Ang salad na may beans at manok ay magiging masarap, masarap na meryenda para sa isang kaswal na pagkain o, kung pinalamutian nang epektibo, ay makadagdag sa maligaya na menu sa pinakamabuting posibleng paraan. Ang pagkakaiba-iba ng ulam ay magpapahintulot sa iyo na lumikha ng mga komposisyon, ayon sa iyong kagustuhan sa panlasa at ang pagkakaroon ng mga produkto.
Salad na may beans at manok - recipe
Salad na may manok at beans, isang simpleng recipe na kung saan ay inilarawan muna, sa pagkakaroon ng pinakuluang o inihurnong dibdib ay ginawa sa ilang minuto. Ang mayonesa, na ginagamit bilang pagpuno, ay maaaring mapalitan ng isang halo ng kulay-gatas at mustasa, at Peking repolyo, malaking bato ng yelo o iba pang mga dahon ng salad upang pumili mula sa.
Mga sangkap:
- pinakuluang o dibdib na dibdib ng manok - 2 pcs .;
- de-latang beans at mais - 1 bangko bawat isa;
- Peking repolyo - 1 tinidor;
- crackers - 50 g;
- asin, mayonesa.
Paghahanda
- I-chop ang manok na may straws o brusochkami.
- Ang repolyo ay bahagyang pinutol, halo-halong may manok, magdagdag ng mais, beans, mayonesa.
- Bago magsilbi, kumalat ang isang salad na may beans at manok sa isang ulam, iwiwisik ang mga crouton.
"Munich" na salad na may manok at beans - recipe
Walang mas malasa ang salad "Munich" na may manok at beans. Espesyal na piquancy sa ulam ay magbibigay sa pinausukang Bavarian sausage at inasnan pipino, at mansanas lumambot ang pampalasa at gawin ang lasa mas magkabagay. Pagkatapos ng paggastos ng 40 minuto lamang ng iyong oras, maaari kang gumawa ng 4 servings ng pampagana at orihinal na meryenda.
Mga sangkap:
- fillet ng manok - 200 g;
- Ang mga sausages ay pinausukan - 100 g;
- de-lata beans - 1 palayok;
- inasnan na pipino, mansanas at salad bombilya - 1 pc .;
- limon - ½ pcs .;
- langis ng oliba - 2 tbsp. kutsara;
- mustasa - 2/3 tsp.
- salad dahon - 6 na mga pcs .;
- asin, paminta, damo.
Paghahanda
- I-chop ang pinakuluang manok, pipino, mansanas at sibuyas sa mga cube, at mga sotong ng sausage.
- Paghaluin ang mga sangkap sa mangkok ng salad, idagdag ang mga tinadtad na dahon ng lettuce, beans.
- Pagsamahin ang lemon juice, langis, mustasa, asin at paminta, panahon na may halo ng salad na may beans at manok.
Salad na may green beans at manok
Ang isang ilaw na salad na may manok at beans na walang mayonesa na may toyo sauce ay maaaring maging handa para sa hapunan o bilang isang pangalawang hapunan. Ang masarap na ulam ay nakuha kung ang tinadtad at napapanahong fillet ng manok ay pinirito sa langis ng gulay sa isang kulay rosas na kulay at idinagdag sa natitirang mga sangkap na mainit pa rin bago ihahatid.
Mga sangkap:
- buto ng manok - 300 g;
- berde beans - 400 g;
- mga kamatis at mga ngipin ng bawang - 4 na mga pcs .;
- toyo - 2 tbsp. kutsara;
- langis ng oliba - 4 tbsp. kutsara;
- asin, paminta.
Paghahanda
- Maghanda ng manok.
- Magluto ng string bean para sa 7 minuto, alisan ng tubig, bigyan alisan ng tubig.
- Hatiin ang mga kamatis, pinutol ang bawang.
- Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok ng salad.
- Season salad na may green beans at manok na may halo ng toyo at mantikilya na may lasa, halo.
