Ang mga tagahanga ng serye na "Interns" at KVN alam eksakto kung sino si Svetlana Permyakova. Totoo, ang mga tao ay kadalasang naaalala siya ng tunay na puff, ngunit ngayon ito ay hindi na totoo. Ang babae ay matatag na nagpasya na mawalan ng timbang at nakamit ang kanyang layunin, at ngayon ang pagkain ng Svetlana Permyakova ay magagamit sa lahat.
Paano nagpasya ang Permyakova sa pagkain?
Hindi lihim na si Svetlana ay laging may isang imahe ng isang maligayang bbw, at hindi siya nahihiya. Siya ay malayang kumain ng lahat ng gusto niya at para sa mga taon ay hindi tumingin sa arrow ng mga kaliskis. Ang lahat ng ito ay lampas sa kanyang mga interes. Inamin pa niya na ang imahe ni Lyuba mula sa "Internov" ay napakalapit niya sa kalikasan at sa pangkalahatan ay maganda. Ito ay isang pambihirang halimbawa ng isang babae sa ika-21 siglo na hindi napapailalim sa pangkalahatang paraan para sa pagbaba ng timbang at payat na payat. Sa kabilang banda, ipinagmamalaki ni Svetlana ang kanyang mga kahanga-hanga at pambabae na mga form.
Sa ilang mga punto sa buhay ng Permyakova nagkaroon ng isang rebolusyon: natutunan niya ang tungkol sa kanyang pagbubuntis, at mamaya nagbigay ng kapanganakan sa kanyang anak na babae. At ang lahat ay nagpatuloy gaya ng dati, pagkalipas lamang ng 3 buwan pagkatapos ng masayang pangyayari, napansin ni Svetlana na ang kanyang timbang ay pinipili sa mga napakahusay na tagapagpahiwatig, at ang figure mula sa pambabae ay naging isang ball-shaped figure. Sa sandaling iyon, ang bituin ay nagpasiya na mahuhuli ang sarili at mawalan ng timbang.
Ang pangunahing problema sa pagkawala ng bigat ng bituin ay ang pagpapasuso. Natatakot lamang siya sa pagpunta sa pagkain, kaya ang gatas ay hindi mawawala ang kapunuan ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Para sa isang panimula siya tumanggi mula sa mataba, floury at pinirito, at patuloy na nagpunta sa gym. Gayunpaman, ang timbang ay nawala nang napakabagal.
Mamaya sa buhay ng bituin, dalawang nangyari na traumatiko ang nangyari nang sabay-sabay: pinagdiborsiyohan niya ang kanyang asawa at halos nawala ang kanyang ina, na nakipaglaban upang makalabas pagkatapos ng malubhang sakit. Ang pagkain ay posible lamang sa huli sa gabi at bigat na hindi gaanong umuunlad.
Sa panahong ito ang desperado na bituin ay sinubukan ang lahat: mga tsaa para sa pagbaba ng timbang, mga tabletas , acupuncture ... Gayunpaman, ang epekto ay ibinigay ng mas tradisyonal na mga pamamaraan.
Diet Svetlana Permyakova: ang epekto
Ang mga tagahanga ng artist ay nagising lamang nang makita nila ang mga unang larawan ni Svetlana pagkatapos sumailalim sa isang kurso ng pagbaba ng timbang. Sa loob ng 3 buwan, isang babae ang nakakuha ng 16 kilo ng labis na timbang at sa isang bagong pagkukunwari ay hindi madaling malaman. Ang nakamit na resulta ay ganap na nakaayos ang bituin at siya ay nagpasya na manatili sa kasalukuyang timbang, na sumusuporta sa figure na may sports training.
Svetlana Permyakova: pagkain, masahe, palakasan
Ito ay kagiliw-giliw na ang artistang babae ay hindi isaalang-alang ang kanyang diyeta Permyakova bilang ang pangunahing merito ng bagong figure. Siya ay sigurado: ang pinakamahalagang papel sa prosesong ito ay nilalaro ng propesyonal na masahe, salamat sa kung saan siya pinamamahalaang upang pabilisin ang pagsunog ng pagkain sa katawan at pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo ng mga tisyu, na nagpapahintulot sa kanyang katawan na magsunog ng taba nang mas intensibo. Ang epekto ay halata: pagkakaroon lumaki manipis sa pamamagitan ng 16 kilo, ang bituin ay mukhang taut at kaakit-akit, na parang hindi siya nagkaroon ng labis na timbang.
Ang pagkain mismo ay napili, dahil dapat itong isang artista, Hollywood. Kabilang sa sistemang ito ang paglilimita sa pagkonsumo ng taba at simpleng carbohydrates - at ito, higit sa lahat, matamis at harina. Ang mga prinsipyo ng diyeta ni Svetlana ay medyo simple:
- kumpletong pagtanggi ng asukal;
- pagtanggi ng mga matamis sa lahat ng manifestations;
- pagtanggi ng asin;
- ang pagtanggi ng lahat ng mga produkto na naglalaman ng mga preservatives - sarsa, karne at isda delicacy, de-latang pagkain, yogurts, atbp;
- pagsunod sa mga pangunahing prinsipyo ng wastong nutrisyon ;
- pagtanggi sa overeating;
- malusog na mga kumbinasyon ng mga produkto;
- pagtanggi ng harina;
- pagtanggi ng mataba.
Bilang karagdagan, ang isa sa mga pangunahing tungkulin sa pagkawala ng timbang Permyakova nilalaro ng isang isport. Sa kabila ng na-load na iskedyul, ang bituin regular na natagpuang oras upang isakatuparan ang programa.