Stewed Chicken Fillet

Ang fillet ng manok ay isang paboritong produkto ng mga tao na sumunod sa isang malusog na pamumuhay. Ang puting karne ay naglalaman ng mga sangkap na nagbibigay ng lakas at lakas, at ang mga paraan ng pagluluto ay makakatulong upang makagawa ng isang malusog na diyeta. Isaalang-alang ang mga recipe para sa pagluluto ng dibdib ng manok sa kumbinasyon na may iba't ibang sangkap.

Pinindot na manok na may mushroom sa kulay-gatas

Gamit ang mga magagamit na mga produkto, maaari kang maghanda ng isang orihinal na ulam, hindi mas mababa sa lasa sa pino na culinary obra maestra. Ang fillet ng manok, nilaga sa kulay-gatas na may pagdaragdag ng mga mushroom at pampalasa ay magpapasara sa araw-araw na hapunan sa isang maligayang hapunan.

Mga sangkap:

• buto ng manok -800 g;
• champignons - 180 g;
• kulay-gatas - 250 ML;
• manok na sabaw - 200 ML;
• langis ng gulay - 55 ML;
• bawang - 5 g;
• mayonesa -60 g;
• tuyo basil - 5 g;
• itim na lupa paminta -1/6 tsp.

Paghahanda

1. Chicken fillet, gupitin sa maliliit na piraso at mag-agila sa mayonesa, idagdag ang paminta at balanoy. Hayaan ang mga ito magluto para sa isang kapat ng isang oras.
2. Ilagay ang fillet sa isang heated frying pan at magprito sa langis para sa hindi hihigit sa dalawang minuto.
3. Inihanda ang mga champignons, gupitin at idagdag sa karne. Magluto para sa ilang minuto, pagkatapos ay ibuhos ang sabaw at panatilihin ang ulam sa apoy para sa hindi hihigit sa sampung minuto.
4. Ang maasim na cream na halo-halong may tinadtad na bawang, pagsamahin sa isang ulam at lutuin sa loob ng apat na bahagi ng isang oras.

Pinindot na manok na may mga gulay sa multivarka

Ang paghahanda sa isang multivark ay ang tamang paraan upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng manok at gulay. Ang phased paghahanda ng mga sangkap sa parehong temperatura rehimen pinapanatili ang juiciness ng mga produkto. Pinalamig na fillet ng manok - mga recipe, salamat sa kung saan, ang mabangong karne ng manok ay nakakakuha ng iba't-ibang makatas na nuances.

Mga sangkap:

• buto ng manok - 500 g;
• tubig - 200 ML;
• sibuyas - 55 g;
• Bulgarian paminta - 80 g;
• mga kamatis - 65 g;
• itim na paminta ng lupa - 1/6 tsp.
• langis ng gulay - 20 ML;
• frozen cauliflower - 180 g.

Paghahanda

1. Hiwain ang sibuyas at Bulgarian peppers sa mga cube, ibuhos sa mangkok ng multivarquet, pre-ibuhos ang langis ng gulay, at magluto ng ilang minuto sa "Frying" mode.
2. Chicken fillet gupitin sa cube, panahon na may paminta. Nangungunang may hiwa mga kamatis at kuliplor.
3. Ibuhos ang maraming tubig at lutuin sa loob ng halos isang oras sa mode na "Quenching".