Salad na may naka-kahong beans at manok
Ang isa pang simpleng salad na may pulang beans at manok, nakapagpapasaya sa mga housewives na may elementarya at nagpapasaya sa panlasa ng mga tasters, maaaring ihanda ayon sa sumusunod na recipe. Ito ay pinapayagan na gamitin ang anumang iba pang mga dahon ng salad sa halip ng arugula, at sa halip ng mga kamatis na cherry.
Mga sangkap:
- fillet ng manok - 200 g;
- de-lata beans - 1 palayok;
- seresa - 10 piraso;
- arugula - 50 g;
- pulang sibuyas - ½ mga pcs .;
- langis ng oliba at lemon juice - 2 tbsp. kutsara;
- bawang - 1 ngipin;
- asin, paminta.
Paghahanda
- Ang manok ay pinakuluan, gupitin sa maliliit na cubes.
- Gupitin ang mga kamatis at mga sibuyas sa hiwa.
- Maglagay ng ulam sa ulam, karne, sibuyas, beans at seresa.
- Paghaluin ang lemon juice, langis, tinadtad na bawang, idagdag ang asin, paminta at tubig na may salad na may naka-kahong beans at manok.
Salad na may beans manok at mushroom
Ang salad na may mga pulang beans, mushroom at manok ay ginawa nang walang kinakailangang abala, ngunit ito ay nakakagulat na nakakagulat na masarap, nakapagpapalusog at nakapagpapalusog. Tanging 30 minuto na ginugol na oras - at sa iyong mesa ay galak ang mata appetizing, masarap na meryenda para sa apat. Maaari mong gamitin ang parehong mga de-latang mushroom at iba pang mga mushroom upang pumili mula sa.
Mga sangkap:
- buto ng manok - 300 g;
- de-latang beans at mushroom - 1 bangko;
- keso mahirap - 150 g;
- berde perehil - 1 bungkos;
- mayonesa - 100-140 g;
- asin, paminta.
Paghahanda
- Diced pinakuluang fillets at keso, halo-halong may de-latang beans at tinadtad mushroom.
- Magdagdag ng tinadtad na perehil, mayonesa, asin, paminta.
- Gumalaw ng isang salad na may beans at manok, hayaan silang magluto.
Mexican salad na may beans at manok
Ang susunod na salad na may manok, beans at mais ay galak ang mga mahilig sa mga pagkaing may ostrinka at Mexican accent. Ang patuloy na mga sangkap sa kasong ito ay magiging chili at matamis na Bulgarian peppers na may iba't ibang kulay, na magbibigay sa pagkain ng ninanais na kulay. Upang palayain ang masarap na delicacy ng apat na tao na kailangan na gumugol ng 30 minuto.
Mga sangkap:
- fillet ng manok - 200 g;
- beans - 1 palayok;
- mais - ½ maaari;
- pula at berde matamis peppers - ½ mga pcs .;
- Pepper ground black and chili - para sa ¼ tsp;
- pulang sibuyas - ½ mga pcs .;
- langis ng oliba - 2 tbsp. kutsara;
- alak ng alak - 1.5 tbsp. kutsara;
- apog juice - 1 tbsp. kutsara;
- asukal - ½ tbsp. kutsara;
- bawang - 1 ngipin;
- kulantro - 3-5 sanga;
- asin, paminta.
Paghahanda
- Dice ang pinakuluang manok at matamis na peppers, at ang mga sibuyas na may singsing ng quarter.
- Ikonekta ang mga sangkap sa beans.
- Ng natitirang mga bahagi gumawa ng isang dressing, idagdag sa salad, halo.
Salad na may mga manok at keso
Ang mga sumusunod na bersyon ng meryenda ay karapat-dapat ng atensyon na hindi kukulangin kaysa sa mga nauna. Maakit ang mga mahusay na katangian ng lasa ng ulam, ang pagiging simple ng recipe at kasama ang lahat ng panahon ng mga bahagi. Mula sa tinukoy na dami ng mga produkto ay makakatanggap ka ng isang treat para sa 4 na tao.
