Ang magagandang buhok ay hindi lamang ang pangunahing palamuti ng isang babae, kundi isang mahirap na gawain. Upang mapanatili ang buhok na maganda, makintab, makinis at malasutla, ang mga kababaihan ay bumili ng mga propesyonal na shampoos, mask, balms, conditioner, creams, sprays, at madalas na pumunta sa mga pamamaraan ng salon para sa kalusugan ng mga tip ng buhok. Gayunpaman, hindi palaging ang mga kosmetiko ay nakakatulong upang matanggal ang isang problema: sa ilang mga kaso, ang paggamot ay kinakailangan mula sa loob, at hindi mula sa labas. Mula sa artikulong ito matututunan mo ang lahat tungkol sa mga pinakamahusay na bitamina para sa buhok.
Magandang bitamina mula sa pagkawala ng buhok
Tukuyin kung aling mga bitamina ang pinakamainam para sa iyong buhok, maaari kang magpatuloy mula sa katotohanan na ang problema ay humahadlang sa iyo. Kung mapapansin mo na ang buhok ay bumagsak masyadong aktibo, kailangan mong buksan ang mga complex na magpapalakas ng mga follicle ng buhok at ang napaka-istraktura ng buhok.
Sa kategoryang ito, maaari mong ilista ang mga bitamina tulad ng:
- B2 (riboflavin);
- B5 (panthenol);
- B6 (pyridoxine);
- B8 (biotin);
- B9 (folic acid);
- C (ascorbic acid);
- D (pati na rin ang D2 at D3);
- E (tocopherol);
- F.
Gaya ng makikita mo, ang isang malaking proporsyon ng mga bitamina na ito ay mga bitamina ng grupo B, na tumutulong sa kagandahan at kalusugan ng lahat ng mga tisyu - buhok, balat, mga kuko. Maaari silang makuha sa anyo ng lebadura ng brewer ng brewer, o sa kumbinasyon ng iba pang mga bitamina.
Ang pinakamahusay na bitamina para sa paglago ng buhok
Ang mga dahilan para sa ang katunayan na ang buhok ay lumalaki nang mabagal, maaaring magkakaiba ang panloob na mga kadahilanan. Upang malaman kung ano ang sanhi ng kaso sa iyong partikular na kaso, dapat kang kumunsulta sa isang trichologist. Bilang isang patakaran, sa kasong ito ay kinakailangan upang pumasa sa isang pagsusuri ng dugo upang ihayag ang ratio ng mga hormone at ang antas ng hemoglobin.
May isa pang paraan: sa modernong mga klinika, maaari kang kumuha ng pagsusuri sa dugo upang makilala ang nawawalang mga mineral at mga elemento, at kumuha ng bitamina batay sa ito.
Kung wala kang pagkakataon upang makakuha ng appointment sa isang doktor, maaari mong i-on ang mga sikat na bitamina complexes. Ang mga tao sa ngayon ay may tungkol sa parehong mga problema sa kakulangan ng mga sangkap, upang mapagkakatiwalaan mo ang pagpili ng mga tanyag na kumpanya ng parmasyutiko.
Ayon sa kaugalian, ang mga bitamina A at E ay ginagamit upang palakasin ang paglago ng buhok. Maaari mong bilhin ang mga ito nang magkahiwalay sa isang parmasya (kaya mas mababa ang halaga nila), at idagdag ang mga ito sa mga mask ng buhok, shampoos, at tumagal din sa loob.
Kung mas gusto mong pumili ng isang mahirap unawain, bigyang pansin ang mga pagpipilian kung saan hindi lamang ang mga bitamina, kundi pati na rin ang mga mineral - lalo na ang magnesiyo, bakal, kaltsyum at sink. Gabayin hindi sa pamamagitan ng advertising na ito o ang ibig sabihin nito, at sa istraktura nito: siguraduhin na basahin ang komposisyon at ihambing ito sa komposisyon ng iba pang mga complexes. Kinakailangan na isaalang-alang ang dami ng isang sangkap, at hindi lamang ang presensya nito.
Maraming kababaihan ang nagpapansin na ang mga modernong sports vitamins ay nagpapakita ng mahusay na pagiging epektibo. Sa kanila, ang halaga ng substansiya ay mas malaki, at isang pakete ay sapat para sa isang mahabang panahon. Dahil dito, halos walang pagkakaiba, ngunit ang epekto ng suplemento ng sports ay mas mataas.
Ang pinakamahusay na bitamina para sa pagpapalakas ng buhok
Kung naghahanap ka para sa mga napakahusay na bitamina para sa pangkalahatang buhok, na sa pangkalahatan gawin ang iyong buhok na mas malakas, mas mahaba, mas malusog at mas malambot, magbayad ng pansin sa mga kilalang komplikadong ito:
- "Alpabeto";
- "Inneov Hair density mula sa Vichy";
- "Brewer's yeast";
- "Revalid";
- "Ladys-formula";
- Perfectil;
- "Merz ay isang espesyal na dalanghita";
- "Isda langis";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotin";
- Vitrum Beauty.
Huwag kalimutan na ang mga bitamina ay maaaring makuha sa pagkain. Isama sa iyong diyeta para sa bawat araw, mga gulay, mga gulay, prutas, pinatuyong prutas, natural na mga langis ng halaman - at makikita mo kung gaano kabilis ang iyong buhok ay nagbabago.