Sa ngayon, mayroong isang malaking bilang ng mga diets, na kung saan maaari mong mapupuksa ang dagdag na pounds. Maraming mga tao ang nagtataka kung posible na mawalan ng timbang sa kanin o ang produktong ito ay walang silbi?
Ang diyeta ay mataas sa rating. Ito ay popular, hindi lamang sa mga taong nais na mawalan ng timbang, kundi pati na rin sa mga sumusubaybay sa kanilang kalusugan. Ito ay pinatutunayan na ang bigas ay hindi lamang tumutulong upang mawalan ng timbang, ngunit sa karagdagan ito ay kapaki-pakinabang din. Narito ang isang hindi kumpletong listahan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na kasama sa komposisyon nito: bakal, amino acids, kaltsyum, yodo, atbp.
Paano mawalan ng timbang sa bigas?
Kung magpasya kang subukan ang isang rice diet sa tubig, tandaan na ang mga araw na ito ay walang iba pa upang kumain. Sa buong araw maaari kang kumain ng isang baso lamang ng bigas. Ang mono-diyeta na ito ay hindi maaaring gamitin para sa higit sa 3 araw. Sinasabi ng mga eksperto na sa tulong nito maaari mong mapupuksa ang 4 kg, at bukod sa pag-withdraw ng slag at labis na likido.
Ang susunod na higit na matipid na diyeta ay isang 10-araw na diyeta na may kanin at gulay. Sa tulong nito, maaari mong alisin ang hanggang sa 7 kg. Sa araw na ito ay pinapayagan na kumain ng hindi hihigit sa 500 gramo ng bigas na may karagdagan ng iba't ibang mga gulay, ang bilang na hindi dapat lumagpas sa 200 g.
Ang mga patakaran kung paano mawalan ng timbang sa bigas:
- Ang diyeta ay hindi dapat tumagal ng matagal, dahil ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagtunaw.
- Sa panahon ng diyeta, kailangan mong kumuha ng gamot na may potasa.
- Hindi mo maaaring gamitin ang ganitong paraan ng pagkawala ng timbang sa mga taong may mga problema sa tiyan, mga bata, mga buntis at mga nanay na ina.
- Hindi ka maaaring magdagdag ng pampalasa sa bigas, nalalapat din ito sa asin.
- Kinakailangan na uminom ng isang malaking halaga ng tubig hanggang sa 2 litro araw-araw.
Upang maiwasan ang maraming stress mula sa diyeta, ihanda ang katawan nang maaga, pumunta sa mas magaan na pagkain bago pa magsimula.
Upang makamit ang isang mas mahusay na epekto, kumuha ng contrast shower .
Ngayon alam mo na, hindi ka lang mawalan ng timbang sa kanin, kundi kung paano ito gawin. Good luck sa lahat ng iyong mga pagsusumikap!