Mga sangkap:
- pinakuluang manok fillet - 300 g;
- Canned beans at pickled cucumbers - 200 g;
- keso mahirap - 150 g;
- bawang - 1 ngipin;
- mayonesa - 150 g;
- asin, paminta.
Paghahanda
- Ang manok, mga pipino at keso ay gupitin sa mga cube at ihalo sa mga beans.
- Magdagdag ng durog na bawang, mayonesa, asin, paminta.
- Pukawin ang salad na may pinakuluang manok at beans, magbigay ng isang maliit na piraso nito.
Salad na may beans na manok at Korean carrots
Ito ay perpektong lilim sa panlasa ng isang meryenda ulam ng manok at legumes maanghang Korean karot , na maaari mong gawin ang iyong sarili o bumili na handa na sa merkado. Ang mga beans ay mas mahusay na kumuha ng puti at pakuluan ito sa lambot. Bilang isang dressing pantay pantay na angkop at mayonesa, at kulay-gatas - piliin ang produkto ayon sa iyong mga kagustuhan.
Mga sangkap:
- pinakuluang manok fillet - 400 g;
- pinakuluang white beans - 300 g;
- keso mahirap - 100 g;
- karot sa Korean - 200 g;
- mayonesa o kulay-gatas - 150 g;
- asin, paminta.
Paghahanda
- Hatiin ang mga cubes o maliit na slabs meat, pakuluan ang dati na babad na babad.
- Idagdag sa mga sangkap na gadgad na keso, karot.
- Season isang salad na may puting beans at mayonesa ng mayonesa o kulay-gatas, idagdag ang asin, paminta at halo.
Salad na may beans at pinausukang manok
Lalo na masarap ay isang salad na may pulang beans at pinausukang manok. Ang komposisyon ay kinumpleto ng sariwa at mga puno ng pino, at ang sibuyas ay nagbibigay ng isang natatanging piquancy. Pagkatapos ng paggastos ng apatnapung minuto ng iyong oras, maaari mong makadagdag sa solemne kapistahan na may isang napakalakas na meryenda o mabisang pag-iba-ibahin ang menu sa mga karaniwang araw.
Mga sangkap:
- pinausukang manok - 300 g;
- pulang beans - 1 palayok;
- sariwa at adobo na pipino - 1 pc .;
- karot - 100 g;
- itlog - 2 piraso;
- Leek - ½ mga pcs .;
- mayonesa - 100 g;
- asin, paminta.
Paghahanda
- Pakuluan, malinis at dice na itlog at karot
- Ang parehong paraan tinadtad manok at cucumber, ginutay-gutay manipis na singsing ng leeks.
- Paggawa ng isang salad na may beans at pinausukang manok, ihalo ang mga sangkap sa isang mangkok, panahon na may mayonesa, asin, paminta.
Warm salad na may beans at manok
Ang mainit na salad na may manok at berde ay isang mahusay na solusyon para sa isang madaling hapunan. Ang ulam na ito ay magbabad, hindi pumipinsala sa figure, at mangyaring may mahusay na mga katangian ng panlasa. Para sa pagpaparehistro nito, kailangan mo ng green string bean, na pre-luto halos hanggang handa na.
Mga sangkap:
- buto ng manok - 300 g;
- string beans - 500 g;
- Bulgarian paminta at bombilya - 1 pc .;
- langis ng gulay - 50 ML;
- tubig 50 ML;
- Balsamic vinegar - 2 tbsp. kutsara;
- asin, paminta, dill.
Paghahanda
- Ang mga sibuyas at matamis na peppers ay may lupa at pinirito sa langis.
- Idagdag ang pinakuluang beans, pinirito sa hiwa ng manok at init para sa ilang minuto.
- Paghaluin ang natitirang mga sangkap, idagdag sa salad, ihalo.