isa sa mga pangunahing hakbang sa pagbawi. Kahit na sa kawalan ng sakit, mahalaga na sundin ang isang malusog at ganap na diyeta. Kung mayroong anumang mga problema sa kalusugan, kung minsan ay hindi maaaring gawin ang mahigpit na diyeta.
Nutrisyon para sa mataba atay hepatosis
Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa mga selula ng katawan bilang resulta ng pagkain, alkohol o pagkalason ng droga, dahil sa labis na dosis ng mga droga. Ang nutrisyon para sa liver hepatosis ay nababagay sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Kapag gamutin ang sakit na ito, mahalaga na baguhin ang iyong diyeta. Hindi mo maaaring laktawan ang mga pangunahing pagkain, habang kailangan mong magbigay ng ilang mga produkto. Uminom ng maraming likido.
Ano ang maaari mong kainin sa mataba atay hepatosis?
Mahalagang tandaan kung ano ang maaari mong kainin kapag ang liver ay hepatized - ito ang magiging unang hakbang upang mapupuksa ang naturang sakit na hindi kanais-nais. Ang mga pasyente ay pinapayagan na isama sa kanilang diyeta:
- mababang-taba varieties ng isda at karne sa inihurnong at pinakuluang species, seafood;
- cereal;
- puting tinapay na inihanda sa gabi;
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas ng mababang taba ng nilalaman;
- pinggan mula sa mga gulay, ngunit raw.
Ano ang hindi dapat kainin ng mataba atay hepatosis?
Bago simulan ang paggamot, kailangan mong maging handa para sa ilang mga paghihigpit. Ang nutrisyon sa mataba hepatosis ay nangangailangan ng pagtanggi sa mga sumusunod na produkto:
- alak, malakas na kape at tsaa;
- isang sariwang roll ng harina ng trigo, itim na tinapay, pastry at kendi;
- mataba isda o karne, mushroom;
- de-latang pagkain;
- pinggan na may mataas na nilalaman ng asin at paminta, pampalasa, marinade at mga produktong pinausukan;
- raw na prutas at gulay, lalo na bawang, labanos at kastanyas.
Diet para sa mataba hepatosis
Ang isang tao ay sasabihin na imposibleng sumunod sa gayong mahigpit na pagkain, ngunit hindi isinasaalang-alang ang mahigpit na mga limitasyon, ang nutrisyon sa hepatosis ay maaaring iba-iba. Mahalaga, maliban sa ilang mga pagkain, upang sundin ang isang diyeta na inirerekomenda ng isang doktor. Ang diyeta ay naglalayong ibalik ang pag-andar sa atay, metabolismo sa katawan at pagpapasigla ng produksyon ng apdo para sa normal na panunaw.
Diet para sa liver hepatosis - menu para sa isang linggo
Para sa pagwawasto ng iyong diyeta, ang masarap na menu ay kapaki-pakinabang para sa buong linggo. Para sa mga ito, maaari kang kumunsulta sa isang doktor. Sasabihin niya sa iyo kung paano kumain ng mataba sa atay hepatosis, hindi sa pagmamaneho ng iyong sarili sa depression dahil sa mga paghihigpit sa diyeta at pare-pareho ang mga tukso sa mga tindahan. Sample na menu para sa isang taong may diagnosis ng atay hepatosis:
- para sa almusal, maaari mong kahaliling iba't ibang mga siryal, parehong pagawaan ng gatas-free, at may isang maliit na halaga ng mababang taba gatas;
- para sa hapunan, nilaga ang mga gulay na may mababang-taba karne ng pabo , isda, halimbawa, bakalaw na may broccoli para sa steaming, pinakuluang karne ng baka na may bigas o bakwit;
- Ang meryenda sa pagitan ng mga pagkain ay maaaring puno ng mababang taba yogurt, cottage cheese o isang sanwits. Ngunit mahalagang tandaan na maaari ka lamang kumain ng puting tinapay, inihurnong araw bago;
- inumin - para sa almusal maaari itong maging isang mahina tsaa o compote, sa panahon ng araw, mors o mineral na tubig. Sa kapinsalaan ng pagkonsumo ng kape ay mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor;
- para sa hapunan maaari kang pumili ng mababang-taba karne: steam cutlets, stewed isda. Ang palamuti ay pinakuluang gulay o siryal. Huwag kalimutan ang tungkol sa paghihigpit ng pagkonsumo ng asin at pampalasa;
- pagluluto ng hurno at dessert upang ibukod o bawasan ang kanilang paggamit sa isang minimum.
