Ang Buckwheat na may yogurt para sa almusal ay isa sa mga pinaka-epektibo at magagamit na mga pamamaraan para sa paglaban sa labis na kilo. Maraming mga nutritionists inirerekomenda tulad ng isang diyeta upang linisin ang katawan ng toxins at toxins. Ang pagkonsumo ng bakwit na may yogurt sa umaga ay makikinabang lamang, sapagkat ang parehong yogurt at bakwit ay naglalaman ng maraming mahahalagang microelement at bitamina, na may nakakagamot na epekto.
Ang komposisyon ng bakwit ay naglalaman ng:
- mga bitamina ng grupo B at P;
- selulusa;
- potasa;
- amino acids;
- bakal.
Ang Buckwheat ay isang pandiyeta na produkto. Inirerekomendang gamitin ito para sa mga taong may puffiness, hypertension, anemia, at mga paglabag sa atay. Sa bakwit ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng taba at carbohydrates, ngunit ito ay mayaman sa protina.
Sa kefir naglalaman ito ng maraming protina at kaltsyum, pati na rin ang bitamina B at A. Kung kumain ka ng kefir araw-araw, magkakaroon ito ng positibong epekto sa microflora ng mga bituka at tiyan, sa gayon ay pinapayagan ang katawan na mas mahusay na makapag-digest ng pagkain. Kung ubusin mo ang soba na may kefir sa isang walang laman na tiyan tuwing umaga, mapapabuti nito ang gawain ng gastrointestinal tract at pahihintulutan ang katawan na linisin ang mga toxin, pinipigilan ang paglitaw ng mga malalang sakit ng cavity ng tiyan at ang paglitaw ng mga panloob na pamamaga.
Buckwheat na may yogurt sa umaga para sa paglilinis
Upang linisin ang katawan ng mga toxin hindi na kailangang mag-diet sa mga diet, hindi kanais-nais na mga pamamaraan at iba pa. Upang malinis ang sarili ang mga bituka sa bahay na sapat upang ubusin ang bakwit at yogurt para sa almusal, mas makakatulong ito na mawala ang timbang nang mabilis.
Ang recipe para sa pagluluto
Maghanda sa gabi tatlong tablespoons ng bakwit at banlawan na rin, pagkatapos ay ibuhos ng isang baso ng kefir at umalis hanggang sa umaga sa isang malamig na lugar.
Sa umaga ang bakwit ay magpapalaki at magpapalaki ng laki. Kaya handa na ang almusal . Sa pamamagitan ng paraan, kung mayroong isang pagnanais, pagkatapos ay sa bakwit na may yogurt maaari kang magdagdag ng isang maliit na honey, lalo na dahil ito ay lubhang kapaki-pakinabang at mapabuti ang lasa ng almusal. Pagkatapos ng paggamit nito pagkatapos ng isang oras, inirerekumenda na uminom ng isang basang mainit na tubig, ngunit pagkatapos ng ilang oras maaari ka nang kumain ng iba pang pagkain.