Ang mga doktor ay lubos na nagsasabi na ang pakwan ng pakwan ay isa sa mga pinaka-epektibo para sa pagbaba ng timbang, na nangangahulugang ang bagay ay nasa mga katangian ng pakwan.
Bakit ang pakwan ay kapaki-pakinabang?
Bago magsalita tungkol sa mga benepisyo ng diyeta, ito ay nagkakahalaga ng pagtingin sa pakwan mismo at malaman kung maaari kang mawalan ng timbang sa pakwan.
Ang pakwan ay naglalaman ng isang komplikadong bitamina B, mga bitamina PP, C, na magkasama upang gawing normal ang balanse ng acid-base ng katawan at mag-ambag sa pagdalisay nito kasama ang potasa, folic acid at hibla. At, huwag kalimutan, ito ay halos 90% ng tubig.
Sa kasong ito, ang pakwan ay isa sa mga pinaka-mababang-calorie na mga produkto na ginawa ng kalikasan - ito ay mas mababa sa 40 kcal bawat 100 g ng timbang na may average na glycemic index.
Ano ang isang mahusay na diyeta sa pakwan?
Ngayon ay karapat-dapat sinisiyasat kung ang pakwan ay nakakatulong na mawalan ng timbang.
- Mabilis itong pinunan ang tiyan at inaalis ang pakiramdam ng kagutuman - ang katawan ay nararamdaman ng pagkain para sa ilang oras.
- Ang fructose, na naglalaman ng pulp at juice at nagbibigay nito ng tamis, ay mabilis na inimilyar ng katawan, dahil ito ay "nasa likidong anyo".
- Mayroon itong mga diuretikong katangian, nagpapagaan ng pamamaga, normalizes ang gawain ng mga bato, kaya ang pagkawala ng timbang sa pakwan ay hindi isang problema.
- Ang pakwan ng pakwan ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang puso, habang nililinis nito ang katawan ng toxins, fecal na mga labi, cholesterol plaques.
- Pinapawi nito ang stress mula sa kalamnan ng puso at pinapayagan ang puso na gumana nang mas mahusay.
- Ang pag-aalis ng katawan ng mga lason at toxin ay nagbabalik ng pagiging bago ng balat, ginagawa itong malambot at maganda.
Ang isang positibong sagot sa tanong, kung ang pakwan ay nakakatulong na mawalan ng timbang, ay hindi nagdudulot ng mga pag-aalinlangan, ngunit huwag magalang na kumain ng mga pakwan mula umaga hanggang gabi, na ginagabayan lamang ng impormasyon sa mga kapaki-pakinabang na ari-arian nito. Simula sa isang diyeta na pakwan , hindi na ito kailangan upang kumunsulta sa isang doktor, at kung ikaw ay sa iyong sarili - healers, pagkatapos, hindi bababa sa, isinasaalang-alang na hindi lahat at hindi lahat ng mga pakwan ay pantay kapaki-pakinabang.
Upang magsimula, ang pagkain sa mga pakwan ay pinakamahusay na isinasagawa sa panahon mula Agosto hanggang Setyembre, kapag ang mga pakwan ay puno ng mga guhit na guwapong mga lalaki na lumaki sa kanilang katutubong lupain at, bilang isang patakaran, ay hindi na naglalaman ng maraming bilang ng mga pestisidyo at nitrates. Kung nagpasya kang kumain ng mga pakwan sa Pebrero, Mayo o kahit na sa Hunyo, kung ang pakwan ay nakakatulong sa pagkawala ng timbang sa kasong ito, napakahirap na sagutin.
Bilang karagdagan, kapag ang pagbili ng pakwan, kailangan mong isaalang-alang na ang mga pinaka-nakakapinsalang sangkap na maipon dito sa balat, kaya kumain ng pakwan hanggang sa ang green crust ay hindi katumbas ng halaga, kung ayaw mong palitan ang iyong katawan ng mapanganib at nakakalason na sangkap.
Dahil ito ay isang pana-panahong baya, ang pagkain nito sa iba pang mga panahon ng taon ay malamang na hindi magdala ng mga makabuluhang benepisyo. Bukod dito, ang mga kaso ng pagkalason sa pamamagitan ng mga pakwan, hindi binili sa panahon at dinala mula sa kalayuan, ay hindi bihira. Huwag panganib ang iyong kalusugan, kumain ka ng mga ito sa iyong sarili.
Patuloy ang pag-uusap tungkol sa contraindications, magbayad ng pansin sa mga na ganap o bahagyang kontraindikado sa pakwan. Kabilang dito ang:
- Mga taong may malalang sakit sa bato; hindi sila dapat mag-abuso sa mga pakwan, at lalo pa, simulan ang isang pakwan ng pakwan nang hindi kinakailangang sumangguni sa isang doktor.
- Mga Diabetic - pagkatapos sumangguni sa dumadating na manggagamot, gamitin nang may pag-iingat at maliit na halaga.
- Ang pagkakaroon ng prostate at pancreas pathologies - din na may mahusay na pag-aalaga.
Ang napakalaking benepisyo ng pakwan para sa kalusugan ng tao ay naitatag nang mahabang panahon, ang positibong epekto nito sa kondisyon ng katawan ay nakumpirma, na nangangahulugan na ang tanong kung posible na mawala ang timbang sa isang pakwan ay may positibong tugon, na nababagay para sa makatwirang pagkonsumo nito.