Sa maraming siglo, ang bacon ang pinakasikat na produkto, at walang mga tanong ang aming mga ninuno kung posible na mabawi mula sa taba.
Ginamit nila ito parehong bilang isang independiyenteng ulam at bilang isang miryenda, at iba pang mga produkto ay din inihaw at nilaga dito. Ngunit sa modernong mundo, ang mga tagasuporta ng iba't ibang mga pagkain ay nagsisikap na hindi kumain ng mataba na delicacy na ito, natatakot na gamitin ito upang makakuha ng labis na timbang , kaya ang produktong ito ay dahan-dahang nagsimulang mawala mula sa aming mga talahanayan. Kaya subukan natin upang malaman kung ang taba ay nakakataba, o kung ito ay fiction ng mga isaalang-alang ang anumang mataas na calorie at mataba na pagkain mapanganib.
Nagiging mas mahusay ba sila mula sa bacon?
Hindi nakakagulat na ang mga tao na nagsisikap na mawala ang timbang ay natatakot na gamitin ang produktong ito, dahil ang calorie na nilalaman ng taba ay talagang napakataas. Sa 100 g may hanggang sa 800 kcal, at ang taba ng nilalaman ay 90%. Ang mga ito ay lubos na seryosong tagapagpahiwatig, kaya ang mga amateurs ng masarap na delicacy ay may isang ganap na likas na tanong, nakakataba o hindi. Maaari mong ligtas na masagot na kung hindi mo alam ang mga panukala, maaari mong madaling makuha ang isang pares ng mga pounds at mula sa pag-inom ng pakwan, hindi upang mailakip ang taba.
Gayundin, ang taba ay nakuhang muli kung natutunaw sa pinirito na porma, dahil ang mga carcinogens at toxins na lumilitaw kapag pinrito, ay nakakatulong sa mabilis na pagtaas ng timbang. Tandaan na pagkatapos mong magkaroon ng isang kagat na may ganitong mataas na calorie treat, huwag agad uminom ng tubig, maghintay ng hindi bababa sa isang oras, kaya ang taba ay magiging mas mahusay na hinihigop at digested.
Upang hindi makapinsala sa iyong pigura, inirerekomenda ng mga nutrisyonista na kumain ng hindi hihigit sa 60 gramo ng matabang produkto na ito sa mga taong namumuno sa isang aktibong pamumuhay at hindi hihigit sa 30 g sa mga taong gumagalaw nang kaunti. Gayundin, hindi mo dapat isama ang taba sa iyong pang-araw-araw na pagkain .
Upang matiyak na ang iyong baywang ay hindi tumaas, ang taba ay pinakamahusay na natupok sa itim na tinapay, isang kumbinasyon ng mga taba at carbohydrates, humahantong sa isang normal na metabolismo, at kaya madaling pantunaw ng mga pagkain.