Ang epektibong taba-nasusunog cocktail para sa pagbaba ng timbang, luto sa bahay, na matagal na dumating upang palitan ang himala tabletas at lahat ng mga uri ng pandiyeta supplements . Ang ganitong mga cocktail ay hindi lamang tumutulong sa pagbaba ng timbang, kundi mapabuti din ang pagsunog ng pagkain sa katawan, pangkalahatang kondisyon ng balat, pagtaas ng kaligtasan sa sakit, bawasan ang gana at bigyang-basa sa loob ng mahabang panahon.
Sa ngayon ay makilala natin ang pinakasikat na mga recipe ng taba-nasusunog na mga cocktail, na inihanda sa mga kondisyon ng bahay sa loob ng ilang minuto.
At ang una sa linya - isang recipe para sa isang makapal at nagbibigay-kasiyahan protina cocktail sa bahay.
Sour Cocktail
Mga sangkap:
- gatas - 400 ML;
- cottage cheese - 150 g;
- itlog ng manok - 4 na mga pcs .;
- saging - 1 piraso;
- honey - 2 tbsp. l.;
- langis ng oliba - 1 tsp.
Paghahanda
Ang unang bagay na ginagawa namin ay pakuluan ang mga itlog, linisin ang mga ito mula sa shell, paghiwalayin ang mga protina mula sa mga yolks, ang huli ay ilagay sa isang hiwalay na mangkok, hindi na ito kinakailangan. Pagkatapos ay i-peel namin ang saging mula sa alisan ng balat, makinis na tumaga. Pagkatapos ay ihalo ang lahat ng mga sangkap at dalhin sa isang homogenous mass na may isang taong magaling makisama o blender.
Fatty protein protein cocktail
At para sa mga sumusunod sa figure at pag-ibig sa sports, naghanda kami ng isa pang recipe para sa isang napaka-epektibong taba-nasusunog protina cocktail, na magiging kapaki-pakinabang sa lahat ng mga tagahanga ng pinahusay na pagsasanay. Maaari mo itong inumin bago ang lakas ng pagkarga, at pagkatapos.
Mga sangkap:
- Kefir - 250 ML;
- gatas pulbos - 80 g;
- jam - 1 tbsp. l.;
- asukal - 1 tsp. (Kung nais, gamitin ang kapalit ng asukal).
Paghahanda
Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong sa isang blender at dinala sa isang magkaparehong pagkakapare-pareho. Ginagamit namin ang cocktail na pinalamig, na nakaimbak sa refrigerator.
Ang sumusunod na recipe ay tiyak na mangyaring lahat ng mga mahilig ng matamis, na bawat ngayon at pagkatapos ay managinip tungkol sa mga perpektong pigura. Ngayon ang pagbaba ng timbang ay madaling maisama sa paggamit ng mga saging at tsokolate. Nagpapakita kami sa iyo ng isang hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mayaman at masarap na protina iling.
Ang protina ay magkalog
Mga sangkap:
- orange juice - 250 ML;
- non-fat cottage cheese - 80 g;
- saging - 1 piraso;
- mapait na tsokolate o kakaw - 40 g;
- jam - 1 tsp.
Paghahanda
Ang lahat ng mga sangkap ay lupa, pagkatapos halo-halong sa isang blender, kung ninanais, baguhin namin ang mga sukat ng mga kinakailangang produkto.
At, siyempre, hindi ka maaaring mag-iwan nang walang tamang pansin ang mga gulay na slimming cocktail sa bahay. Ang katotohanan na ang kanilang paghahanda ay ang hindi bababa sa mahal, ngunit palagi silang nananatiling pinakamahalaga at epektibo, salamat sa pagkakaroon ng komposisyon na mayaman sa bitamina, mineral at fiber.
Magsisimula kami sa pinakasimpleng resipe para sa isang cocktail ng kintsay, na tumutulong sa hindi kailangang maalis na paglilinis ng katawan ng mga toxin at mga sobrang carbon dioxide.
Kintsay ng kintsay
Mga sangkap:
- kintsay juice - 100 ML;
- gatas - 200 ML;
- Itlog ng itlog - 2 mga PC.
Paghahanda
Talunin ang lahat ng mga produkto na may isang taong magaling makisama.
Ang susunod na cocktail ay kasing madaling ihanda. Ang inumin ng tomato-karot ay sisingilin sa iyo ng enerhiya sa buong araw, at pabilisin din ang metabolismo. Para sa mabilis na tagumpay ng mga unang resulta inirerekomenda na gumamit ng cocktail na hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.
Tomato-karot ihalo
Mga sangkap:
- karot - 200 g;
- mga kamatis - 200 g;
- itim na paminta - pakurot.
Paghahanda
Ang mga karot at mga kamatis ay lubusan nang hugasan, nililinis at pinutol sa mga piraso o cubes. Pagkatapos ay ihalo ang mga sangkap sa blender, pagdaragdag ng isang maliit na paminta.
At sa wakas, nai-save namin ang isa pang masasarap na recipe para sa vegetable green cocktail, na mapapasaya sa mga gustong mawalan ng timbang sa kanilang mayaman na lasa, mababang caloric na nilalaman at isang buong hanay ng mga bitamina .
Taba nasusunog berdeng cocktail
Mga sangkap:
- sariwang pipino - 1 piraso;
- berdeng mga gisantes - 100 g;
- luya lupa - 1 tsp;
- brokuli (inflorescence) - 3 piraso;
- perehil - tikman.
Paghahanda
Binabago namin ang lahat ng sangkap sa katas na may blender. Kung gusto, nilalabasan namin ang aming cocktail na may likas na unsweetened yogurt o mababang-taba na kefir.