Lovash roll - 9 sa mga pinakamahusay na recipe

Ang mga Lovasha roll ay isang popular na meryenda, na kumukuha ng mga sandwich, burger at iba pang mga masterpieces ng fast food na kailangang-kailangan sa meryenda. Lahat ng salamat sa mga katangian ng panlasa, maginhawang paghahatid, pagiging simple sa pagluluto at iba't ibang mga fillings na maaaring magbigay sa ulam ng isang maligaya kalooban o isang ordinaryong hitsura ng bahay-ginawa samahan.

Paano gumawa ng lavash roll?

Ang mga roll ng Lovash ay mga recipe, kung saan maaari mong mag-iba ang pang-araw-araw na menu, dahil ang panlasa, nutrisyon at kalidad ay nakasalalay sa pagpuno, at maraming pagbabago ito. Para sa isang maligamgam na meryenda, ginagamit ang mga delicacy, para sa mga gawang meryenda, lahat ng bagay na nasa palamigan. Ang ulam ay handa lamang, ngunit mayroon itong maraming mga tampok na kailangan mong malaman.

1. Ang mga roll ay manipis, naka-segment na lavash, kung saan ang mga fillings ay balot. Ang mga pagpuno para sa mga roll mula sa pita bread ay iba-iba, ngunit ang pangunahing panuntunan: hindi sila dapat maging sobrang tubig, upang ang cake ay hindi mahulog.
2. Ang paghahanda ng meryenda ay simple: kailangan mong buksan ang pita sa isang patag na ibabaw, ilagay ang pagpuno at i-roll sa isang roll, pagkatapos nito, ilagay ang tapos na produkto sa palamigan, at pagkatapos ay i-cut sa mga segment at maglingkod sa mesa.
3. Ang mga roll ng pita bread ay maaaring pinirito sa isang pan o maghurno sa oven.
4. Para sa mga ulam na magkaroon ng isang pampagana view sa maligaya mesa, ang mga gilid ng pita ay dapat na hiwa.

Roll na may manok sa pita bread - recipe

Ang isang roll na may manok sa pita bread ay maaaring palitan ang isang buong hapunan, dahil kasama dito ang lahat ng mga produkto na mahalaga para sa isang nakapagpapalusog na meryenda - sariwang gulay, pati na rin ang karne ng manok, mayaman sa protina. Ang isang natatanging produkto - lavash, pinapagbinhi ng yogurt at tomato sauce, ilang minuto ang lumipas ay nagiging isang makatas na tinapay at natapos ang ulam.

Mga sangkap:

• lavash - 4 piraso;
• buto ng manok - 500 g;
• Peking repolyo - 100 g;
• kamatis - 1 pc .;
• isang grupo ng perehil - 1 piraso;
• Korean carrots - 70 g;
• yoghurt - 200 g;
• tomato sauce - 50 g.

Paghahanda

1. Filet ang mga fillet at i-cut ang mga ito.
2. Uli ang repolyo, perehil at kamatis.
3. Magdagdag ng mga gulay sa karot at yogurt. Gumalaw.
4. Lubricate pita bread na may tomato sauce, maglatag ng manok at gulay. Alisin ito.
5. Gupitin ang mga roll ng manok mula sa lavash sa mga segment at maglingkod kaagad.

Mag-roll na may crab sticks sa pita bread - recipe

Ang mga roll ng pita bread na may crab sticks ay isang maraming nalalaman na bersyon ng isang maligaya na salad. Ang makatas at pinong crab stuffing ay hindi lamang sumuko sa lasa ng popular na meryenda, mabilis at madaling maghanda. Ang ulam ay madaling maglingkod at nabibilang sa kategorya ng "take-away", na makakatulong sa iyo na i-refresh ang iyong sarili hindi lamang sa bahay, kundi pati na rin sa trabaho.

Mga sangkap:

• crab sticks - 350 g;
• lavash - 2 piraso;
• pipino - 2 piraso;
• itlog - 3 piraso;
• Litsugas dahon - 4 piraso;
• mayonesa - 100 g.

