Alam ng lahat na upang mawala ang timbang, kailangan mong regular na mag-ehersisyo. Ngunit una sa lahat ito ay kinakailangan upang magtatag ng isang taba metabolismo sa katawan, at din upang pangalagaan ang digestive system. Ito ay pagkatapos na ang katawan ay magsisimula upang labanan nang may kinalaman sa ganap na hindi kailangang mataba deposito. Ang mabuting tulong para sa pagpapanumbalik ng metabolismo ay ang flaxseed oil, na ginagamit para sa pagbaba ng timbang sa loob ng mahabang panahon at ang pagiging epektibo nito ay napatunayan nang higit sa isang beses.
Ang langis ng flaxseed ay napakabuti dahil mayroon itong natatanging ari-arian ng paghahati ng taba sa gliserin at tubig. Ito ay kilala na ang huling bahagi ng katawan ay hindi natutunaw at ligtas na inalis mula dito. Ang langis mula sa buto ng flax ay mabuti pa rin dahil ito ay "gumagana" pangunahin sa gabi, kapag ang lahat ng mga proseso sa katawan ay pinabagal. Pinahihintulutan nito na hindi lamang mahigpit ang pagbagsak ng taba, kundi pinipigilan din nito ang pagbuo ng mga bagong taba ng selula, at pinapaginhawa din ang mga vessel ng kolesterol.
Application ng langis ng linseed
Ang langis ng flaxseed ay dapat gamitin hindi lamang para sa pagbaba ng timbang, dapat itong kasama sa pang-araw-araw na diyeta ng bawat tao. Ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto, na higit pa kaysa sa kahit langis ng isda sa nilalaman ng polyunsaturated mataba acids. Gayundin, ang lana ng langis ay naglalaman ng mga bitamina A, B, E at K.
Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nakakatulong upang labanan ang mga cardiovascular at gastrointestinal na sakit, diabetes, hika at mabuti para sa normalisasyon ng arterial pressure, pangitain, pag-alis ng mga toxin at toxin mula sa katawan. Gayundin, ang flaxseed langis ay may pinakamahusay na epekto sa pag-andar ng utak, nakapagpapalusog ng potency, nakakapagpahinga ng heartburn at worm, at nagpapabuti ng balat at buhok. Ang lana ng langis ay kadalasang ginagamit sa kosmetolohiya. Ito ay kasama sa iba't ibang mga maskara na nakakatulong sa pagpapalakas ng balat at gawing mas malambot at masunurin ang buhok.
Diet na may linseed oil
Mawalan ng timbang sa langis ng linseed madali. Upang gawin ito, dapat itong gamitin ng isang kutsarita bago almusal at bago ang oras ng pagtulog. Sa isang linggo mamaya, kapag ang katawan ay gagamitin, ang dosis ay maaaring tumaas sa isang kutsara dalawang beses sa isang araw. Kung hindi mo gustong gamitin ang mantikilya tulad nito, maaari mong palaging idagdag ito sa iba't ibang mga salad, una, ikalawang kurso. Ang tanging bagay na dapat tandaan ay hindi upang ilantad ang langis ng linseed upang magpainit ng paggamot, dahil mawala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
Kapag nag-aplay ng langis ng linseed para sa pagbaba ng timbang, ito ay kanais-nais na ibukod mula sa iyong diyeta pagluluto sa hurno, matamis at mataba na pagkain. Sa pangkalahatan, kailangan mong kumain ng mga gulay, prutas, manok, itlog, mani, cottage cheese, isda at iba't ibang mga keso, tanging mababa ang taba. Ang langis mismo ay dapat na naka-imbak sa refrigerator at protektado mula sa mga pagbabago sa temperatura.
Ang pagkonsumo ng langis ng flaxseed ay dapat na araw-araw, paminsan-minsan ay gumagawa ng apat na araw na mga break. Siyempre, ang mga espesyal na resulta mula sa application ay hindi makikita sa simula, ngunit sa paglipas ng panahon ay posible na mapansin kung paano ibinalik ang work ng bituka, bumababa ang timbang, nagpapabuti ng kalusugan, ang balat ay nagiging malusog, at nagiging mas makapal ang buhok.
Contraindications sa paggamit ng langis ng linseed
Ang lana ng langis ay kadalasang inirerekomenda para sa pagbaba ng timbang, ngunit tulad ng anumang iba pang mga gamot, mayroon itong mga kontraindiksiyon nito. Hindi ito maaaring gamitin para sa mga bata, mga buntis at mga nanay na may lactating, may mga problema sa ducts ng bile, hypertension, cholecystitis, hepatitis, talamak pancreatitis at iba pang mga problema sa pancreas. Gayundin, ang langis ay hindi inirerekomenda kapag ang pagkuha ng antidepressants at antiviral na gamot, ay maaaring maging sanhi ng ilang mga kaso na allergy. Ang mga kontraindiksyon para sa paggamit ay maaari ring maglingkod bilang atherosclerosis, cyst, dumudugo. Sa anumang kaso, bago kumuha ng flaxseed oil, kumunsulta sa isang doktor.