Ang mga diet ng enerhiya ay isang buong serye ng mga cocktail na may iba't ibang mga kagustuhan na maaaring matupok sa parehong dalisay na anyo at magluto ng soup, omelette, at iba pa sa kanilang batayan. Paano kumuha ng Energy Diet para sa pagbaba ng timbang - basahin.
Komposisyon at kapaki-pakinabang na mga katangian
Ang mga high-tech na produkto ay naglalaman ng:
- protina - pagawaan ng gatas at gulay, hindi maaaring palitan para sa katawan at kasangkot sa pagbuo ng kalamnan mass;
- mga taba ng gulay - langis ng toyo, atbp .;
- carbohydrates, na nagbibigay ng katawan na may lakas para sa buong araw;
- hibla - permanenteng pagpapahaba ng pakiramdam ng pagkabusog, pati na rin ang paglilinis ng katawan ng mga produkto ng pagkabulok;
- mga bitamina at mineral na sumusuporta sa normal na operasyon ng lahat ng organo at mga sistema;
- royal jelly batay sa gatas na nakuha ng mga bees upang pakainin ang kanilang larva. Itinataguyod nito ang mas mahusay na oxygenation ng tisyu, nadagdagan kaligtasan sa sakit at pagpapapanatag ng emosyonal na estado sa panahon ng diyeta;
- Enzymes na nagtataguyod ng mas mahusay na panunaw ng pagkain.
Paano tama ang pagkuha ng pagkain sa Enerhiya upang mawalan ng timbang?
May isang espesyal na programa ng pagbaba ng timbang na gumagamit ng Energy Diet sa tatlong yugto. Sa unang 3-5 araw maaari ka lamang gumamit ng mga cocktail, ganap na pinapalitan ang mga ito sa pagkain. Ang isang pagsukat ng kutsara ng pulbos ay pinalalabas sa 200 ml ng 1.5% na gatas at kinuha sa pangunahing tatlong pagkain, at para sa pangalawang almusal at isang meryenda sa kalagitnaan ng umaga ininom nila ang kalahati ng dosis na ito. Ang mga nagtatanong kung paano kumuha ng mga diets ng Enerhiya, ito ay nagkakahalaga ng pagtugon na sa halip na gatas, maaari mong gamitin ang kefir o isang sabaw ng mga gulay. At kung mahirap sundin ang mga rekomendasyon, wala nang iba pang makakain, maaari mong minsan ay makapaghanda ng isang salad ng sariwang gulay o papatayin ang mga ito.
Sa ikalawang yugto, kaugalian na kumain ng mga cocktail para lamang sa hapunan at bilang meryenda. Ang tagal nito ay 3-4 na linggo. Ang mga taong interesado sa kung paano uminom ng Enerhiya Diet para sa pagbaba ng timbang sa ikatlong yugto, maaari mong sagutin na ang mga cocktail na ito ay pinalitan lamang ng hapunan, ngunit ang pagkain ay dapat na mababa ang calorie at katamtaman na may maraming prutas, gulay at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa halip ng simpleng carbohydrates ay dapat gamitin complex - cereal, sprouted haspe, tinapay, muesli. Napakahalaga na uminom ng maraming mga likido, at nagpapatugtog pa rin ng mga sports. Sa pinakamaliit, gumawa ng mga paglalakad at magsanay sa umaga o gabi. Sa anumang kaso, bago kumuha ng cocktail, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista.