Ang kilusan ay buhay - ang pahayag na ito ay mahirap hamunin. Ang parehong mga doktor at tagasunod ng isang malusog na pamumuhay ay nagkakaisa sa opinyon na ang regular na aktibidad ng motor ay kinakailangan lamang para sa kagalingan at mahusay na gawain ng lahat ng mga sistema ng katawan ng tao. At ang pinakamahusay na paraan upang masiguro ang isang mahabang malusog na buhay ay naglalakad. Ang mga eksperto ay nagpapahayag na ang isang modernong tao ay kailangang pumasa sa isang araw ng hindi kukulangin sa walong kilometro sa average tempo. Ngunit ito ay posible hindi para sa lahat, na ibinigay sa patuloy na kakulangan ng oras at trabaho. Ang pinakamainam na solusyon sa problema ay isang panlakad sa bahay.
Ang bawat tao'y maaaring maglaro ng sports ngayon sa kanyang sariling apartment. Ang isang naglalakad simulator sa bahay ay makakatulong upang matagumpay na makaya sa sapilitang hypodynamia at makatipid ng oras. Siyempre, kung mayroong isang posibilidad, mas mahusay na maglakad nang buong lakad sa sariwang hangin. Ngunit kung walang oras para sa mga ito, pagkatapos ay gamitin ang naglalakad simulator bilang isang kapalit ay ang pinakamahusay na solusyon. Maaari mong isagawa ito sa isang bilis na angkop para sa isang partikular na tao, pagkuha ng mga break kapag kinakailangan. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga tao na hindi gusto ng pagpunta sa gym dahil sa tingin nila hindi komportable sa isang malaking bilang ng mga estranghero. Gayunpaman, dapat tandaan na ang simulator ay tumatagal ng maraming puwang at maaari itong maging problema upang mailagay ito sa isang maliit na apartment. Kailangan mong mag-isip tungkol dito nang maaga.
Paano pumili ng home exercise machine para sa paglalakad?
Ang pinaka-popular na ngayon ay simulators ng bahay tulad ng isang gilingang pinepedalan at stepper. Mayroon silang mga katulad na function, ngunit
Ang isang walkway simulator ay maaaring hindi lamang tumatakbo, kundi pati na rin ang "pagtakbo". Dahil sa kakayahang ayusin ang bilis ng mode, sa tulong nito maaari mong gayahin at mabagal ang bilis, at matinding pagtakbo. Ngayon, ang pinaka-magkakaibang mga modelo ng kagamitan sa sports na ito ay ipinakita: mula sa simpleng mekanikal sa elektronik na may kontrol sa boses at maraming karagdagang mga function.
Pinapayagan ka ng simulator walking simulator stepper na gayahin ang pag-akyat sa hagdan. Naniniwala na ang ganitong uri ng paglalakad ay mas mahusay na tren ang mga kalamnan ng mga binti, thighs, puwit at pinapayagan mong mabilis na mapabuti ang figure sa mga problemang lugar. Bilang karagdagan, ang stepper ay nagbibigay ng pinakamainam na cardio load. Ito ay medyo mas compact kaysa sa isang gilingang pinepedalan at din ay may isang malawak na hanay ng mga modelo.