Paghahanda

1. Ang mga itlog ay nagluluto at gumiling.
2. Gupitin ang pipino sa mga piraso, at ilagay sa mga cube.
3. Ilagay sa lavash na may mayonesa, mga patong: mga dahon ng lettuce, itlog, stick at pipino. Sa sandaling muli, grasa may mayonesa, iuwi sa ibang bagay at i-cut.
4. Maghatid ng mga crab roll mula sa pita bread pagkatapos paglamig.

Pita bread rolls na may pulang isda

Rolls na may salmon sa lavash - sumangguni sa pino, pampagana at orihinal na meryenda, na hindi nahihiya upang matugunan ang mga bisita, dalhin sila sa isang piknik o upang gumana. Ang munting salted na salmon ay ganap na sinamahan ng mag-atas na sarsa, sariwang pipino at mabangong dill. Ang isang bahagyang tuyo pita tinapay, nagdadagdag ng texture at mapula-pula kulay.

Mga sangkap:

• bahagyang salted salmon - 150 g;
• lavash - 1 piraso;
• sariwang haras - dakot;
• lemon juice - 20 ml;
• mayonesa - 50 g;
• cream cheese - 50 g;
• sariwang pipino - 70 g;
• twigs ng arugula - 8 pcs.

Paghahanda

1. Pukpok sa isang blender ng lemon juice, mayonesa, keso at dill.
2. Ipagkalat ang pita bread, langis sa ibabaw na may sarsa.
3. Magtapon ng mga hiwa ng mga dahon ng salmon, cucumber at rucola.
4. Ilagay ang lavash sa isang roll, init ito sa isang grill at gupitin sa mga segment.

Ang post roll sa pita bread

Ang roll ng gulay sa pita bread ay hindi lamang palitan ang mga mapanganib at mataba na pagkain mula sa mabilis na pagkain, kundi pati na rin sa tulong upang mapupuksa ang dagdag na pounds, dahil ang pagpuno ay binubuo lamang ng mayaman sa mga bitamina at mababang calorie na gulay, at hummus ay nagbabad sa ulam na may protina. Kapaki-pakinabang na chickpeas ay mas mahusay kaysa sa anumang karne na sinamahan ng sariwang pita tinapay, at samakatuwid sa malusog na pinggan ito ay mas mahusay na gamitin ito.

Mga sangkap:

• hummus - 50 g;
• lavash - 1 piraso;
• pipino - 1 piraso;
• Bulgarian paminta - 1/2 piraso;
• dahon ng litsugas - 2 piraso;
• sibuyas - 1 piraso;
• lemon juice - 20 ml.

Paghahanda

1. Sibuyas ang sibuyas at magwiwisik ng limon.
2. Ang paminta at pipino ay pinutol sa mga piraso.
3. Lubricate ang hummus sheet na may lavash. Maglagay ng mga dahon ng litsugas, pipino, paminta at mga sibuyas. Tiklupin at hatiin.
4. Roll lavash roll agad.

Roll sa tuna sa pita bread

Ang lavash at isda roll ay may mataas na pandiyeta na katangian, na nagpapahintulot sa kanila na magamit sa araw-araw na diyeta. Ang klasikong kumbinasyon - abukado, tuna at sariwang pipino - ay nasubok sa oras at laging tinitiyak ang tagumpay. Ang makatas, malambot at nakapagpapalusog na pagpuno, ay magbubunyag ng lasa nang higit pa, pagkatapos kalahating oras na paglamig.

Mga sangkap:

• mga avocado - 1 piraso;
• de-latang tuna - 150 g;
• pipino - 1 piraso;
• lavash - 1 piraso;
• isang dahon ng litsugas - 2 piraso;
• mayonesa - 50 g;
• lemon juice - 20 ml.

Paghahanda

1. Tuna mash at panahon na may mayonesa.
2. Malinis ang abukado at pipino, i-cut sa mga piraso, iwisik ang juice.
3. Ilagay ang palaman sa tinapay na pita. Tiklupin at hatiin.

