Ang puso ay ang pinakamahalagang organ, na nagtatrabaho ng di-hihinto sa 24 oras sa isang araw, 7 araw sa isang linggo. Sa puso upang gumana nang matatag at makayanan ang pag-load, dapat itong palakasin. Ang mga pisikal na pagsasanay ay isang mahusay na pagsasanay para sa cardiovascular system, ngunit sa isang kakulangan ng ilang mga bitamina at mineral, ang mga problema ay maaari pa ring lumabas. Samakatuwid, sasabihin namin sa iyo kung anong bitamina para sa puso ang tutulong sa pagpapalakas ng kalamnan sa puso.
Mga bitamina sa mga tablet
Ang paraan ng paglabas ng mga bitamina para sa puso sa mga tablet ay nagbibigay-daan upang palakasin ang kalusugan sa karaniwang tulin ng buhay, hindi nangangailangan ng karagdagang pagmamanipula (halimbawa, tulad ng sa kaso ng mga injection).
Para sa normal na paggana ng cardiovascular system, una sa lahat, ang mga microelement, tulad ng potasa at magnesiyo, ay kinakailangan. Upang madagdagan ang kanilang antas sa katawan ng natural, kailangan mong kumain ng higit pang mga saging, ubas at patatas. Bilang karagdagan, lubhang kapaki-pakinabang para sa puso ang mga omega-3 mataba acids, na sa malaking dami ay nakapaloob sa madulas isda karagatan. Gayunpaman, kung minsan ito ay hindi sapat, kaya ang parmasyutiko ay lumiligtas.
Sa modernong mundo, kapag ang mga stress at masamang ekolohiya ay naging pamantayan ng buhay, ang mga bitamina ay nangangailangan ng mga kurso sa buong taon. Ang pagbibigay ng katawan na may mga kinakailangang sangkap ay makatutulong sa balanseng bitamina at mineral na maaaring mabili sa anumang parmasya.
- Doppelgerz aktibo Magnesium + Potassium effervescent tablets na may lasa ng lemon at suha. Ito ay sapat na upang kumuha ng 1 tablet sa isang araw na may pagkain upang gumawa ng up ng mga supply ng potasa at magnesiyo sa katawan. 1 tablet Doppelherz ay naglalaman ng 300 mg ng potasa (8.6% ng pang-araw-araw na pamantayan), 300 mg ng magnesiyo (75% ng pang-araw-araw na pamantayan), bitamina B6 at B12.
- Ang "Nutrilight omega-3 complex" mula sa kumpanya ng Amway ay naglalaman ng kinakailangang halaga ng mahahalagang mahahalagang mataba acids na tumutulong sa pagpapanatili ng paggana ng cardiovascular system. Mayroon ding isang analogue, na may pagdaragdag ng bitamina-tulad ng substansiya ng coenzyme Q-10, na karapat-dapat na itinuturing na isa sa pinakamakapangyarihang antioxidants at kinakailangan para sa pagbibigay ng puso sa enerhiya
- "Ipadala" mula sa kumpanya Evalar muling pinalitan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan sa nutrients at nagpapatupad kaagad 3 function: Sinusuportahan ang trabaho ng kalamnan ng puso, normalizes ang cardiovascular system, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.
Ang magnesiyo ay isa sa mga pinakamahalagang elemento ng bakas para sa normal na paggana ng muscle sa puso. Kahit na ang isang maliit na kakulangan ng sangkap na ito sa katawan ay maaaring humantong sa malubhang sakit, hanggang sa atake sa puso. Samakatuwid, ang mga bitamina para sa puso na may magnesiyo ay magiging isang mahusay na pagpipilian para sa pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular.
Bitamina para sa puso sa pricks
Ang mga taong propesyonal na nakikipag-ugnayan sa sports ay madalas na nakakaranas ng labis na karga. Upang tulungan ang kanilang katawan na mabawi nang mabilis sa pinakamaikling oras gamit ang mga bitamina sa mga pricks.
Kabilang sa mga magagamit na bitamina para sa puso para sa mga atleta ang pinakasikat ay mga bitamina ng grupo B at bitamina C. Ang bitamina C ay isa sa mga pinaka-makapangyarihang antioxidants na tumutulong sa panahon ng exacerbations ng colds at strengthens ang immune system. Ang bitamina B ay may positibong epekto sa nervous system, tulungan sila na maging mas mabilis sa kakayahang mag-ehersisyo, at paikliin ang oras ng pagbawi pagkatapos ng pagsasanay.