Ang pancreas ay isang mahalagang organ ng ating katawan sa kadena ng panunaw. Nagbubuo ito ng mga enzyme at mga hormone na tumutulong sa pagproseso ng pagkain. Bilang karagdagan, ang paggana ng glandula ay kontrolin ang paggamit ng asukal sa katawan. Ang mga problema sa pancreas ay maaaring humantong sa malubhang sakit: pancreatitis at kahit na diyabetis. Kung ang kawalan ng malfunction sa pancreas ay naantala, maaari itong maging sanhi ng pag-unlad ng magkakatulad na sakit: cholecystitis , gastritis, appendicitis.
Upang hindi magkaroon ng mga problema sa panunaw, kailangan mong malaman kung anong mga pagkain ang tulad ng pancreas. Ang wastong nutrisyon ay tutulong sa bakal na kumilos nang buo at magsagawa ng mga gawain nito.
Ang gusto ng pancreas: kapaki-pakinabang na pagkain
Sa pagkain ng bawat tao ay kinakailangang isama ang mga produkto para sa pancreas. Ang mga ito ay mga produkto na naglalaman ng mga sangkap na kailangan ng bakal at hindi hadlangan ang operasyon nito.
Ang mga produkto na kapaki-pakinabang para sa pancreas ay kinabibilangan ng:
- Sopas . Ang mga sopas ng likido ay dapat na mababa ang taba, tanging sa kasong ito sila ay magiging kapaki-pakinabang para sa pancreas. Ang mga light soup ay dapat na nasa diyeta halos araw-araw.
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas . Sa mga produktong gatas, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa maasim na gatas, dahil naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na bakterya at madaling hinihigop ng katawan. Bilang karagdagan, maaari mong palayawin ang bakal na may mababang taba na cottage cheese at natural na yogurt. Ngunit ang sariwang gatas ay mas mahusay na hindi gamitin, dahil ito ay nasisipsip ng mahabang panahon, na naglo-load ng glandula.
- Mga pinggan ng Meat . Para sa mataas na grado ng isang glandula, kinakailangan na gamitin ang karne ng mababang antas ng grado: karne ng manok, karne ng baka, kuneho at pabo. Mahalaga rin na maghanda ng mga pagkain: mas mahusay na magluto ng mga ito nang pares o sa isang multivark.
- Isda . Upang hindi ma-load ang bakal, mas mahusay na mag-alok ng kanyang mababang-taba varieties ng isda, steamed o pinakuluang. Ito ay kapaki-pakinabang upang kumain ng pike hapunan, sibat, bakalaw at dumapo.
- Mga itlog . Mula sa mga itlog ang aming katawan ay nangangailangan ng protina, kaya mas mahusay na alisin ang yolk.
- Mga Prutas . Ang mga prutas ay nasa listahan ng pinakamahalagang pagkain para sa katawan. Maaari silang maubos sa sariwa, tuyo o lutong form. Ito ay kanais-nais na ang prutas ay hindi masyadong acidic.
- Mga Inumin . Napakahalaga na ang katawan ay tumatanggap ng sapat na dami ng likido araw-araw. Bilang karagdagan sa dalisay na tubig, maaari kang uminom ng di-carbonated mineral na tubig, soft tea, decoctions ng dogrose at pinatuyong prutas, unsaturated juices.
Sa pamamagitan ng isang sistematikong paggamit ng mga produkto na kapaki-pakinabang para sa pancreas, makatulong na mapabuti ang kondisyon ng hindi lamang ang glandya mismo, ngunit ang buong katawan.