Ang tanging paraan upang mapupuksa ang gutom pagkatapos ng pagkain ay upang mahanap ang sanhi ng kabiguan na ito. Ito ay isang madepektong paggawa, sapagkat kung kumain ka lamang, nangangahulugan ito na ikaw ay nasiyahan, at ang utak ay hindi dapat magpadala ng mga signal tungkol sa kakulangan ng nutrients. Isaalang-alang ang pangunahing, pinaka-karaniwang dahilan ng paglitaw ng kagutuman pagkatapos kumain.
Stress
Kapag nakakaranas kami ng stress (anuman ang pinagmulan nito), ang utak ay nagpapadala ng mga signal tungkol sa pagpapakilos ng mga pwersa. Kabilang dito, nagsisimula ang akumulasyon ng enerhiya. Para sa aming utak, hindi mahalaga kung anong uri ng stress ang aming nararanasan, kahit na ikaw ay nahuhumaling sa tindahan - ang utak ay magtatabi ng enerhiya sa kaso ng "digmaan".
Ang stress ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng kagutuman pagkatapos kumain. Karaniwan, "sakupin" namin ito sa mga produkto ng kendi, dahil kung saan bilang resulta ay may mga "hindi inaasahang" kilo.
Ang tanging paraan upang mapupuksa ang "kagutuman" na ito ay upang makayanan ang stress . Matuto upang patatagin ang iyong kalooban, huwag ipaalam sa iba na madaling alisin ka sa pagkilos.
Mental Load
Ang ikalawang pinaka-karaniwang kategorya ay mental work. Ang utak ay mas aktibo kaysa sa iba pang glucose na kinakain ng katawan, kaya ang mga calorie sa mga talagang nagtatrabaho sa ulo sa mga post ng opisina (ngunit hindi ang mga nakaupo sa pantalon), ang mga calorie ay kinakailangan na hindi kukulang sa mga atleta. Taliwas sa pangangailangang ito, ang mga tao sa utak ay nagtatrabaho sa pinakamahusay na mga nuts at pinatuyong prutas , ngunit hindi kumain nang buo. Kaya lumabas na pagkatapos kumain ng pagkain sa lalong madaling panahon ay may pakiramdam ng kagutuman, bilang tugon sa kung saan muli silang nagtatapon ng isang dakot ng isang bagay sa kanilang mga bibig.
Maling gutom
Mayroon ding isang huwad na gutom. Ang ibig sabihin nito ay hindi lamang gutom, kundi isang pagnanais na kumain ng isang bagay na tiyak. Halimbawa: maalat, matamis, maasim, atbp. Nangangahulugan ito na ang katawan ay walang anumang sangkap, at upang malaman kung alin, kailangan mong kumuha ng isang pagsubok sa dugo.