Ang pulang beans, ang mga recipe na kung saan ay simple at naa-access sa lahat, ay isang masarap at malusog na produkto. Naglalaman ito ng malaking halaga ng protina, na lubos na nasisipsip ng katawan. Ang isang maliit na oras, pagnanais at imahinasyon - at nakabubusog iba't ibang mga pagkain ay magiging handa!
Ano ang lutuin na may pulang beans?
Mula sa string beans ay hindi kapani-paniwala nagbibigay-kasiyahan at bibig-pagtutubig pinggan. Kasabay nito, ang kanilang dami ay kahanga-hanga - soups, salads, cereals, casseroles, malamig at mainit na meryenda at kahit na mga cutlet ay inihanda mula sa produktong ito. Ang mga pinggan mula sa pulang beans ay niluto sa isang kalan, sa isang oven o kahit isang microwave. Ang mga tip para sa paghahanda ng produkto ay ibinigay sa ibaba:
- Sa pulang beans, mga recipe kung saan alam ng lahat, mas mabilis na luto, mas mahusay na magbabad sa orasan sa loob ng 12 oras. Kung posible, bawa't 3-4 na oras ang tubig ay nabago.
- Bago magluto, ito ay pinatuyo at isang bahagi ng sariwang tubig ay ibinubuhos.
- Upang ang mga luya ay hindi maging matigas, pag-asin ito sa huli.
- Ang thermal regime ng pagluluto ay mahalaga - kinakailangan upang magluto ng beans sa mababang init, hindi nagpapahintulot ng isang malakas na pigsa.
Canned red bean salad
Ang mga pulang beans, mga simpleng recipe ng pagluluto ay karaniwan, maaaring gamitin sa mga pinggan sa isang pinakuluang o naka-kahong form. Ang pangalawang pagpipilian ay lalong angkop kapag walang oras para sa matagal na pagluluto. Salad sa recipe na ito ay dumating masarap, nagbibigay-kasiyahan at maaaring palamutihan anumang talahanayan.
Mga sangkap:
- de-latang beans - 250 g;
- sibuyas - 1 piraso;
- baboy - 200 g;
- crackers - 100 g;
- mayonesa.
Paghahanda
- Ang pinakuluang karne ay pinutol sa mga cube.
- Ang mga sibuyas ay nasira.
- Paghaluin ang mga sangkap, idagdag ang mayonesa na may salad ng beans na may pulang beans at crackers at pukawin.
Ang recipe para sa lobio mula sa pulang beans
Ang pulang beans, mga kagiliw-giliw na mga recipe na kung saan ay madalas na natagpuan, ay ang batayan ng tulad ng isang masarap na Georgian ulam bilang lobio. Mula sa isang simple at abot-kayang hanay ng mga produkto nakakakuha ka ng isang masaganang ulam. Kung nais, ang mga pampalasa ng Georgian ay maidaragdag dito. At sa halip ng kamatis maaari kang kumuha ng mga kamatis.
Mga sangkap:
- red bean - 500 g;
- sibuyas - 2 piraso;
- langis, suka ng alak, kamatis - 50 ML bawat;
- bawang - 2 cloves;
- mga gulay.
Paghahanda
- Ang mga luto ay pinakuluan.
- Gumiling at ibuhos ang mga sibuyas.
- Paghaluin ang mga sangkap, magdagdag ng asin, magdagdag ng kamatis, gulay, bawang at pampalasa.
- I-nilok sa ilalim ng takip para sa 5 minuto at maglingkod lobio mula sa pulang beans sa Georgian hanggang sa mesa.
Bean na sopas mula sa de-latang red beans - recipe
Ang mga recipe mula sa naka-kahong pulang beans ay namangha sa kanilang pagkakaiba-iba. Mula sa produktong ito maaari kang makakuha ng hindi lamang masasarap na salad, ngunit din mainit na unang pagkain - borscht at pampagana sopa. Maaari silang lutuin ng karne o sa isang sandalan na bersyon. Dahil sa protina na nakapaloob sa bean, ang mga pinggan ay nakapagpapagaling.
Mga sangkap:
- red canned beans - 600 g;
- sibuyas - 2 piraso;
- kamatis - 50 g;
- bawang - 2 cloves;
- langis - 50 ML;
- patatas - 4 piraso;
- fillet ng manok - 200 g;
- tubig - 1 litro;
- mga gulay.
Paghahanda
- Magprito ng bawang at mga sibuyas.
- Ikalat ang mga piraso ng karne, kamatis at nilagang sa loob ng 20 minuto.
- Sa tubig na kumukulo ay maglagay ng patatas.
- Pagkatapos ng 15 minuto, ilagay ang beans, ang mga nilalaman ng kawali at lutuin para sa tungkol sa 10 minuto.
- Handa na sopas ng de-latang red beans na sinabugan ng mga damo.
Red bean palamuti
Ang palamuti mula sa de-latang red beans ay maaaring parehong isang malayang pagkain, at isang mahusay na karagdagan sa mga produkto ng karne. Ang kabuuang oras na kinakailangan upang ihanda ang pagkain ay hindi kukuha ng higit sa kalahating oras. At makakakuha ka ng 2 servings ng masarap na goodies. Sa halip ng Parmesan, gagawin ng isa pang keso.
