Mayroong maraming mga diskarte sa nutrisyon na ginagamit para sa pagbaba ng timbang, mabilis na pagbawi at para sa paglilinis ng katawan. Upang mapabuti at maghanda para sa mga operasyon o diagnosis, ang isang slag-free na pagkain ay perpekto, na may sariling mga alituntunin at tampok.
Slag-free diet - description
Ang iniharap na pamamaraan ay tumutukoy sa therapeutic nutrition, na ang gawain ay ganap na linisin ang digestive tract at ang katawan sa kabuuan. Ito ay nangyayari sa isang maikling panahon. Ito ay kapaki-pakinabang upang malaman kung ano ang epekto mula sa slag-free na pagkain ay nagkakahalaga ng naghihintay para sa:
- Nagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan sa pamamagitan ng pagtulong upang makaramdam ng liwanag. Pagkatapos ng ganitong pagkain, ang kapasidad ng paggana ng utak ay tataas.
- Maaari kang mawalan ng timbang at mapupuksa ang puffiness dahil sa labis na tubig.
- Mula sa katawan, slags, asing-gamot, toxins at iba pang mga nakakalason sangkap ay inilabas.
- May mga positibong pagbabago sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko.
Pagkatapos ng pagtatapos ng slag-free na diyeta, mahalaga na lumabas mula dito, kung hindi man ay maaari mong gawin ang pinsala sa iyong kalusugan. Mahalaga na unti-unti kitang ipakilala ang 1-2 mga bagong produkto sa iyong menu, at gawin itong hindi mas madalas 1-2 beses sa isang linggo. Inirerekomenda na patuloy na kumain ng ilang pagkain, uminom ng maraming tubig at hindi maghalo ng protina at carbohydrates sa isang ulam. Ang pinakamahusay na solusyon ay ang paglipat sa wastong nutrisyon , pagbibigay ng madulas, matamis, maalat at iba pang nakakapinsalang pagkain.
Walang pagkain ng slag bago ang colonoscopy
Bago magsagawa ng optical examination ng colon, inirerekumenda ng mga doktor na umupo ka sa isang diyeta. Ang layunin ng mga paghihigpit sa pagkain ay upang ihanda ang bituka para sa pananaliksik upang mapabuti ang mga resulta ng diagnosis at makakuha ng isang mas makatotohanang larawan. Mahalagang malaman kung nag-obserba ka ng isang walang pagkain na pagkain bago ang colonoscopy, kung ano ang maaari mong kainin. Sa loob ng 3-4 araw, kinakailangan upang ganap na ibukod mula sa menu sariwang prutas at gulay, at karne din. Pinakamainam na kumain ng mga matabang broths at porridges na niluto sa tubig mga araw na ito, at uminom ng mineral na tubig at tsaa. Sa bisperas ng gabi bago ang pamamaraan, inirerekumenda na ganap na ihinto ang pagkain.
Walang pagkain ng slag bago ang irrigoscopy
Ang X-ray ay maaaring isagawa lamang sa kumpletong paglilinis ng bituka. Sa kasong ito, ang mga resulta ng isang slag-free na pagkain, na kinabibilangan ng pagsasama ng manna at sinang kanin, pandiyeta varieties ng karne sa pinakuluang form, light broths at mga produkto ng sour-gatas, itlog, compote at tsaa. Ang pagpasok sa naturang pagkain ay 48 oras bago ang pamamaraang ito, at kung mayroong paninigas ng dumi, pagkatapos ay sa loob ng 96 na oras. Sa gabi bago ang irrigoscopy, pinahihintulutang kainin lamang ang pagkain sa likidong anyo.
Slag-free diet bago ang ultrasound ng cavity ng tiyan
Para sa pinaka-tumpak na resulta ng ultrasound, inirerekumenda na makatiis ng diyeta na ang pangunahing layunin ay upang mabawasan ang gassing sa bituka. Ang huling oras na maaari mong kumain nang hindi lalampas sa 6-8 na oras bago ang ultrasound. Iwasan ang paggamit ng mga sumusunod na pagkain: mga sariwang gulay at prutas, harina, mataba, tsaa, mga gulay at mga produkto ng pagawaan ng gatas, habang pinukaw nila ang labis na pagbuo ng gas. Ito ay nananatiling upang malaman kung anong kinabibilangan ng slag-free diet, kaya inirerekomenda ang ilang araw upang kumain ng karneng karne, isda at keso, pinakuluang itlog at cereal.
