Ang susunod na paraan upang mapupuksa ang nababastos na labis na timbang sa talaan ng oras ay isang diyeta batay sa mga itlog at mga dalandan. May iba't ibang mga bersyon ng kaganapang ito ng itlog-kulay na kulay, na naiiba mula sa bawat isa sa kanilang menu at tagal.
Pagpipilian isa - "Ultra Express"
Ang diyeta ay idinisenyo para sa 3 araw, sa bawat isa sa kanila maaari kang kumain ng 3 itlog at 4 na mga dalandan , bukod sa katamtamang hanay ng mga produkto sa gabi maaari kang uminom ng isang baso ng mababang-taba ryazhenka. Ang huling pagkain ay hanggang 18 oras. Pinapayagan din ang paggamit ng mga classical na inumin ng slimming - green tea at tubig na walang gas.
Ayon sa pagkain sa mga dalandan at mga itlog, nagbibigay ng paghihiwalay sa 3-5 kilo para sa maikling panahon. Gayunpaman, tulad ng maraming mga diets ay nangangailangan ng tamang paghahanda at paglabas mula dito: sa loob ng 2-3 araw kailangan mong ibukod ang taba at pinirito na pagkain mula sa diyeta, at pagkatapos ng dulo - sa 3-4 araw na dahan-dahan tumaas ang caloric na nilalaman ng diyeta, dahan-dahan kasama dito ang mga produktong tulad ng pinakuluang manok, paghilig ng pinakuluang karne, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas ng mababang taba ng nilalaman. Makakatulong ito upang mapanatili ang resulta.
Pagpipilian dalawang - "Lingguhang pagbaba ng karga"
Hard pagpapatuloy ng nakaraang mode ng kapangyarihan. Ang menu ng pagkain na ito ay maaaring magsama ng 4 mga dalandan at 4 na itlog, ang paggamit ng mga 2 mga produkto ay dapat na alternated. Hapunan hindi hihigit sa 19.00.
Pinayagan - mababang taba na fermented at kefir, berdeng tsaa, tubig na walang gas.
Siguro ito ay makakatulong upang mawalan ng hanggang sa 7 kilo ng labis na timbang.
Pagpipilian tatlong - "Soft Weight Loss"
Dinisenyo din para sa isang linggo, ngunit hindi naiiba ang kalubhaan ng nakaraang isa. Sa pagkain na ito, iminungkahing kumain ng dalawang itlog at isang orange floor para sa almusal araw-araw. Sa karagdagan, ang pinakain na karne at isda, sariwang gulay at prutas, sinagap na gatas o kefir, green tea at mineral na tubig na walang gas ay pinapayagan. Mode ng kapangyarihan - tatlong beses sa isang araw na walang meryenda
Isang mas mahinang pagbaba ng timbang - minus 3-4 kilo.
Pagpipilian apat - "Isang maaasahang resulta"
Dalawang linggo, ay isang mas mahabang bersyon ng nakaraang isa. Bahagyang iba't ibang breakfast menu - sa bersyon na ito ng diyeta ay binubuo ito ng 1 itlog at 1 orange. Para sa tanghalian, ang alinman sa anumang uri ng prutas ay inaalok, alinman sa pinakuluang o inihaw na karne, o keso at gulay na salad, para sa hapunan - pinakuluang isda, walang taba na inihaw na karne o gulay .
Ang diyeta na ito ay hindi masyadong mahigpit, kaya ang resulta ay minus 4-7 kilo, ngunit ang panganib ng isang breakdown ay minimal, at ang resulta ay mas madaling maayos kumpara sa mga hard express diets.