Sa ngayon, marami sa atin ang sinusubaybayan ang kanilang diyeta, at ang mga pana-panahong sumunod sa mga pagkain, kung minsan may pagnanais na gumawa ng iba't ibang pagkain. Ang ganitong uri ay maaaring maging ang aming recipe ngayon para sa bigas na bigas.
Paano magluto ng bigas na bigas? Ibabahagi namin sa iyo ang ilang mga recipe ng magagandang ulam na ito. Mabuti na maihanda ito bilang matangkad at puspos ng karagdagan ng karne at pritong gulay, o ilaw, pandiyeta, niluto sa tubig. Tulad ng makikita mo, maaari mong pakainin ang mga ito kahit na ang mga gustung-gusto at makapal na sustansya.
Rice Soup sa Multivariate
Ang kakaibang paghahanda ng sopas sa isang multivarquet ay ang mga gulay ay hindi pinirito, kaya maaari itong ihain kahit sa mga bata. At, siyempre, hindi mo kailangang gumugol ng maraming oras dito, na kung ano ang gusto ng maraming may-ari ng negosyo.
Mga sangkap:
- kanin - 1 baso;
- patatas - 6 pcs .;
- karot - 1 piraso;
- karne - 400 g;
- sibuyas - 1 piraso;
- langis ng gulay - upang tikman;
- asin, paminta - tikman;
- parsley greens.
Paghahanda
Nililinis namin ang lahat ng mga gulay, gupitin ang mga sibuyas at patatas, putulin ang mga karot at ilagay ang mga ito sa multivarka. Narito ihagis namin ang karne, pinutol at pinagaling na bigas. Solim, magdagdag ng pampalasa, ibuhos ang lahat ng tubig at itakda ang "baking" mode para sa isang oras at kalahati. Nakikita mo kung gaano ito kasimple! Kapag naglilingkod, magdagdag ng mga tinadtad na gulay sa bawat plato.
Sa katulad na paraan, maaari mong ihanda ang sopas sa pagkain ng bigas, tanging sa tubig, nang walang pagdaragdag ng karne. Tandaan na ang mas maraming bigas na iyong inilagay, mas maraming tubig ang kailangan mong gawing mas likido ang sopas. Kung gusto mo ng mas makapal na sopas, bawasan ang dami ng likido, at pagkatapos ng pagluluto, maaari mong punasan ang sopas sa pamamagitan ng isang salaan at makakuha ng isang makapal na bigas na bigas. Sa pamamagitan ng ang paraan, maaari kang magdagdag ng higit pang mga karot, sopas-katas, ito ay magbibigay ng isang kahanga-hangang maaraw lilim.
Rice na sopas na may patatas
Kadalasan ang mga ingredients isama ang mga patatas na magdagdag ng bigas sa sopas, ngunit hindi labis na calories. Ang mga patatas, na hiwa sa mga hiwa, ay kailangang itapon sa sabaw na kumukulo o tubig kasama ang hugasan ng bigas at lutuin ang lahat hanggang sa lutuin.
Maaari mong subukan na sorpresahin ang iyong pamilya sa pamamagitan ng paghahanda ng isang bigas na bigas na may itlog, dahil kung minsan ay nais mo ang isang bagay na hindi pangkaraniwang. Upang gawin ito, 1-2 itlog matalo palitan at idagdag sa kawali sa handa na, ngunit pa rin kumukulong sopas. Pagkatapos ng 1-2 minuto maaari mong i-off ito at i-serve ito sa mesa.
Rice sopas na may mushroom
Ang mga mushroom, bilang isang mababang-calorie na produkto, miraculously pinagsama sa isang bigas sopas. Subukan nating lutuin ito.
Mga sangkap:
- kanin - 100 g;
- karot - 2 piraso;
- mushroom - 100 g;
- sibuyas - 2 piraso;
- asin, paminta, bay dahon - upang tikman;
- langis ng gulay - 2 tbsp. kutsara;
- parsley greens.
Paghahanda
Ang mga mushroom ay hinugasan, nalinis at pinutol, pagkatapos ay ilagay sa kawali, idagdag sa kanila ang 1 peeled sibuyas at karot. Punan ang lahat ng may malamig na tubig, ilagay ang pan sa apoy at dalhin ito sa isang pigsa. Pagkatapos ay ihagis namin ang dahon ng laurel, ilang mga gisantes ng itim na paminta at patuloy na lutuin hanggang handa na ang mga mushroom.
Ang natitirang mga karot at mga sibuyas ay nalinis, gupitin sa mga cube at pinirito sa 4-5 minuto sa isang kawali sa langis ng gulay. Upang gulay kapag Pagprito, idagdag durog parsley gulay. Idagdag ang sabaw sa sabaw, ilagay ang kasirola sa apoy at dalhin ito sa pigsa. Ang kanin ay hugasan nang hugasan, ilagay sa pinakuluang sabaw na may mga pritong gulay at pagkatapos magluto ng sopas hanggang handa ang bigas. Sa dulo ng pagluluto, idagdag namin ang mga mushroom, at pagkatapos ng 3-4 minuto maaari naming i-off ang kalan. Kapag naglilingkod, maaari mong palamutihan ang sopas na may mga damo.