Ang prutas na may pangalang "pomelo" nakakatawa para sa Russian na tainga ay dumating sa amin mula sa Tsina. Sa kabila ng katotohanan na sa mga istante ng mga lokal na tindahan ang eksotikong bunga na ito ay medyo kamakailan, sa Europa natutunan ito tungkol dito limang siglo nang mas maaga. Ngunit sa parehong oras, ang mga Westerners ay hindi nagmadali upang kumain ng bagong bagay o karanasan, sila ay lumago bilang isang pang-adorno halaman ng hardin, at pagkatapos na ganap nilang nakalimutan ang tungkol sa pagkakaroon nito. Ang bagong "bukas" na pomel ay nasa gitna lamang ng siglo ng XIX, nang ang mga Europeo ay sa wakas ay nagtagumpay at pinahahalagahan ang lasa nito.
Sa Tsina, at sa mga isla ng Malaysia sa loob ng mahabang panahon, alam nila kung ano ang kapaki-pakinabang na pomelo. Doon ito ay itinuturing na isang simbolo ng kagalingan, kaya tinanggap ito upang ipakita ito bilang isang regalo para sa mga partikular na solemne okasyon. Ang prutas na ito sa silangan ay bahagi ng karamihan sa mga diet na nakapagpapalusog sa kalusugan, kusang-loob niyang iniugnay ang iba't ibang katangian ng pagpapagaling.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa pomelo?
Bago magsalita tungkol sa kung anong mga benepisyo ang maaaring maging mula sa pomelo, dapat mong malaman ang higit pa tungkol sa mga katangian ng komposisyon nito. Ang prutas na ito ay malaki ang sukat, ang isang piraso ay maaaring makahadlang ng ilang kilo. Ang kulay ay maaaring malambot-berde o dilaw, ang balat ay siksik, na nakahiwalay sa pulp at hindi mapait. Ang nakakain na bahagi ng prutas ay maasim, hindi matamis na matamis, na may napakaliit na lasa, hindi katulad ng ibang citrus. Ang pinaka-bahagi ng pulp ay tubig at carbohydrate compounds, mayroon ding B bitamina, bitamina C at A, potasa, sodium, kaltsyum, iron, zinc, pectin, antioxidants at essential oils.
Batay sa kaalaman ng komposisyon ng prutas, maaari mong tumpak na sagutin ang tanong kung ano ang kapaki-pakinabang sa pomelo. Maaari itong palakasin ang immune system at mabagal ang proseso ng pag-iipon. Dahil sa kasaganaan ng microelements, ang laman ng sanggol ay may kapaki-pakinabang na epekto sa puso, sa sistema ng vascular, at mga presyon ng presyon ng dugo. Ang regular na pagkonsumo ng pomelo ay nakakatulong na mabawasan ang panganib ng oncology. Ito ay isang mahusay na therapeutic at prophylactic remedyo para sa ARVI at trangkaso. Tinutulungan din ni Pomelo na mapababa ang antas ng asukal at kolesterol , upang masira ang matatabang deposito, tumutulong upang linisin ang katawan ng mga toxin at mapanganib na mga sangkap.
Ano ang mas kapaki-pakinabang - isang orange o pomelo?
Upang ihambing ang prutas na ito sa iba pang mga varieties ng sitrus sa mga tuntunin ng mga benepisyo, siyempre, maaari mong, ngunit ito ay bahagya nagkakahalaga ito. Ang bawat prutas ay may sariling pakinabang, sariling mga katangian ng panlasa, mga indicasyon nito at contraindications.
Kung timbangin natin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pomelo at, halimbawa, ang pinakasikat na citrus ng orange, at pagkatapos ay walang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan nila. At ang isa at ang iba pang mga prutas ay naglalaman ng maraming mga bitamina at organic acids. Gamitin ang mga ito nang mabuti kung mayroong isang ugali sa mga allergy at mga sakit ng gastrointestinal tract. Gayunpaman, ang pomelo ay mas mababa kaysa caloric kaysa orange, ngunit sa huli ay mas mataas ang nilalaman ng bitamina C.
Kapaki-pakinabang ba ang pomelo sa pagkawala ng timbang?
Ang antas ng caloric na nilalaman ng prutas ay madalas na inihambing sa suha, kaya kadalasan ay kasama sa pagkain para sa pagbaba ng timbang. Sa 100 gramo ng pomelo mayroon lamang 35 calories, naglalaman ito ng mga fibers ng pagkain at mga sangkap na responsable para sa pagkasira ng taba. Samakatuwid, ang tanong kung ang prutas ay kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang para sa pagbaba ng timbang, ang mga dalubhasa ay matagal nang hindi kumpiyansa. Ang laman ng sanggol ay maaaring mabawasan ang ganang kumain at lumikha ng isang pakiramdam ng pagkabusog. Ang paggamit ng pomelo para sa pagkain lamang ng ilang beses sa isang linggo, maaari mong mawalan ng dalawa o tatlong kilong walang kahirap-hirap. Para sa higit na epekto, maaari mong ayusin ang pag-alis ng mga araw ng prutas.