Ito ay malamang na hindi magkakaroon ng isang tao na isinasaalang-alang ang beets bilang ang pinaka-masarap na produkto sa mundo. Bagaman, kung may mga natatanging tao, dapat silang mawalan ng timbang sa isang diyeta na may beetroot! Kami ay di-angkop na pinabayaan ang produktong ito sa karamihan sa mga sistema ng pagbaba ng timbang, at ang beetroot ay hindi lamang isang napaka-kapaki-pakinabang na root gulay, kundi pati na rin ang isang tunay na mabilis-kumikilos na produkto para sa pagbaba ng timbang.
Mga benepisyo ng beets
Ang diyeta sa beets ay ginagawang posible upang mapagbuti ang katawan na may maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, at kahanay sa pagbaba ng timbang, mapupuksa ang ilang mga problema sa kalusugan:
- Ang beet ay ginagamit sa labanan laban sa pagkadumi at abnormalidad sa gawain ng gastrointestinal tract;
- ito ay kapaki-pakinabang sa mga sakit ng cardiovascular system;
- Ang mga beet ay nagtataguyod ng hemopoiesis at tinatrato ang anemia;
- Ang ugat na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa hormonal background at ang gawain ng thyroid gland.
Therapeutic diet Bolotova
V.V. Si Bolotov ang may-akda ng aklat na "Immortality is real", lumikha ng kanyang sariling diyeta na may red beets, na tumutulong sa pagalingin ang labis na katabaan . Ang diyeta ay dapat ibibigay sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, dahil hindi ito maaaring tinatawag na balanseng - ito ay isang malakas na diin para sa katawan, para sa paglilinis ng gastrointestinal tract mula sa toxins, carcinogens at libreng radicals.
Para sa pagkain na ito, kailangan mong pisilin ang juice mula sa beet, at i-save ang resultang cake. Mula sa cake, i-roll ang mga bola sa laki ng beans. Sa oras ng kagutuman, kailangan mong kumain ng 2-3 tablespoons. bola, lubricating sa kanila na may kulay-gatas. Ang pamamaraan na ito ay maaaring paulit-ulit na dalawang beses sa isang labanan ng kagutuman, at para sa pangatlong beses ay dapat pa rin kumain ng isang bagay na pandiyeta.
Diet sa beets at karot
Madalas na kumbinasyon - mga beet at karot, dahil ang mga gulay ay perpektong pinagsama at umakma sa mga komposisyon ng bawat isa. Una sa lahat, ang pagkain sa beets at karot ay kapaki-pakinabang para sa ating organismo bilang mga likas na produkto - ang mga ito ay mga produkto ng mga katutubong latitude, ang mga ito ay mahusay na napanatili, at ito ang mga alalahanin sa parehong mga katangian ng lasa at komposisyon ng bitamina.
Tungkol sa mga benepisyo ng beets, sinabi na namin, ngayon ang karot na linya:
- Ang mga karot ay nagtataguyod ng regulasyon ng metabolismo ng karbohidrat;
- nagpapabuti ng panunaw;
- tumutulong sa anemya;
- mga tono;
- ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paningin at kondisyon ng balat;
- stimulates immunity .
Ang diyeta na ito ay batay sa pinakuluang at raw na beets at karot, ang kanilang mga mixtures, juices. Mahalaga na tandaan: ang juice ng beet pagkatapos pagluluto ay dapat tumayo ng isang oras, at karot, sa kabilang banda, agad uminom. Ito ay dapat na kinuha sa account kapag karot at beet mixes.
May mga gulay na may langis ng oliba - 1 tsp. sa isang pagkakataon. Inirerekomenda rin ang aktibong paggamit ng tubig at tsaa (walang asukal). Ang pagkain na ito ay kaakit-akit dahil may mga produkto nito, maaari mong walang limitasyon - kung magkano at kailanman.