Mushmula - masarap, kapaki-pakinabang, ngunit hindi gaanong pamilyar na prutas. Sa panlabas na ito ay kahawig ng cherry plum o aprikot . Ngunit ang lasa ng loquat ay tulad ng isang timpla ng aprikot na may mansanas at strawberry. Ngayon sasabihin namin sa iyo kung paano kumain ng prutas medlar at sabihin tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng medlar
Ang komposisyon ng loquat ay malapit sa mansanas - naglalaman ito ng 7% ng malic acid, halos 15% ng sugars, pektin, bitamina C at phytoncides. Ang prutas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil ito ay mayaman din sa sink, mangganeso, bakal, siliniyum at tanso. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga macronutrients tulad ng calcium, potassium, phosphorus, magnesium, sodium. Ang prutas na ito ay madalas na ginagamit bilang isang gamot: ang pulp ng isang mahusay na pagod na medlar ay isang mahusay na likas na panunaw at sorbent. Habang ang unripe medlar builds sa laban. Kapag nag-ubo ka, ang laman ng prutas na ito ay maaaring halo ng honey - at pagkatapos ay isang mahusay na gamot ay darating na hindi lamang ubo kundi mapadali din ang paghinga at mag-ambag sa pagpapalabas ng plema.
Tulad ng nabanggit sa itaas, sa loquat, tulad ng sa mansanas, mayroong maraming pektin. Samakatuwid, dahil sa madalas na pagkonsumo ng prutas na ito, ang mga antas ng kolesterol ay binabaan, radionuclides, mabigat na metal na asing-gamot at iba pang nakakapinsalang sangkap at mga toxin ay inilabas mula sa katawan. Kaya, ang medlar ay mag-aayos ng mga metabolic process, gamutin ang pancreas mula sa pamamaga at pagalingin ang atay. Salamat sa lahat ng ito, ang katawan ay gagana nang mas harmoniously, at ang hitsura at balat ay magiging mas malusog.
Ngunit sa mga kapaki-pakinabang na medlars na ito ay hindi nagtatapos. Ang himala ng prutas na ito ay kinakailangan lamang para sa mga pasyente ng hypertensive - naglalaman ito ng mga sangkap na medyo bababa sa presyon ng dugo.
Paano kumain ng loquat?
Tulad ng anumang iba pang mga prutas, isang loquat ay mas mahusay na kumain ng sariwa - pagkatapos ay panatilihin ang maximum na bitamina at ang katawan ay makikinabang nang higit pa. Ngunit mula rin sa prutas na ito maaari kang maglagay ng jam, jams at compotes - kahit na
At upang kumonsumo ng isang kalidad na loquat, kailangan mong malaman kung paano piliin ito ng tama. Sa isip, ang prutas na ito ay dapat na medium size (bilang isang kaakit-akit), dahil masyadong maliit medlar ay maasim, at masyadong malaki - overripe at walang lasa. Ang isang mahabang medlar ay hindi dapat maimbak, mas mabuti kung hindi ito kasinungalingan nang mahigit sa 2-3 araw at pagkatapos ay sa refrigerator. At kaagad bago gamitin huwag kalimutang i-alisan ito.
Magkaroon ng isang gandang gana at hayaan ang prutas na ito na magdadala sa iyo ang pinaka-pakinabang!