Ano ang alak na maaari mong inumin na may mataba na hepatosis?
Maraming mga tao sa paggamot ng isang sakit ay maaaring kalimutan ang dahilan ng hitsura nito. Ang alkohol sa isang hepatosis ay katunayan na ipinagbabawal, hindi ito nakasalalay sa na, siya ay isang pinagmumulan ng pag-unlad ng sakit o hindi. Ang atay ay tumatagal sa lahat ng mga nakakapinsalang epekto nito, upang maaari mong palalain ang sitwasyon. Sa sistematikong pagkonsumo ng alak, maaaring lumaki ang hepatosis sa isang talamak na yugto at maging pundasyon para sa hepatitis o cirrhosis.
Mga recipe para sa mataba atay hepatosis
Ang unang impression ng pagkain ay ang kalubhaan at ang pangangailangan para sa isang maingat na diskarte. Sa katunayan, hindi naghihirap ang paghahanda ng pagkain para sa hepatosis. May mga simpleng simpleng recipe na hindi nangangailangan ng ilang mga kasanayan. Ang kailangan mo lang ay isang maliit na oras at isang pagnanais na tamasahin ang pagluluto.
Siling ng millet millet
Mga sangkap:
- Mga guhit - 1 baso;
- sariwang gatas - 1.5 tasa;
- tubig - 2.5 tasa;
- asukal o asin, pati na rin ang mantikilya.
Paghahanda:
- Pakuluan ang tubig at isawsaw ang balat.
- Sa sandaling ang boils tubig, bawasan ang init at lutuin ang sinigang para sa isang kapat ng isang oras.
- Pagkatapos ay idagdag sa sinang gatas, asin, asukal at mantikilya, dalhin sa isang pigsa, pagkatapos ay bawasan ang init.
- Lutuin ang sinigang hanggang handa na para sa mga 20 minuto.
- Sa sandaling handa na ang sinigang, iwanan ito sa ilalim ng talukap ng ulam para sa 8-10 minuto para ito ay magluto. Sa pinggan, magdagdag ng pinakuluang kalabasa o isang maliit na jam.
Gulay na sopas
Mga sangkap:
- Tubig - 4 litro.
- patatas - 2 piraso;
- karot - 1 piraso;
- mga sibuyas - 1 pc .;
- brokuli - 150 g;
- kuliplor - 150 g;
- string beans - 150 g;
- Bulgarian paminta - 1 pc .;
- zucchini - 0,5 piraso;
- asin, pampalasa - sa iyong paghuhusga.
Paghahanda:
- Maglagay ng isang pan ng tubig sa apoy at ihanda ang mga gulay - linisin ang mga ito, banlawan ang mga ito at i-cut ang mga ito.
- Broccoli, cauliflower at beans, kung kinakailangan, i-unfrozen at nahahati sa mga inflorescence.
- Sa sandaling ang tubig ay umuusbong, itulak ang mga patatas, karot, zucchini, mga sibuyas at peppers papunta dito, maghintay ng sabaw para pigsa, bawasan ang init at lutuin ito sa loob ng 30 minuto.
- Idagdag ang natitirang gulay at pakuluan para sa isang kapat ng isang oras, pagkatapos ay idagdag ang asin.
- Subukan ang mga patatas, kung ito ay luto, ang sopas ay handa na. Bago maghain, idagdag ang mga gulay sa sabaw.
Ang diyeta sa atay hepatosis ay ang pangunahing salik sa paglaban sa isang malubhang sakit, ngunit hindi dapat kalimutan ang mga rekomendasyong tulad ng buhay na buhay at ehersisyo. Bilang panukala sa pag-iwas, ang isang regular na pagsusuri sa buong sistemang biolohikal sa kabuuan ay isinasagawa upang maiwasan ang pag-unlad ng walang mas malubhang mga sakit na pumipinsala sa kalusugan.