Ang kultura ng melon na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Kabilang dito ang isang malaking halaga ng mga bitamina at trace elements, na kinakailangan para sa ating katawan. Ano ang paggamit ng kalabasa at kung paano ito ay mayaman - basahin sa ibaba.
Mga katangian at benepisyo ng kalabasa
Sa kalabasa, 22 calories lamang sa bawat 100 gramo, kaya ipinahihiwatig na matupok sa panahon ng pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang kalamangan nito ay na mababawasan ang antas ng asukal sa dugo sa mga taong may diyabetis, kaya may ganitong sakit na kinakailangan upang isama ang isang kalabasa sa iyong pagkain, mas mabuti sa isang raw na anyo.
Ang kalabasa ay mayaman sa bakal, potasa at magnesiyo, naglalaman ito ng bitamina B, C, at A.
Dapat pansinin na hindi lamang ang pulp mismo, kundi pati na rin ang kalabasa juice ay kapaki-pakinabang. Dahil sa nilalaman ng bitamina A sa loob nito, ang inumin na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga organo ng pangitain. Ang regular na pagkonsumo ng juice ng kalabasa ay maaaring mabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga katarata, glaucoma at iba pang mga sakit.
Ang Mga Benepisyo ng Pumpkin Slimming
Ang mga taong nais na mawalan ng dietician timbang ay pinapayuhan na isama ang isang kalabasa sa kanilang diyeta. Ito ay mababa-calorie, ngunit sa parehong oras perpektong satiates dahil sa nilalaman ng magaspang fibers.
May ito ay maaaring maging parehong raw at inihurnong. Inirerekumenda na uminom ng juice, may mga buto ng kalabasa na nakakatulong upang makayanan ang isang maselan na problema tulad ng mga helminth. Bukod dito, sila ay ganap na tumulong upang labanan ang prostatitis, paninigas ng dumi at mga sakit ng sistema ng ihi.
Ang paglabas mula sa itaas, ang tanong ay arises, kung paano, pagkatapos ng lahat, ang tamang kalabasa para sa kapakinabangan ng organismo. Siyempre, maaari itong kainin sa lutong at lutong form, ngunit sa kasong ito maraming mga bitamina at microelements ang nawala. Samakatuwid, mas mahusay na gamitin ito raw. Kung hindi mo gusto ang ganitong paraan, pagkatapos ay maaari mong limitahan ang juice, ito ay kanais-nais na siya ay hindi mula sa tindahan, ngunit sariwa nahuli, na may pulp.