Walang pagkain ng slag bago ang operasyon
Bago ang operasyon, ang pasyente ay dapat magsagawa ng paglilinis ng tiyan at mga bituka. Ang isang slag-free na pagkain ay dapat tumagal ng isang linggo, upang maaari mong mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon at ang paglitaw ng mga bouts ng pagsusuka at iba pang mga hindi kasiya-siya sintomas dahil sa kawalan ng pakiramdam. Para sa 12 oras bago ang operasyon, kailangan mong ihinto ang pagkain, at sa unang kalahati ng araw ay maaari kang umasa ng karne, pinakuluang gulay, saging at lugaw mula sa puting bigas. Ang inirerekumendang at walang slag na pagkain pagkatapos ng operasyon, na mahalaga para sa mabilis na paggaling ng katawan.
Slag-free diet - menu
Para sa pamamaraang ito ng nutrisyon, kailangan mong pumili ng mga pagkaing mababa ang calorie na madaling hinukay at hinihigop ng katawan. Mahalaga na malaman, na nakaupo sa isang slag-free na pagkain, kung ano ang maaari mong kainin, at kung ano ang mga patakaran:
- Mahalagang lumipat sa isang hapunan na pagkain , samakatuwid , sa araw na kumain sa maliliit na bahagi at madalas. Ang bigat ng isang serving ay dapat na tungkol sa 300 g.
- Ang slag-free na pagkain ay dapat magtagal ng 3-7 araw.
- Palakihin ang dami ng tubig na natupok, kaya bawat araw kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro. Bago ang bawat pagkain, siguraduhing uminom ng 1 tbsp. tubig.
- Ang isang pagkain na walang slag, ang mga recipe na dapat ay simple at maliit na bahagi, para sa isang mahusay na resulta ay nagbabawal sa paghahalo ng iba't ibang uri ng pagkain, halimbawa, karne at cereal.
- Gamit ang pahintulot ng doktor upang punan ang kakulangan ng taba, araw-araw ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng isang kutsarang puno ng langis sa halaman sa isang ulam.
- Ang mga pinayagan na produkto ay dapat luto para sa isang pares o pigsa, ngunit pigura ay mahigpit na ipinagbabawal.
Mga produkto para sa isang slag-free na pagkain
Mahalagang malaman kung ano ang maaari at dapat na kainin upang linisin ang katawan. Ang mga recipe para sa isang slag-free na pagkain ay dapat isama lamang ang mga naturang produkto:
- Mga butil : bigas, bakwit, sprouts ng trigo at lentils;
- Mga prutas : mansanas, mga peach na pineapples at mga dalandan;
- gulay : repolyo, pepino, kamatis, sibuyas, beets at karot;
- karne at isda : manok, kuneho, karne ng baka, puting isda, hake at pikeperch;
- Inumin : green tea, compotes, jam at sariwang kinatas juice.
Slag-free diet - menu para sa 3 araw
Kung isinasaalang-alang mo ang lahat ng mga patakaran at alam ang listahan ng mga pinahihintulutang produkto, maaari mong isipin ang menu mismo. Upang maunawaan kung ano ang may diyeta na mababa ang taba, isaalang-alang ang isang tinatayang menu para sa tatlong araw:
- Numero ng araw 1 . Sa umaga ang isang bahagi ng litsugas mula sa repolyo at beets ay pinapayagan, at sa hapon - sopas na gulay at pinakuluang kayumanggi kanin na may halaya. Kasama sa menu ng hapunan ang steamed fish at salad leaves.
- Numero ng araw 2 . Para sa almusal maaari kang magkaroon ng souffle ng cottage cheese at malamig na berdeng tsaa. Para sa tanghalian, lutuin 150 g ng pinakuluang karne ng baka at sariwang juice. Sa gabi, kumain ng litsugas at mansanas.
- Numero ng araw 3 . Sa umaga maaari kang magkaroon ng saging at uminom ng tubig, at para sa pangalawang almusal - isang mansanas. Kasama sa menu ng tanghalian ang dalawang saging, at hapunan - 400 g ng mga berry.
Slag-free diet - contraindications
Mayroong ilang mga disadvantages sa paraan na ito ng mahigpit na nutrisyon, na hindi maaaring overlooked. Marami sa panahon ng isang diyeta ang pakiramdam kahinaan at sakit ng ulo, dahil ang katawan ay underfed ng carbohydrates. Naglalarawan ng mga disadvantages ng isang slag-free na pagkain, ito ay nagkakahalaga ng tandaan na sa panahon ng pagtalima nito ay kinakailangan upang patuloy na magdusa sa gutom, dahil ang pagkain ay mababa-calorie. Itinuturo ng mga doktor na ang mga disadvantages na ito ay ang pamantayan, habang ipinahihiwatig nito na ang katawan ay nililinis. Contraindications slag diet ay ang mga:
- indibidwal na hindi pagpaparaan ng isang malaking bilang ng mga pinapahintulutang produkto;
- panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso;
- Pagkatapos ng operasyon at pagkatapos ng malubhang karamdaman.