Guarana ay isang kunin na nakuha mula sa mga buto ng isang ligaw na eksotikong puno ng ubas na lumalaki sa teritoryo ng Brazil at Venezuela. Sa bahay, ang mga buto ay naging popular sa loob ng maraming siglo. Sila ay kinuha upang mapabuti ang memorya at pasiglahin ang utak. Ang extract na ito ay kilala rin bilang pinakamalakas na aprodisyak
.Ang Guarana ay mayaman sa caffeine at saponin, na nakakaapekto sa pag-aalis ng kolesterol. Ngunit ang pinaka-popular ay dahil sa ari-arian upang mapabuti ang metabolic proseso ng katawan at aktibong magsunog ng taba. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagbaba ng timbang guarana ay isa sa mga pinaka-epektibong sangkap.
Nutrisyon sa sports
Ang haba ng Guarana ay naging popular sa iba't ibang uri ng additives na ginagamit ng mga atleta. Sa isang panahon ng partikular na matinding pisikal na aktibidad, ang epekto ng caffeine ay nakakatulong upang mabilis na maibalik ang lakas at lakas, nagpapabuti sa pag-andar sa puso, nagtataguyod ng mataas na konsentrasyon at sinusunog ang taba. Sa sports nutrition, guarana ay ginagamit bilang isang pinagkukunan ng karagdagang enerhiya, na nagpapataas sa pagtitiis at pagganap ng atleta.
Tea with guarana
Ang tsaa na may guarana ay kilala bilang isang kapalit na kapalit na kape para sa kape, ngunit ang caffeine na nasa guarana ay may iba't ibang epekto sa katawan. Ang pagkakaroon ng ballast substances at hibla ay nagtataguyod ng mas mahabang panunaw, na nagpapalawak sa pakiramdam ng kaligayahan at kagaanan sa mas matagal na panahon. Ang tsaa na may guarana ay isang mahusay na pinagmumulan ng kasiglahan, lakas at magandang kalagayan.
Guarana extract para sa pagbaba ng timbang
Ang Guarana ay napaka-tanyag bilang isang katulong para sa pagbaba ng timbang. Pagkakapasok sa katawan, ang katas nito ay nagbibigay ng karagdagang microelements at nutrients, stimulates metabolic proseso, binabawasan ang gana sa pagkain at pinabilis ang pagsunog ng taba. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay mas mabilis na mawalan ng timbang sa tulong ng guarana kaysa sa pagsunod lamang sa pagkain.
Ang pagkilos ng guarana
Ang Guarana ay malawakang ginagamit hindi lamang bilang isang pagkain suplemento, ang katas ay bahagi ng maraming mga gamot. Ang Guarana ay ipinahiwatig para sa pagkahilo, sobrang sakit ng ulo, depression, stress, talamak na pagkapagod. Nakatutulong din ito upang mapabuti ang mood, emosyonal na estado, stimulates ang cardiovascular system. Ang epekto ng guarana, salamat sa natatanging komposisyon nito ay katulad ng pagkilos ng ginseng , kaya madalas itong tinatawag na "Brazilian ginseng."
Guarana reception
Isaalang-alang ang tanong kung paano gumawa ng guarana para sa pagbaba ng timbang.
Gawin ang guarana extract ay inirerekomenda sa kumbinasyon ng ehersisyo upang makamit ang maximum na epekto. Nakakatulong ito upang masunog ang taba nang mas aktibo, sa parehong oras ang karagdagang enerhiya ay inilabas at ang tao ay nagiging mas malakas at mas matatag.
Ang dosis ng pagkuha ng kunin ay depende sa anyo ng paglabas at ang porsyento ng nilalaman. Ito ay itinuturing na ang perpektong pang-araw-araw na pamantayan ng 1 g at hindi inirerekomenda na gamitin guarana higit sa 3 g bawat araw. Ito ay mas maingat na kumuha guarana sa gabi, upang maiwasan ang nerbiyos overexcitation bago kama.