Nagpasya ka ba na mawalan ng timbang sa pinakasimpleng at pinakaligtas na paraan? Napakaganda iyan! Ang sweetest at pinakamadaling ng mga diets ay isang pakwan diyeta!
Tag-init, ang pinaka-angkop na oras upang gawin ang iyong sarili! Ang kalikasan ay nagbibigay ng pinaka-wastong paraan upang mag-stock sa mga bitamina, na, sa kasamaang-palad, ay hindi sapat sa taglamig.
Bakit pakwan?
Ang pakwan ay isang pinagmumulan ng asukal, fructose, sucrose, kaltsyum, potasa, bakal, mineral na asin, posporus, bitamina B1, B2 at ascorbic acid. Gayundin ang pakwan ay nangunguna sa lahat ng halaman para sa nilalaman ng folic acid, na nagpapalakas ng dumudugo at aktibong kasangkot sa mga proseso ng nervous regulation ng katawan.
Ang pakwan ay ganap na nag-aalis ng uhaw sa isang mainit na araw ng tag-init, at maaari silang kumain ng sapat. Ang diuretikong aksyon ng pakwan ay makakatulong upang mapupuksa ang katawan ng mga toxin, at ito ay isang mahusay na tool para sa paglilinis ng mga bituka, pagdurog at pag-alis ng mga bato mula sa pantog.
Ang prinsipyo ng diyeta ng pakwan
Ang diyeta ay napaka-simple at epektibo, kakailanganin mo lamang na kumain ng isang pakwan!
Ang pagkalkula ng halaga ay tinutukoy bilang mga sumusunod: ang pang-araw-araw na dosis ng pakwan ay dapat na 1 kg ng pakwan ng masa sa bawat 10 kg ng iyong timbang. Kung ang iyong timbang, halimbawa, 70 kg, kailangan mong kumain ng 7 kg ng pakwan sa araw. Maaari mong hatiin ang paggamit ng pagkain sa pamamagitan ng 5-6 beses sa isang araw, tulad ng pakwan ay may mahusay na mga katangian ng diuretiko.
Mga resulta ng diyeta ng pakwan
Upang sumunod sa isang pakwan diyeta kailangan ng 6 na araw. Sa panahong ito, maaari kang mag-reset ng 4-7 kg. Dapat mo ring isaalang-alang ang mga indibidwal na mga katangian ng katawan, kung pagkatapos ng ilang araw ng diyeta ka magsimula sa pakiramdam masama, pagkatapos ay dapat itong tumigil. Kung walang masarap na damdamin ang lumitaw, pagkatapos ay ligtas na ipagpatuloy ang pagkain sa lahat ng 6 na araw.
Ang pakwan ng pakwan ay hindi maisasagawa sa mga bato sa bato, diabetes at pancreatic disease.
Paano pumili ng isang mahusay na pakwan?
Dapat piliin ang pakwan ayon sa mga sumusunod na pamantayan:
- Ang hinog na pakwan ay may matte ibabaw at nagpapahayag na mga piraso.
- Ang higit na pakwan, ang mas matamis ito.
- Kung kumatok ka sa ibabaw ng isang pakwan, dapat na marinig ang isang mapurol na tunog, at kapag kinutya, dapat magkaroon ng crack.
- Ang pakwan ay dapat na buo, walang mga pinsala, mga butas at mga bitak. Ang pinsala ay maaaring makipag-usap tungkol sa pagpasok sa pakwan ng mga microbes at maaari itong maging maasim.
- Sa anumang kaso maaari mong i-cut ang pakwan sa oras ng pagbili, sa ibabaw nito maaaring may mga kemikal na, kapag pinutol, ay makakapasok sa loob. Mas mahusay na hugasan ito sa bahay at pagkatapos ay i-cut ito.
Sa kasamaang palad, ang mga patakarang ito ay hindi sapat upang matukoy ang kalidad ng pakwan, dahil ang mga ito ay mukhang mas maaga kaysa sa inaasahan. Upang ang mga pakwan ay lumalaki nang mas mabilis at mapula, sila ay "pinalamanan" na may iba't ibang nitrogen fertilizers at mga stimulant sa paglago.
Kung ang halaga ng mga pataba ng nitrayd ay lumalampas sa pamantayan, ang lupa ay nagiging supersaturated na may mga fertilizers at nitrates ay nabuo sa ito. Ang watermelon ay nagtitipon ng mga nitrates na ito sa pulp, kung saan, kung pinababayaan natin ang mga pamantayan ng pataba,
Ang mga kahihinatnan ng pagkain tulad ng isang pakwan ay maaaring ang pinaka-hindi kasiya-siya. Maaari silang humantong sa pagkalason, at sa ilang mga kaso kahit kamatayan. Samakatuwid, huwag magpadalus-dalos upang bumili ng unang lumitaw sa mga pakwan sa merkado. Maghintay para sa mataas na panahon, sa gayon pagbabawas ng panganib ng pagbili ng isang substandard produkto.
Ipagkatiwala ang iyong mga dagdag na pounds sa guhit na baya na ito, at ang mga resulta ng diyeta ng pakwan ay kawili-wiling kakaibang-isip ka!