Rolls ng pita bread na may ham

Ang roll na ham at keso sa pita bread ay isang nakapagpapalusog na lutong bahay na meryenda mula sa araw-araw na grocery set. Ang simple at masasarap na roll na ito ay papalitan ang pagbubutas sandwich, ngunit hindi ito mahaba upang maghanda. Kakailanganin mo lang ng grasa sa ibabaw ng pita na may cream cheese, ilagay ang ham at gulay at, na nagiging isang roll, agad kumain.

Mga sangkap:

• lavash - 2 piraso;
• cream cheese - 50 g;
• Litsugas dahon - 4 piraso;
• ham - 50 g;
• kamatis - 50 g;
• Peking repolyo - 50 g.

Paghahanda

1. Gupitin ang repolyo.
2. Iwanan ang mga dahon ng salad gamit ang iyong mga kamay.
3. Gupitin ang kamatis at hamon sa hiwa.
4. Lubrahin ang lavash na may keso, ilatag ang ham at gulay.
5. Tiklupin at hatiin.

Rolls ng tinapay na pita sa oven

Ang isang roll ng pita tinapay na may manok at gulay ay makakagawa ng isang ganap na mainit na hapunan kung luto sa oven. Sa paggagamot na ito, ang tinapay ng pita ay magkakaroon ng crispy texture at rouge, at mga gulay at manok ay ibabad sa juice at panatilihin ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang foil ay pinoprotektahan ang ulam mula sa pagpapatayo. Hawakan ang mga rolyo sa ilalim ng ito para sa 7 minuto, alisin at maghurno nang wala ito.

Mga sangkap:

• dibdib ng manok - 500 g;
• lavash - 4 piraso;
• isang grupo ng litsugas - 1 piraso;
• kamatis - 2 pcs .;
• yoghurt - 100 g;
• mustasa - 10 g.

Paghahanda

1. Maghurno ng dibdib ng manok.
2. Kumilos ng yoghurt na may mustasa, langis lavash.
3. Magtapon ng mga dahon ng lettuce, mga piraso ng manok at mga hiwa ng kamatis. Tiklupin at hatiin.
4. Isara ang masarap na mga roll ng pita tinapay na may palara at maghurno para sa 10 minuto sa 180 degrees.

Pritong lavash roll

Ang roll na nuggets sa lavash ay mangyaring may crispy crust at makatas pagpuno kung frying ito sa isang kawali. Ang ulam ay caloric at puspos sa isang mahabang panahon, na kung saan ay napaka-angkop para sa picnics at mahabang alley. Ang bilis ng pagluluto at isang hanay ng mga semi-tapos na mga produkto ay nagbibigay-daan sa iyo upang mag-eksperimento at lumikha ng isang bagong lasa na may mga sauces.

Mga sangkap:

• nuggets - 50 g;
• kamatis - 1 pc .;
• keso - 100 g;
• lavash - 2 piraso;
• tomato sauce - 50 g;
• langis ng gulay - 50 ML.

Paghahanda

1. Fry chicken nuggets.
2. Gupitin ang lavash sa mga segment, grasa na may sarsa.
3. Magtapon ng mga nuggets, mga hiwa ng kamatis at keso na gadgad.
4. Tiklupin at magprito.

Sweet lavash rolls

Ang mga roll ng pita bread na may cream cheese, na may pagdaragdag ng asukal, ay mabilis na maging isang dessert. Ang ulam na ito ay mabilis at simpleng inihanda, at maliban sa asukal at cream cheese ay hindi nangangailangan ng anumang karagdagan. Ang recipe ng limang-minutong pagkain ay perpektong papalitan ang almusal mula sa mga pancake at pancake, at, hindi katulad sa huli, ay makikilala sa pagka-orihinal.

Mga sangkap:

• lavash - 1 piraso;
• cream cheese - 250 g;
• may pulbos na asukal - 30 g;
• lemon alisan ng balat - 20 g.

Paghahanda

1. Whip cream cheese na may pulbos na asukal.
2. Idagdag ang lemon zest.
3. Lubricate ang pita bread.
4. Tiklupin at i-cut sa mga segment.