Ang sibuyas ay isang napakalawak na gulay, na ginagamit para sa pagkain sa lahat ng sulok ng mundo. At ang kasaysayan ng kanyang paglilinang ay may malalim na mga ugat - pinatunayan ng mga arkeologo na ang sangkatauhan ay nakilala ang halos limang libong taon na ang nakararaan. Gayunpaman, kahit na ngayon, hindi lahat ng mga kababaihan ang nalalaman tungkol sa mga benepisyo at pinsala sa mga sibuyas. Samantala, para sa kalusugan ng kababaihan, ang gulay na ito ay itinuturing na lubhang kailangan.
Ang paggamit ng mga sibuyas para sa katawan ng tao
Ang mga benepisyo at pinsala ng sibuyas para sa kalusugan ay dahil sa natatanging komposisyon ng kemikal. Ito ay sobrang mayaman sa mga bitamina B at bitamina C, pati na rin ang mangganeso, bakal , sink, plurayd, yodo, flavonoid at pabagu-bago ng isip eter compounds. Ang mga sibuyas ay naglalaman ng napakakaunting calories - mga 40 sa bawat 100 gramo.
Ang paggamit ng mga sibuyas para sa kalusugan ng tao ay ang mga sumusunod:
- stimulates ang digestive tract;
- Nakakaapekto sa kapakinabangan ng gawain ng puso;
- nagpapalakas sa immune system;
- nililimas ang mga sisidlan ng nakakapinsalang kolesterol ;
- nagpapagaan ng anemia;
- ay isang paraan ng pagpigil sa infarction, ARVI at mga nakakahawang sakit;
- nagpapataas ng sigla;
- May aksyon na antifungal;
- binabawasan ang panganib ng kanser.
Ang paggamit ng mga sibuyas para sa mga kababaihan
Para sa mga magagandang babae ang sibuyas ay nakakatulong upang mapanatili ang kabataan at kagandahan. At, para sa layuning ito posible na kumain o gamitin para sa paghahanda ng mga simpleng kosmetikong paraan. Tiyaking isama ang mga sibuyas sa mga menu nito dahil ang mga babae:
- ay may positibong epekto sa reproductive system;
- nagpapabuti ng metabolismo at sa partikular na taba metabolismo, normalizing timbang;
- nagpapabuti sa kalagayan ng nervous system, pinapawi ang hindi kinakailangang pagkapagod, na nagpoproblema sa paglitaw ng maagang mga kulubot.
Kung ang sibuyas ay pinirito, halo-halong olive oil at ginagamit bilang isang mask para sa buhok, maaari itong garantisadong upang mapabuti ang kondisyon ng iyong buhok. Kung ang parehong mask ay inilapat sa mukha, maaari mong mapupuksa ang madilim na mga spot, freckles, wrinkles at pimples.
Sakit sa sibuyas
Ang pagkain ng raw sibuyas ay hindi lamang mga benepisyo, ngunit maaaring magdulot ng pinsala. At ang mga alalahanin na ito ay hindi lamang ang matinding amoy, dahil kung saan maraming kababaihan ang hindi pumapabor sa gulay na ito. Maaaring inisin ng juice nito ang digestive tract, kaya ang sibuyas ay kontraindikado sa mga taong may sakit sa sistema ng pagtunaw. Ngunit sa isang inihurnong o pinakuluang anyo at sa katamtamang halaga, ang gulay na ito ay maaaring masunog kahit na may mga ulser, pancreatitis, gastritis, atbp. Gayundin, ang pag-iingat ay dapat ibigay sa mga sibuyas, mga allergy sufferer, asthmatics, mga taong may mataas na presyon ng dugo.