Para sa isang mahabang panahon Christina Aguilera ay isang magandang payat diva, ngunit pagkatapos ng kapanganakan ang kanyang figure deteryorado. Para sa isang mahabang panahon ang mang-aawit ay isang puff, at ang kanyang mga tagahanga kahit na nagsimulang mag-isip na hindi siya ay babalik sa kanyang karaniwang form. Gayunpaman, sa katunayan, si Christine ay hindi sumuko: hindi niya kagustuhan ang mabigat na katawan, at siya ay nagpasiya na maging hugis, sa lahat ng paraan. Ang diyeta ni Christina Aguilera ay medyo simple, at iminumungkahi namin na pamilyar ka sa kanyang pangunahing pamantayan:
- Ang diyeta ng Aguilera ay idinisenyo upang mapababa ang antas ng insulin sa dugo, na nakakatulong upang kontrolin ang pakiramdam ng kagutuman.
- Ang buong sistema ay nahahati sa dalawang yugto, na kailangang paulit-ulit na sunud-sunod.
- Sa unang yugto, ang pagkain ay dapat dalhin sa tatlong magkakahiwalay na dosis, na ang bawat isa ay binubuo ng tatlong pantay na bahagi: ang karneng baka / manok / isda, gulay at carbohydrates (prutas o harina). Para sa anumang pagkain, maaari kang magdagdag ng walang limitasyong dami ng litsugas. Ang unang yugto ay tumatagal hanggang ang timbang ay bumalik sa normal. Ang mataba, pinirito at matamis mula sa diyeta ay ganap na hindi kasama, kabilang ang asukal.
- Ang ikalawang yugto ay ang pagpapatatag ng resulta. Sa kasong ito
na nakakulong sa caffeine, mga kapalit ng asukal. Ang bawat araw sa diyeta ay dapat na pagkain na mayaman sa chrome: keso, karne, tsaa o patatas. - Sa buong panahon ng pagbaba ng timbang, kinakailangan na mag-ehersisyo ng oras-oras na 2-3 beses sa isang linggo. Subukan na lumipat nang higit pa sa pangkalahatan, huwag gamitin ang elevator, huwag maging tamad upang lumakad nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw.
Sa loob ng 4 na buwan ng pagbaba ng timbang na ito, si Christina Aguilera ay bumaba ng 18 kilo. Ito ay normal para sa bilis ng katawan ng tao. Paano nagbago ang mang-aawit, maaari mong makita mula sa kanyang mga larawan. Ngayon siya muli ay naging kaakit-akit at payat. Ito ay isang dagdag na patunay na ang diyeta ni Christina Aguilera ay epektibo!