Ang sikat na TV presenter na si Vladimir Soloviev ay gumagamit ng sistema ng slimming ng Queen, na, tulad ng maraming iba pang mga variant mula sa mga bituin, mabilis na nakakuha ng katanyagan. Nag-aalok kami ng isang maikling pagsusuri ng diyeta ni Vladimir Solovyov, na pinag-aralan ito para sa pangunahing mga tesis.
- bilang tugon sa tanong na "gaano manipis?", si Vladimir Soloviev ay nagsasalita tungkol sa sistema ng Margarita Koroleva;
- Ang pagkain ni Solovyov ay batay sa fractional nutrition, tinatawagan niya ang pagkain ng 5-6 beses sa isang araw na may pagitan ng 2 - 2.5 oras;
- Uminom ng hindi bababa sa 2-2.5 liters ng tubig sa isang araw;
- Mula sa diyeta, ang lahat ng matamis at inuming nakalalasing ay hindi kasama;
- Ang juice ay pinapayagan lamang sariwa lamutak at ay itinuturing na isang hiwalay na paggamit ng pagkain;
- bago mawalan ng timbang si Soloviev, ganap niyang pinasiyahan ang asukal mula sa diyeta;
- ang mga pinirito na pagkain, at lalo na ang mga patatas, ay mahigpit na ipinagbabawal;
- kailangan ng pagtanggi mula sa mga labi ng pagkain: fast food, mayonnaise, sauces, sweets, lahat ng mga produkto na may mga tina, mga pabango, atbp .;
- sa kabila ng pangkalahatang tamang nutrisyon, naghahandog ang naghahanda upang magsagawa ng karagdagang 1 araw sa isang linggo, kung saan ang isang uri ng pagkain ay pinapayagan (halimbawa, kefir, cucumber, mansanas, plum, pakwan, atbp.);
- Upang kumain ito ay kinakailangan maliit na bahagi, ito ay nagbibigay-daan upang bawasan ang dami ng isang tiyan at pinipigilan ang paglitaw ng isang huwad na gutom;
- ito ay ipinagbabawal na tiisin ang gutom at ang sakit sa tiyan mula sa gutom - kailangan mong kumain ng pantay, ngunit dahan-dahan, dahan-dahan at lubusan nginunguyang pagkain;
- kung talagang gusto mo ng isang bagay, maaari kang kumain ng kaunti ng produktong ito, ngunit huwag bigyan ang madalas na malubay - hindi hihigit sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo;
- Ang hapunan ay dapat na hindi hihigit sa 2-3 oras bago ang oras ng pagtulog;
- napakahalaga ng pagtulog ng maraming, makakuha ng sapat na tulog, kung ito ay hindi gumagana, ayusin ang iyong araw upang maaari kang gumastos ng hindi bababa sa 7 oras sa isang araw sa kama, kung hindi man ay hindi mo magagawang mawalan ng timbang.
Kung hindi mo alam kung gaano kalaki ang timbang ni Solovyov, dapat itong pansinin na ang kanyang mga resulta ay mahusay: minus 20 kg para sa 2 buwan ng hirap sa trabaho. Binago niya ang mga damit ng ika-56 na sukat sa 48-50.