Ang Cumin ay isang mabangong panimpla, na kung saan ay ang Mediterranean at India. Ang masaganang kemikal na komposisyon ng pampalasa na ito ay posible na malawakang gamitin ito kapwa sa pagluluto at gamot, at kahit na ang mga binhi ay ginagamit para sa pagbawas ng timbang sa iba't ibang paraan.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kumin para sa pagbaba ng timbang
Ang komposisyon ng pampalasa na ito ay kinabibilangan ng carbohydrates, fats at proteins, B bitamina , pandiyeta hibla, mineral, pati na rin ang maraming mga antioxidants, mataba acids, kabilang ang polyunsaturated, tannins, flavonoids, phospholipids, saponins, atbp. Ang nilalaman ng kapaki-pakinabang na mga sangkap ay nagbibigay ng kumin anti-namumula, diuretiko, antiseptiko, at pa kumin ay malawakang ginagamit bilang isang paraan upang mawalan ng timbang dahil sa kakayahang mabawasan ang ganang kumain at magpa-normalize ang metabolismo.
Ang Omega-6 at Omega-9 fatty acids ay pinabilis ang lipid metabolismo, at bilang isang buo ang produkto ay nagdaragdag ng motor at mga function ng tiyan ng tiyan, may panunaw epekto, pagtulong sa katawan upang mapupuksa ang mga produkto ng pagkabulok. Napunit mula sa itim na cumin, ibig sabihin, ang langis nito ay ginagamit sa labas upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at lymph, bawasan ang hitsura ng cellulite.
Paano mag-aplay ng mga binhi ng caraway para sa pagbaba ng timbang?
Tulad ng na nabanggit, kumin ay tumutulong sa pagbaba ng timbang, ngunit para sa ito kailangan mong ilapat ito ng tama, at hindi lamang magdagdag ng kaunti sa proseso ng pagluluto. Narito ang pinakasikat na mga recipe:
- upang maghanda ng isang tea healing, paggawa ng serbesa 2 tbsp. l. buto kalahati ng isang litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 10 minuto, i-filter at inumin sa umaga at gabi sa 100 ML bago kumain. Ang inumin na ito ay may mapait na lasa, kaya ang mga hindi maaaring pilitin ang kanilang sarili upang uminom, maaari kang magdagdag ng pulot, ngunit kaunti lamang;
- Narito ang isa pang paraan upang gamitin ang kumin para sa pagbawas ng timbang: gumalaw sa isang baso ng mainit na tubig para sa 1 tsp. honey, kanela at karwahe at uminom sa umaga at gabi tuwing kalahating oras bago kumain.
Bilang kahalili, maaari mong bigyan up ng sandalan langis kapag refueling salad at gumamit lamang ng langis ng cumin. Inirerekomenda at inumin ito sa umaga at gabi bago kumain, pagpapakilos 1 tsp. sa kalahati ng isang baso ng orange juice, pagdaragdag ng honey kung ninanais. Gayunpaman, sa paghahangad ng isang payat na pigura, dapat na maalala na ang pampalasa na ito ay kontraindikado sa hypotension, dahil ito ay maaaring mas mababa ang presyon ng dugo, kundi pati na rin sa mga buntis at lactating kababaihan. Bilang isang panimpla para sa mga pagkaing pagluluto maaari itong gamitin ng lahat. Lalo na magandang cumin na angkop para sa mataba na mga pagkaing karne, pagluluto sa hurno, maaari mo ring maasim na repolyo dito.