Sa ating panahon, nakalimutan na ng lahat ang tungkol sa lino na cereal, mabuti, at ang ilan ay hindi alam ang tungkol dito. Gayunpaman, ang mga tagasuporta ng malusog na nutrisyon ay may matagal na ibinalik sa lumang mga pinagkukunan at nagsimulang gumamit ng sinigang linseed. Kadalasan ang ganitong uri ng cereal ay inireseta ng mga dietician sa kanilang mga pasyente. Sa Kanlurang Europa, ang sinigang linseed ay ginagamit kasama ng oatmeal at bakwit. Sa loob ng sampung taon, siya ay nakapaglipat ng oatmeal sa mga benta.
Ang ilang mga tao ay hindi maintindihan kung ano ang kapaki-pakinabang para sa linseed sinigang. Upang maintindihan ito, kinakailangan upang matukoy kung ano ang ginawa nito, at kung ano ang mga mineral at kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman nito. Ito ay kung paano ang lugaw ay nilikha mula sa flaxseed, na may kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas. Kabilang dito ang mga mataba na mga omega acid tulad ng omega-3 , omega-6 at omega-9. Ang mga sangkap na ito ay matatagpuan sa marine fish. Bilang karagdagan, ang mga acids sa buto ng flax ay mas malaki kaysa sa isda. Kasama rin sa komposisyon ng sinigang linseed ang iba't ibang mga mineral at bitamina. Ang mga ito sa kumplikadong ay makakatulong upang maayos na gumana ang mga endocrine at cardiovascular system.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng sinigang mula sa lino
Kung sa tingin mo na ang linseed sinigang ay hindi lamang magandang ngunit din pinsala, ito ay hindi kaya. Sa ngayon, walang negatibong mga panig ang natagpuan sa sinigang, at sa gayon ay maaari lamang sabihin ng isa ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian, tulad ng:
- magbigay ng mga kinakailangang elemento ng mga sistema ng cardiovascular, immune at endocrine;
- Ang linseed sinigang ay tumutulong upang ayusin ang proseso ng pagtunaw, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapabuti ang peristalsis. Ito ay may bahagyang mga pag-aalis ng laxative. Maaaring matupok ito sa mga sakit sa o ukol sa lagay at bituka;
- sa panahon ng paghahanda ng sinigang, uhog at glycoside linomarin ay nabuo, na bumabalot sa tiyan at papagbawahin ang pamamaga;
- Ang patuloy na paggamit ng sinigang ay aalisin ang asukal mula sa dugo;
- Ang lignan, na nilalaman sa sinigang, sa panahon ng panunaw sa katawan, naglalabas ito ng phytoestrogens, na tumutulong na ibalik ang hormonal balance;
- lino cereal para sa pagbawas ng timbang ay ang pinakamahusay na pagpipilian.
Ang sinigang ng sinigang ay kilala sa loob ng mahabang panahon kasama ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ngayon ginagamit din nila upang gawing normal ang gawain ng gastrointestinal tract, pati na rin upang ayusin ang gawain ng cardiovascular system.