Ang mga larawan ng mga bata at malabata ni Anna Shulgina ay nagpapatotoo na siya ay lumaki nang lubos na isang batang babae. Ang biglaang radikal na pagbabagong-anyo ng babae ay naging pinagmumulan ng maraming mga alingawngaw, at ang ilang mga adroit mga tao ay hindi kahit na mag-atubiling mag-cash sa sa katotohanang ito, ang pagbebenta ng walang silbi (hindi bababa) ay nangangahulugan para sa pagkawala ng timbang. Ang mga nais malaman kung paano manipis Anna anak na babae Shulgina nawala timbang, una sa lahat, tandaan - ang babae ay hindi gumamit ng anumang additives pagkain.
Paano nawala ang timbang ni Anna Shulgina - pagkain at ehersisyo
Ang diyeta ni Anna Shulgina ay napaka-simple at epektibo, ngunit walang pagkakaroon ng tiyaga at determinasyon upang obserbahan ito ay mahirap. Ang batayan ng pagkain - sarsa ng gulay, salad at stews, pati na rin ang karne ng baka, karne ng baka at manok. Pag-inom ng rehimen ng batang babae - mineral na tubig na walang gas at berdeng tsaa.
Lahat ng pinggan para sa nutrisyon sa nutrisyon Si Anna ay naghanda para sa isang mag-asawa o nilaga. Pinuno niya ang kanyang salad na may langis ng gulay at lemon juice. Bilang karagdagan, pinahintulutan ng batang babae ang natural na yogurt - 2-3 pcs. sa mga break sa pagitan ng mga pangunahing pagkain.
Ang isang napakalaking papel sa pagbaba ng timbang ni Anna Shulgina ay nilalaro ng pisikal na aktibidad. Siya ay labis na nakikibahagi sa gym at sa bahay, ay dinala sa pamamagitan ng yoga. Pisikal na aktibidad
Subalit, kahit na nakakamit ang isang kamangha-manghang resulta, Anna Shulgina ay hindi hihinto doon. Ang araw-araw na pagsasanay ay hindi angkop sa kanya, kaya siya ay nakikibahagi nang dalawang beses sa isang araw. Tulad ng para sa nutrisyon, ang ilang indulgences girl ngayon ay nagbibigay-daan sa sarili, hindi kasama mula sa diyeta lamang ang pinaka mapanganib sa mga produkto ng figure.
Upang maging kasing ganda ng Anna Shulgina, marahil dapat mong pakinggan ang mga prinsipyo na ito ay pagsasanay: gawin sports, ngunit lamang sa kagalakan, pag-ibig ang iyong sarili higit pa.