Kung ihambing mo ang figure ng Merlin Monroe sa mga modernong canon, maaari itong tawagin ng isang tinapay. Sa kabila ng magagandang babaeng ito sa kanyang mga form nakamit ang isang malaking bilang ng mga tao. Samakatuwid hindi nakakagulat na ngayon maraming mga tao ay interesado sa mga patakaran ng pagkawala ng timbang Merlin. Ang artistang babae madalas sa kanyang mga panayam ay nagsabi na siya ay nagnanais na kumain at mula sa kung saan siya ay madaling tumangging, kaya ang paraan upang mawalan ng timbang ay hindi isang lihim.
Ang Merlin Monroe Diet
Sa isa sa kanyang mga panayam, isang simbolo ng sex ang nagsabi na hindi niya gusto ang mga pastry at maaaring madaling magbigay ng matamis. Ang tanging kahinaan nito ay champagne. Pinayuhan ni Monroe ang lahat ng mga kababaihan na kumain ng mga pagkain na may banayad na diuretikong epekto. Tinutulungan ng prinsipyong ito na ibalik ang balanse ng sosa, alisin ang labis na likido at linisin ang mga bituka, ang lahat ng ito ay posible na makayanan ang labis na kilo. Ang mga parameter ng figure ng Merlin Monroe, ayon sa impormasyon na ibinigay ng kanyang sastre, ay: 88.9-55.8-88.9 cm.
Mga panuntunan sa pagkain:
- Ito ay kinakailangan upang bigyan ang mga Matatamis at pinausukang mga produkto, at mula sa mataba at matamis at matamis na pagkain. Hindi mo rin maaaring gamitin ang asin, asukal, malakas na tsaa, kape at alkohol.
- Ang diyeta ay batay sa mga gulay, prutas, itlog at fermented milk products.
- Araw-araw, uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig.
- Bilang isang dressing, maaari mong gamitin ang langis ng oliba o lemon juice.
- Ang Monroe Diet ay mukhang 3 cycles ng 5 araw. Tanging ito ay nagkakahalaga na isinasaalang-alang na ang pagpapanatili ng isang 15-araw na diyeta ay mahirap at maaari itong maging sanhi ng iba't ibang mga problema sa katawan, upang maitakda mo ang iyong sarili sa isang pag-ikot.
Ang Menu ng Merlin Monroe Diet
Ang unang araw
Umaga: orange, 2 tinapay, 1 tbsp. mineral na tubig o berdeng tsaa na walang asukal.
Tanghalian: orange, itlog, 1 tbsp. kefir o yogurt, 2 tinapay, tubig o tsaa.
Gabi: salad ng 2 mga kamatis at litsugas, 2 itlog, tinapay, at din 0.5 tbsp. kefir o yoghurt.
Ang ikalawang araw
Umaga: ang menu ng unang araw.
Tanghalian: orange, itlog, 1 tbsp. kefir o yogurt, 2 loaves o dry toasts.
Gabi: 70 g ng karne na pinakuluan, kamatis, toast, orange, berdeng salad, berdeng tsaa. Bago matulog, kailangan mong uminom ng 0.5 tbsp. kefir o yoghurt.
Ang ikatlong araw
Umaga: ang menu ng unang araw.
Tanghalian: isang serving ng salad ng gulay, orange, itlog, 0.5 tbsp. kefir o yoghurt.
Gabi: 150 g ng isda na pinakuluan, orange, toast, green tea, 0.5 tbsp. kefir o yoghurt.
Ang ika-apat na araw
Umaga: ang menu ng unang araw.
Tanghalian: 120 g ng cottage cheese, tomato at cucumber salad, toast.
Gabi: 250 gramo ng steam gulay, kamatis at itlog.
Ang ikalimang araw
Umaga: ang menu ng unang araw.
Tanghalian: 200 gramo ng hamon, kamatis, toast.
Gabi: ang menu ay pareho.