Ang kaluluwa ba ay nakakaapekto sa silangan? Pagkatapos ay i-flip ang mga recipe ng masakit na uhaw na sushi at roll at subukan ang isang bagay na orihinal at sabay na madaling maghanda, halimbawa, isang salad.
Tsino salad na may recipe ng manok
Ang madaling salad ng Tsino, ang recipe kung saan namin inilarawan sa ibaba, ay perpekto para sa isang diyeta menu. Mababang calorie at nakabubusog, ganap itong natutugunan ang kagutuman nang walang labis na calories.
Mga sangkap:
- buto ng manok - 500 g;
- asin, paminta;
- linga langis - 1 tbsp. kutsara;
- Peking repolyo - 1 ulo;
- Bulgarian paminta - 1/2 mga pcs .;
- berde na mga sibuyas - 2-3 balahibo;
- karot - 1 piraso;
- perehil - 1/2 beam;
- pinya - 3-4 singsing;
- inihaw na peanuts - 1/2 tbsp.
Para sa refueling:
- toyo - 1 tbsp. kutsara;
- kanin na suka - 2 tbsp. bangka;
- Mustard powder - 1 kutsarita;
- bawang - 1 sibuyas;
- gadgad na luya - 1 kutsarita;
- asukal - 2 tsp.
- langis kuzhetnoe - 1 tbsp. kutsara;
- mais langis - 1/4 tbsp.
Paghahanda
Pinainit namin ang langis ng linga sa isang kawali. Habang ang langis ay nagpapainit, ang mga fillet ng manok ay pinutol sa mga piraso. Magprito ng manok sa mantikilya 3-5 minuto, asin at paminta sa panlasa, ipaalam ito cool.
Ngayon ay maghanda tayo ng mga gulay: paminta at karot na pinutol sa manipis na piraso. Pineapples cut sa cube, repolyo - maliit na pilas. Pinong tumaga ang berdeng mga sibuyas at perehil.
Sa isang maliit na mangkok, paikutin ang mga sangkap para sa refueling. Paghaluin ang pritong manok na may mga gulay at panahon na may inihandang sarsa. Naghahatid kami ng salad na may Tsino na repolyo , manok at pinya na may mga pansit, iwisik ito ng mga durog na mani bago ihain.
Salad na may Tsino na repolyo, manok at breadcrumbs
Ang imitasyon ng Chinese salad sa mga kaugalian ng Russian para sa lahat. Ang isang malaking salad sa mga dahon ng Peking repolyo ay mukhang maganda sa mesa at maginhawa para sa pag-file sa mga reception.
Mga sangkap:
- buto ng manok - 1 piraso;
- hard cheese - 100 g;
- crackers - 1 pack;
- Peking repolyo - 1 ulo;
- mayonesa;
- toyo - 2 tbsp. kutsara.
Paghahanda
Pakuluan ng kulubot ng manok at i-cut sa mga cube (upang makatipid ng oras - maghanda ng salad na may pinausukang manok at Tsino na repolyo). Hard cheese hadhad sa isang malaking kayuran at halo-halong may manok. Mayonesa umyak sa toyo (maaari kang magdagdag ng isang maliit na limon juice) at punan ang nagresultang timpla sa isang salad.
I-disassemble namin ang ulo ng repolyo ng Peking sa mga sheet at maingat na banlawan, tuyo ang bawat dahon at itabi sa isang serving salad. Budburan ang tapos na salad na may mga crouton at i-serve ito sa mesa.