Mga sangkap:
- de-latang beans - 500 g;
- sibuyas - 1 piraso;
- paminta - 1 piraso;
- mga kamatis - 2 pcs .;
- Parmesan.
Paghahanda
- Ipasa ang sibuyas.
- Magdagdag ng paminta at nilagang para sa 5 minuto.
- Ang mga kamatis ay pinutol.
- Sa form na inilatag ang mga layer: beans, mga kamatis, passevkurov.
- Magpahid sa Parmesan at maghurno sa loob ng 20 minuto.
Red bean hummus
Ayon sa kaugalian, ang hummus ay ginawa mula sa mga sisiw ng chick. Ngunit ang mga pulang beans ay perpekto din para dito. Ang pangunahing kondisyon para sa matagumpay na paghahanda ng ulam na ito ay isang masusing paghagupit ng pagkain. Ang pulang bean sauce na handa na ay dapat na luntiang at mahangin. Sa halip na dayap, maaari mong gamitin ang limon.
Mga sangkap:
- beans - 1 salamin;
- lime - 1 piraso;
- sibuyas - 1 piraso;
- bawang - 3 cloves;
- langis - 40 ML;
- kamatis - 1 kutsarita;
- turmerik - 1 kutsarita.
Paghahanda
- Ipasa ang sibuyas at bawang.
- Magdagdag ng tomato, lime juice, turmeric.
- Ang pinakuluang beans na may mga natitirang mga sangkap ay galing sa isang blender.
Pate ng red beans - recipe
Ang pulang beans, na ang mga recipe ay sobrang magkakaibang, ay napakalawak na kaya na ito ay maging batayan kahit para sa pate. Ang ulam na ito ay nagmula sa Georgia, kaya nagdaragdag ito ng mga tradisyonal na pampalasa at mani. Para sa recipe maaari mong gamitin ang pinakuluang o de-latang beans.
Mga sangkap:
- red beans - 1 salamin;
- mga walnuts - 100 g;
- bawang - 3 cloves;
- langis - 50 g;
- hops-suneli - 1 tbsp. kutsara.
Paghahanda
- Ang mga beans, bawang, mani, mantikilya at hops-suneli ay may lupa sa isang blender.
- Magdagdag ng asin, pampalasa, ibuhos ang sabaw ng bean, kung kinakailangan, at muling pagsama.
Lugaw ng pulang beans
Kung ikaw ay nagtataka kung ano ang gumawa ng pulang beans para sa ikalawa, ang recipe na ito ay darating sa madaling gamiting. Napakakaunting alam ng mga tao, na mula sa produktong ito posibleng maghanda ng napakarilag at kasiya-siya na sinigang. Para sa lasa sa ulam magdagdag ng bawang at pampalasa. At salamat sa paggamit ng cream, ang pagkain ay magiging malambot at masarap.
Mga sangkap:
- red bean - 250 g;
- langis - 30 g;
- cloves ng bawang - 1 pc .;
- cream - 50 g;
- asin, pampalasa, damo.
Paghahanda
- Pakuluan ang beans.
- Ang sabaw ay pinatuyo, bawang, mantikilya, cream ay idinagdag, isinulat at pinaglingkuran.
Lenten cutlets mula sa red beans
Ang mga kagiliw-giliw na mga recipe mula sa mga pulang beans ay nagbibigay-daan sa iyo upang makagawa ng isang matangkad menu masarap at iba't-ibang. Ang mga cutlet ay maaaring lutuin hindi lamang mula sa karne. Mula sa bean, ang ulam na ito ay masarap din. Sa sandaling bersyon, ang itlog ay papalitan ng pinakuluang patatas. Dahil sa nilalaman ng almirol, ang produktong ito ay nagbubuklod sa masa, at ang mga produkto ay hindi bumagsak.
Mga sangkap:
- beans - 250 g;
- sibuyas - 1 piraso;
- harina - 2 tbsp. kutsara;
- patatas - 2 mga PC.
Paghahanda
- Ang patatas at beans ay pinakuluan at, kasama ang mga sibuyas, ay dumaan sa isang gilingan ng karne.
- Bumuo ng mga cutlet mula sa pulang beans, panit at iprito ito.
Phal ng red bean recipe
Ang Phali mula sa pulang beans ay isang mabangong ulam ng lutuing Georgian, kung saan ang dami ng sangkap na ginamit ay nag-iiba depende sa kanilang mga personal na kagustuhan. Maaari kang maglagay ng higit pang mga walnuts, magdagdag ng mga sibuyas na gulay sa kulantro at perehil. Kung sa kamay ay walang kagat ng alak, ang gagawin ng mansanas.
Mga sangkap:
- beans - 1 salamin;
- mani - 1 salamin;
- bawang - 2 cloves;
- sibuyas - 2 piraso;
- alak ng alak - 50 ML;
- garnet grain.
Paghahanda
- Ang mga beans, mani, bawang at sibuyas ay dumaan sa isang gilingan ng karne.
- Ibuhos sa suka, bumuo ng mga bola at palamutihan ng mga buto ng granada.