Ang diyeta ng Hollywood ay epektibo at popular. Ang anyo at pagkakaisa ng mga kilalang tao ng Hollywood ay mainggitin sa isang malaking bilang ng mga kababaihan, ngunit lahat ay may pagkakataon na lumapit sa perpektong paggamit ng iba't ibang mga programa sa pagbaba ng timbang.
Hollywood diet para sa pagbaba ng timbang
Mayroong maraming iba't ibang mga diskarte na ginagamit ng mga bituin ng Hollywood upang mawalan ng timbang sa maikling panahon. Halos lahat ng diets ay batay sa paggamit ng protina at pandiyeta hibla, na mahalaga para sa pagkuha ng labis na timbang at kalusugan. Pagpili para sa kanilang sarili ang diyeta ng Hollywood bituin, ito ay kinakailangan upang isinasaalang-alang ang mga umiiral na disadvantages:
- Kabilang sa mga drawbacks ang kawalan ng timbang ng pagkain, kaya sa loob ng mahabang panahon ang mga ipinanukalang mga sistema ng pagbaba ng timbang ay hindi maaaring igalang. Kung hindi, ang katawan ay makakaranas ng kakulangan ng nutrients, na makakaapekto sa kagalingan at kalusugan.
- Ang mga paghihigpit sa nutrisyon ay makakaapekto sa kalagayan ng estado ng nervous system, kaya ang mga batang babae na nagdidiyeta ay nagiging magagalitin.
- Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng kahinaan, pagkahilo at iba pang abnormalidad.
- Ang isang matigas na pagkain ng Hollywood ay hindi dapat gamitin nang madalas, pinapayagan itong umupo dito 1-2 beses sa isang taon.
Hollywood Diet Elizabeth Taylor
Ang sikat na artista ay hinahangaan hindi lamang sa mga lalaki, kundi pati na rin sa mga kababaihan. Inamin ni Elizabeth na ang kanyang figure ay ibinigay sa kanyang hindi mapakali, at regular siyang gumagamit ng iba't ibang paraan ng pagkawala ng timbang. Ang pinaka-sunod sa moda diyeta ng Hollywood ay kasama ang mga sumusunod na alituntunin:
- Ang diyeta ay dapat isama ang lahat ng mga kinakailangang sangkap at kahit na taba, ngunit lamang sa tamang halaga (hindi hihigit sa 30 g) at kapaki-pakinabang.
- Kumuha ng pagkain ay mahalaga praksyonal at ang huling pagkain ay dapat maganap nang hindi lalampas sa pitong gabi. Sa isang malakas na kagutuman, maaari kang uminom ng kefir o kumain ng isang mansanas.
- Ang isang araw ay dapat uminom ng hindi bababa sa isang pares ng liters ng tubig.
Halimbawang menu Elizabeth Taylor:
- Almusal: isang baso ng mga strawberry o iba pang prutas, toast na walang langis, tsaa o kape.
- Tanghalian: pinakuluang dibdib na may mga pampalasa, berdeng salad, tsaa o kape.
- Snack: anumang bilang ng sariwang gulay. Hindi mo maaaring magdagdag ng kulay-gatas o mayonesa.
- Hapunan: inihurnong isda fillets at steam gulay.
Hollywood diet sa baby food
Isang kilalang coach na nakikipag-ugnayan sa Madona, pagkatapos ng kapanganakan ng bata, kumain siya sa kanyang sanggol na katas at juices, na nagpapahintulot sa kanya na mawalan ng timbang. Batay sa mga ito, ang pagkain ng mga bituin ng Hollywood ay binuo, na sinubukan ni Beyonce, Jennifer Aniston at iba pang sikat na personalidad. Mayroong dalawang mga pagpipilian para sa ganitong paraan ng pagkawala ng timbang: kumain lamang ng pagkain ng sanggol, kumakain ng hanggang 14 na servings sa isang araw, dagdagan ang pagkain ng sanggol na may regular na pagkain sa pagkain. Hollywood diet, ang menu na kung saan ay napaka-simple, tumutulong upang ihagis 2-5 kg.
- Almusal: tatlong garapon ng katas mula sa mga gulay at isang prutas, ngunit walang asukal.
- Meryenda: 50 gramo ng baby fat curd o isang 100 ml baby yogurt na walang mga additives.
- Tanghalian: gulay sopas katas o 100 g fillet na may mga gulay.
- Meryenda: tatlong lata ng niligis na patatas.
- Hapunan: 100 g kundisyon, isang pares ng mga garapon ng karne at ang parehong halaman na niligis na patatas.
- Bago matulog: isang garapon ng prutas o gulay na katas.
Hollywood diet "48 hours"
Sa lahat ng mga kababaihan ay maaaring makakuha ng malapit sa mga bituin ng Hollywood, ang imbentor J. Kabler iminungkahi ng isang kalusugan cocktail "48-oras na diyeta Miracle." Kasama sa komposisyon ang 100% natural na juices at purees. Sa tulong nito, maaari mong linisin at ibabad ang katawan gamit ang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Sinabi ng tagagawa na ang lahat ng mga diet ng mga Hollywood actor ay nasa isang bote, na magiging isang mahusay na alternatibo sa mga mamahaling pagbabagong-buhay at mga pamamaraan ng pagbaba ng timbang.
- Para sa isang serving, 112 g ng concentrate ay halo-halong may parehong halaga ng tubig. Ang isang mahusay na inumin na inumin ay dapat na lasing sa loob ng apat na oras. Ang pamamaraang ito ay paulit-ulit nang tatlong beses sa isang araw.
- Bilang karagdagan sa inumin para sa isang araw kailangan mong uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig.
- Ang anumang pagkain at iba pang mga inumin ay ipinagbabawal.
- Ang ganoong Hollywood diet ay dapat na gaganapin minsan sa isang linggo at pagkatapos ang resulta ay magiging kahanga-hanga.
Hollywood Diet - Exit
Upang i-save ang mga resulta, kailangan mong lumipat sa regular na kapangyarihan. Ang output ay dapat na makinis at pare-pareho.
- Diet Hollywood stars - ito ay isang seryosong limitasyon, kaya mas mabuti ito pagkatapos na lumipat sa tamang nutrisyon , tinatanggihan kumain ng mataas na calorie na pagkain.
- Ang pagkuha ng pagkain ay kinakailangan na praksyonal, na tutulong sa pagpapanatili ng metabolismo at hindi pakiramdam ng kagutuman.
- Ang pangunahing diin sa iyong menu ay sa mga gulay at prutas, pandiyeta karne, isda at fermented na produkto ng gatas, at kahit cereal.
Hollywood diet - bago at pagkatapos
Ang mga resulta kapag ginagamit ang ipinakita na paraan ng pagbaba ng timbang ay magkakaiba, dahil ang lahat ay nakasalalay sa sariling katangian ng organismo at metabolic rate. Sa karaniwan, sa loob ng dalawang linggo maaari mong itapon ang hanggang sa 10 kg, at ito ay tungkol sa 2-3 laki ng mga damit. Ang mga diyeta ng mga Hollywood actress para sa unang dalawang araw ay tumutulong upang magtapon ng ilang kilo, dahil mula sa katawan ay may labis na tubig.
Janet Jackson
Missy Elliott
Beyonce Knowles