Ang green tea ay dumating sa amin mula sa Silangan, kung saan walang seremonya ng tsaa ang hindi magagawa nang walang ganitong curative drink. Ang kulay ng dahon ng tsaa ay depende sa kanilang pagproseso. Hindi tulad ng itim, ang berdeng tsahe ay napupunta sa mas maraming yugto, na kinasasangkutan lamang ng pagpapatayo, na pinapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsaa. At mayroon siyang maraming kapaki-pakinabang na katangian.
Tungkol sa mga benepisyo ng green tea
Ang green tea ay naglalaman ng higit pang tannin kaysa sa iba pang uri ng tsaa. Ito ay dahil sa kakayahang linisin ang katawan ng mga mabibigat na riles at toxins. Dahil sa diuretikong epekto, ang benepisyo nito ay umaabot sa mga bato. Binabawasan ng green tea ang ganang kumain at naglalaman ng mga kaunting kaloriya. Dahil sa epekto ng paglilinis at mababang calorie, ang green tea ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Naniniwala ang mga tao sa Oriental na ito ay green tea na pinapanatili ang kabataan. Hindi para sa wala nakita niya ang paggamit nito sa cosmetology. Ang green tea ay may epekto sa paglilinis, ang mga balat ay nagpapabuti sa balat. Sa pamamagitan ng ang paraan, compresses mula sa berdeng tsaa ay makakatulong upang makaya ang problema ng madilim na bilog sa ilalim ng mga mata.
Hindi tulad ng itim, berde tsaa, ang nilalaman ng caffeine na kung saan ay dalawang beses na mas mababa, ay may bahagyang epekto ng tonic sa katawan. Sumasang-ayon ang mga doktor na binabawasan nito ang panganib ng sakit na cardiovascular, pati na rin ang pagpapaunlad ng oncology. Ang regular na paggamit ng inumin na ito ay normalizes metabolismo, kaya ang Chinese green tea ay epektibo para sa pagbaba ng timbang. May nag-isip na ang berdeng tsaa ay sumusunog sa calories, gayunpaman, ito ay mahirap na tawagin itong taba burner. Ang pagbawas ng timbang ay nakamit sa pamamagitan ng paglilinis ng katawan ng mga mapanganib na sangkap at pagpapabuti ng panunaw, na kasunod ay nakapag-aambag sa pagbaba ng timbang.
Green tea na may gatas
Ang pagdagdag ng gatas ay gumagawa ng mas maliliit na tsaa. Ngunit sa parehong oras at mataas na calorie, - sinasabi mo. Gayunpaman, sa kasong ito, ang caloric na nilalaman ay binabayaran ng labis na kaltsyum. Ang isang kagiliw-giliw na pag-aaral sa bagay na ito ay hinawakan ng Unibersidad ng Hawaii. Ang mga "eksperimentong" kababaihan ay inalok lamang na uminom ng isang baso ng gatas araw-araw. Salungat sa mga inaasahan, sa dulo ng eksperimento, kasama ang makabuluhang pagpapalakas ng mga kuko at ngipin, nagkaroon din ng pagbaba sa timbang ng katawan. Iniugnay ng mga siyentipiko ang mahiwagang pagkakaisa na ito sa pag-asa ng kakulangan sa kaltsyum at labis na katabaan. Sa mga sumusunod, ang isang green tea diet na may gatas ay binuo, ang pagiging epektibo nito ay napatunayan sa pamamagitan ng karanasan. Ang cleansing effect ng berdeng tsaa sa isang kompartimento na may mga rich microelements ng gatas ay tumutulong upang mawalan ng timbang nang walang pinsala sa katawan.
Ano ang kakanyahan ng diyeta? Mayroong dalawang mga diskarte - radikal at matipid. Kung kailangan mo ng isang kapansin-pansin na resulta at wala kang mga problema sa tiyan, maaari kang magsagawa ng radikal na mga panukala. Sa kasong ito, inirerekumenda na magbigay ng pagkain, maliban sa isang pares ng iyong mga paboritong bunga sa isang araw. Bilang isang inumin, pumili ng green tea na may gatas. Kung hindi ka magagawa ng tsaa na walang asukal, palitan ito ng isang kutsarita ng pulot. Bilang karagdagan sa tsaa, dapat kang uminom ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng malinis na tubig sa isang araw. Mahirap ba? Kung gayon ang pagnanais na mawalan ng timbang sa iyo ay hindi maganda.
Ngunit kung ang layunin ng iyong diyeta ay upang linisin ang katawan sa isang mas malawak na lawak, pagkatapos ay ang isang araw ng pahinga, bilang isang mas matipid na panukalang-batas, ay gagawin lamang ang multa. Ang kahulugan ng unloading ay simple - kapag gusto mong kumain, uminom ng nabanggit na green tea na may gatas, hindi nalilimutan din tungkol sa tubig. Ngunit mas mahusay na kalimutan ang tungkol sa pagkain sa isang araw, upang hindi makagambala sa tsaa upang isakatuparan ang mga pamamaraan ng paglilinis, pagkatapos ay ang epekto ay magiging mas kapansin-pansin.
Kapaki-pakinabang din na talakayin ang mga paraan ng paggawa ng kapaki-pakinabang na inumin, kung saan mayroon ding dalawang.
Paraan ng isa:
Sinasabi ng mga mahilig na ang pinakamataas na benepisyo at panlasa ay nakamit sa pamamagitan ng paggawa ng berdeng tsaa sa gatas. Kung gayon, ang gatas ay pinainit sa nais na temperatura, at pagkatapos ay sa halip na tubig na kumukulo ay ginagamit upang gumawa ng tsaa. Sa kasong ito, hindi kinakailangan ang tubig.
Paraan ng dalawa:
Ang pagpipiliang ito ay maaaring mas madaling tawaging, ngunit hindi gaanong kapaki-pakinabang.
Sa pamamagitan ng paraan, ang green tea na may gatas ay maaaring lasing parehong mainit at malamig. Ang mga benepisyo nito ay hindi pinaliit. May kaugnayan sa nakakagamot na epekto nito sa katawan, inirerekomenda na ubusin ang berdeng tsaa bago mag-ehersisyo at pagkatapos ng pagsasanay. Alam na ito ay popular sa mga manlalaro ng sports at fitness mahilig. Natagpuan din ang green tea sa application sa bodybuilding. Ang spectrum ng epekto ng tsaa sa katawan ay napakalawak. Gayunpaman, dapat itong alalahanin na sa ilalim ng pinababang presyon ay hindi kinakailangan na makilahok, habang ginagamit ang berdeng tsaa, sa karamihan ng bahagi, upang labanan ang hypertension.