Maraming nakasulat tungkol sa pinsala ng mga mahigpit na diets at pag-aayuno, ngunit sa kabila ng lahat, ang overeating ay maaari ding maging mapanganib, higit pa sa malnutrisyon. Ang pakiramdam ng labis na pagkain ay nakaranas ng lahat, kahit minsan - kumakain kami ng masyadong maraming panahon ng pista ng kapistahan, pagkatapos ng trabaho ng isang mahirap na araw, nakaranas ng stress . Kahit na ang pagsasanay sa gym at adhering sa isang diyeta, maaari mong imperceptibly harapin ang problema ng overeating at ang kanyang lubhang hindi kasiya-siya na kahihinatnan: isang pakiramdam ng heaviness, pagguhit ng sakit sa tiyan, mga problema sa mga bituka at, bilang isang resulta, dagdag na pounds. Tungkol sa kung ano ang overeating, tungkol sa mga sintomas at mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, masasabi namin nang mas detalyado.
Mga sanhi at sintomas ng overeating
Ang pangunahing dahilan para sa overeating ay masyadong mabilis na pagsipsip ng pagkain. Pangasiwaan ito ay ang walang hanggang pag-aalsa, mga kaguluhan (aklat, kompyuter, telebisyon), pagkapagod. Ang lahat ng ito ay pumipigil sa amin, kung paano matamasa ang pagkain, aroma, panlasa. Nagmamadali, hindi namin binibigyang pansin ang dami ng hinihigop na pagkain, lunok, hindi nginunguyang.
Narito ang mga pangunahing palatandaan ng overeating sa talamak na yugto nito:
- anyo ng dagdag na pounds;
- galit sa tiyan, pakiramdam ng kabigatan;
- mga suliranin sa mga bituka, dumi ng tao, regular na paninigas ng dumi;
- depression at kahirapan sa pagtulog.
Ngunit kung kumakain ka ng maraming, hindi ito isang tumpak na indikasyon na may problema ka. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga taong kumakain ay regular na kumakain nang hindi nakokontrol, hindi palaging dahil sa gutom, karaniwan ay malalaking bahagi at sa wakas, pakiramdam na nagkasala.
Kung hindi ka nagtatrabaho sa problemang ito, maaari kang makaranas ng mapilit na overeating. Ang mga sintomas sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang mga sumusunod: ang isang tao pagkatapos ay overeats, pagkatapos ay nagsisimula sa mamatay ng gutom, nagpapakita ng isang ugali upang mapupuksa ang kinakain sa tulong ng pagsusuka o laxatives. Ang mapilit na overeating ay isang tunay na sakit na nangangailangan ng agarang interbensyon ng mga espesyalista.
Paggamot ng overeating
Kung may isang hinala na ang pasyente ay madaling kapitan ng labis na overeating, nagsisimula ang doktor ng pagsisiyasat sa kanyang kondisyon na may pag-aaral ng kasaysayan ng sakit, pati na rin ang pisikal na pagsusuri. Maaaring kailanganin mo ang isang radiography, pagsusulit ng dugo, upang ibukod ang pisikal na sakit bilang isang sanhi ng binge sa pagkain sintomas.
Kung ang pisikal na sakit ay hindi naroroon, ang psychologist ay dapat makipagtulungan sa pasyente. Gagamitin niya ang mga espesyal na nilikha na mga tool sa pagtatasa upang maunawaan kung bakit ang isang tao ay may ganitong uri ng karamdaman at kung paano ito gagana.