Maraming tao ang nakakaalam na ang sauerkraut ay kapaki-pakinabang. At ito ay totoo, dahil sa panahon ng pagbuburo, ang mahalagang asido ng lactic ay nabuo, at ang lahat ng biologically aktibong sangkap at bitamina na nasa gulay ay napanatili nang buo. Ang nilalaman ng bitamina C sa ulam na ito ay nagdaragdag sa oras - pagkatapos ng ilang buwan ng imbakan. Gayunpaman, hindi lahat ng mga ito ay alam na mula sa sauerkraut ay kapaki-pakinabang at kapag nawalan ng timbang.
Ang maasim na repolyo ay kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng timbang?
Sa opinyon ng mga nutritionists, ang produktong ito ay dapat na talagang kasama sa iyong pagkain para sa mga taong nakikipaglaban sa labis na timbang. Kapaki-pakinabang na mga katangian ng sauerkraut para sa pagbaba ng timbang ay hindi maaaring overestimated. Bilang karagdagan sa katunayan na ang low-calorie dish na ito, kasama rin dito ang natural na sangkap. Kung regular kang kumain ng sauerkraut, pagkatapos ay hindi lamang makabuluhang bawasan ang calorie na nilalaman ng iyong diyeta, ngunit magagawa mong magbayad para sa kakulangan ng mga bitamina at microelements na hindi natanggap sa ibang pagkain. Kaya, ang iyong menu ay mananatiling balanse, na napakahalaga para sa ligtas na pagbaba ng timbang. Bukod pa rito, ang perennial ang normal sa pagsunog ng pagkain sa katawan at pinapaginhawa ang gawain ng mga bituka, na pumipigil sa paninigas ng dumi, samakatuwid, ang mga dagdag na pounds ay mapupunta nang mabilis at pagkatapos ay hindi babalik. Sa kahanay, ang katawan ay lilinisin ng toxins at toxins, na mapapabuti ang kutis, balat at buhok, na madalas na mukhang hindi malusog para sa mga nagtatrabaho.
Posible bang kumain ng sauerkraut para sa pagbaba ng timbang sa gabi?
Sa kabila ng nabanggit na benepisyo ng paguusbong para sa pagbaba ng timbang , dapat itong maubos sa buong araw, ngunit hindi magdamag. Ang produkto ay naglalaman ng isang malaking halaga ng asin, kaya maaari itong maging sanhi ng pamamaga. Para sa hapunan - dalawa hanggang tatlong oras bago ang oras ng pagtulog - maaari mong kumain ng medyo ng kaunting ubusin.