Matagal nang kinikilala ng luya ang mga nutrisyonista bilang isa sa mga pinakamahusay na sangkap para sa normalizing gana. Ang katotohanan na ang sinaunang silangang pampalasa, na tinatawag na ugat ng kahabaan ng buhay, ay lubusang natutugunan ang pakiramdam ng kagutuman, at ang lasa ng luya ay nagiging sanhi ng pagkaligalig. Ang lahat ng mga katangiang ito ay matagumpay na ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Sa dietetics, luya ay ginagamit sa karamihan sa kumbinasyon na may limon.
Mga katangian ng luya at limon
Ang luya mismo ay isang mala-damo na tropikal na halaman na natural na lumalaki sa mga bansa ng Timog Asya. Ang luya ay may isang halip orihinal na pulang bulaklak, gayunpaman, sa kabila ng panlabas na kagandahan nito, ang mga ugat lamang ang ginagamit para sa pagkain.
Mga katangian ng luya . Ang luya ay nakakapagpahinga ng edema at nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan, kaya ito ay itinuturing na isang diuretiko. Ang ugat ng luya ay nagpapalakas ng panunaw, nagpapabuti ng mga proseso ng metabolismo, tumutulong sa pagkain ng digest ng katawan at nagdaragdag ng sigla.
Ang mga katangian ng lemon ay kilala sa loob ng mahabang panahon. Ang prutas na ito ay pamilyar sa atin mula sa pagkabata, sapagkat ito ay limon na ginagamit sa karamihan sa mga paraan para sa sipon, bilang pangunahing pinagkukunan ng bitamina C.
Mga katangian ng limon . Si Lemon ay isang antistress agent, ang aroma ay nagpapabuti sa mood at mental activity. Ang langis ng limon ay ginagamit para sa sobrang sakit ng ulo at pagkahilo. Para sa sistema ng pagtunaw, ang lemon juice ay kapaki-pakinabang din, sa kaso ng normal na tiyan na acidity. Inaalis nito ang mag-abo at mabibigat na riles, nililinis ang mga bituka at nagpapabuti ng mga proseso ng pagtunaw.
Sa duet, luya na may limon ay isang mahusay na paraan upang mawalan ng timbang.
Luya at limon
Ang isang decoction ng luya at limon ay isang mahusay at lubhang masarap na paraan para sa pagkawala ng timbang at pagpapabuti ng metabolic proseso. Gaya ng nalalaman, ang parehong mga sangkap ay maidaragdag sa tsaa upang makagawa ng isang masarap na lasa at mga katangian ng pagpapagaling. Halimbawa, ang tsaa na may luya ay itinuturing na pinagmumulan ng kabataan at kahabaan ng buhay, at ang tsaa na may limon ay hindi lamang isang paboritong inumin, kundi isang kahanga-hangang lunas para sa pagdaragdag ng kaligtasan sa sakit. At paano kung pagsamahin mo ang luya at lemon, ang mga benepisyo nito ay hindi mapag-aalinlangan, sa isang inumin?
Pinapayuhan ang mga nutrisyonista na kumuha ng inuming luya sa panahon ng pagkain, o pag-alsa. Ito ay makakatulong hindi lamang upang mawalan ng bitamina sa proseso ng pagkawala ng timbang, kundi pati na rin upang suportahan ang katawan sa isang tono. Upang makakuha ng isang nakapagpapagaling na inumin, lamang ibuhos ang tubig na kumukulo ng isang piraso ng luya ugat at hayaan itong magluto ng kalahating oras. Gayunpaman, sa kabuuan nito, ang luya ay labis na nag-uurong-sulong upang ibigay ang mga katangian nito, kaya inirerekomenda na ito ay unang linisin at makinis na tinadtad.
Ang recipe para sa tsaa, kabilang ang luya at limon, ay isang maliit na mas kumplikado, ngunit din mas matinding. Paano magluto ng luya na may limon? Upang gawin ito, ang isang piraso ng luya na gamitan ng hadhad sa isang malaking ubas, kaya ang luya ay magbibigay ng mas maraming juice at lasa ay magiging mas puspos. Punan ang gruel sa tubig at dalhin sa isang pigsa, pagkatapos nito ay patuloy na mababa ang init para sa isa pang sampung minuto. Kapag ang inumin ay pinalamig sa temperatura ng kuwarto, idagdag ang lemon juice sa lasa at isang kutsarang honey. Ang pinong luya na may lemon sa iba't ibang sukat ay maaaring idagdag sa karaniwang itim na tsaa, na gagawing mas kapaki-pakinabang.
Paano magluto ng luya na may lemon alam, kabilang ang, mga bituin sa Hollywood. Halimbawa,
Kung gusto, ang tsaa ay maaaring iba-iba sa anumang mga sangkap. Si Melissa at mint ay magdaragdag ng isang inumin ng tamis at kalmado. Ang Cowberry ay magpapabuti sa pag-andar ng pantog, ang wort ni St. John ay magkakaroon ng pampaginhawa na epekto, ang thyme ay makakatulong sa mga colds, at ang linden ay magpapagaan sa pananakit ng ulo.
Maaari kang uminom ng luya na tsaa hindi lamang sa pagnanais na mawalan ng timbang, bagaman ito ay nagpapabilis sa metabolismo. Ang paggamit ng naturang inumin sa isang regular na diyeta ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa balat, kondisyon at magbibigay ng sigla.