Para sa mga mahilig sa lahat ng prutas ng sitrus tulad ng pomelo, isang tanda at pag-ibig sa loob ng mahabang panahon. Panahon na upang makilala siya at ang mga may matatag na nagpasya na mawalan ng timbang. Ang katotohanan ay ang pomelo para sa pagbawas ng timbang ay maaaring gamitin bilang isang kahanga-hangang katulong na produkto na humahantong sa iyo diretso sa pagkakatugma at kagandahan.
Gaano karaming mga calories sa pomelo?
Depende sa sanggol, ang citrus na ito, tulad ng pomelo, ay may 28 hanggang 36 calories bawat 100 gramo ng produkto. Madaling hulaan na ito ay angkop para sa halos anumang pagkain, dahil ito ay napaka liwanag at hindi maaaring humantong sa isang hanay ng mga kilo.
Pomelo: kapaki-pakinabang na mga katangian ng prutas
Tingnan natin kung gaano kapaki-pakinabang ang prutas ay pomelo. Ang komposisyon at pag-aari nito ay positibo kaya na ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin hindi lamang sa mga nawalan ng timbang, kundi pati na rin sa mga naghahanap upang mapagbuti ang kanilang diyeta na may kapaki-pakinabang na mga produkto:
- Ang Pomelo ay ganap na nakakatulong upang mapawi ang pagkapagod, pagkalason at kahinaan;
- Inirerekomenda ito para sa diabetes mellitus at kahit na lagnat;
- mayroon ka bang insomnya? Subukan araw-araw upang kumain ng isang piraso ng prutas na ito, at ang lahat ay magbabago;
- na may namamagang lalamunan at anumang mga nakakahawang sakit na pomelo ay ganap na makakatulong sa iyong katawan upang talunin ang impeksiyon;
- salamat sa pectin, maaaring mapababa ng pomelo ang presyon;
- salamat sa kakayahang magpababa ng kolesterol, ang prutas na ito ay ipinahiwatig sa mga may problema sa puso at vascular;
- kung minsan kumain ka ng piraso ng balat ng prutas na ito, pinoprotektahan mo ang iyong katawan mula sa kanser;
- Upang matulungan ang panunaw, sapat na upang magdagdag ng isang bit ng pomelo sa pagkain;
- ang komposisyon ng prutas na ito ay may kasamang enzymes na tumutulong sa pagpapababa ng asukal sa dugo, sa gayon ay pinipigilan ang gana. Kung mayroong sistematikong ito, ito ay magiging isang mahusay na tulong sa iyong figure sa bagay ng pagkakaroon ng pagkakatugma;
- tulad ng lahat ng bunga ng sitrus, pomelo fights depression, suppresses apathy at nagbibigay ng kaligayahan at isang magandang kalooban.
Mahalaga bang kumain ng pomelo? Ngayon alam mo mismo ang sagot sa tanong na ito! Ang lasa ng pomelo ay mas malambot kaysa sa iba pang mga bunga ng sitrus, kaya't ito ay hindi mapanganib para sa kalusugan ng ngipin.
Kung ikaw ay interesado sa kung ano ang bitamina ay nilalaman sa pomelo, hindi mahirap hulaan ang hindi bababa sa tungkol sa pangunahing bagay - sa prutas na ito ay may maraming bitamina C, isang bilang ng mga bitamina ng grupo B at bitamina A.
Paano kumain ng pomelo?
Dapat na malinis ang Pomelo tulad ng kahel, ganap na malaya mula sa malambot na mga pader. Kung pinutol mo ang prutas sa kabuuan, ito ay medyo simple upang linisin ito nang walang paglilinis na may isang kutsarita.
Contraindications sa paggamit ng pomelo
Sa kasamaang palad, hindi lahat ng tao ay maaaring makasama sa mga prutas na citrus at pomelo sa partikular. Hindi mo dapat kainin ito kung ikaw:
- nadagdagan ang pangangasim ng tiyan;
- Sakit ulser;
- allergy sa mga bunga ng sitrus;
- kolaitis;
- hepatitis;
- nephritis.
Paano mawalan ng timbang sa pomelo?
May isang kahanga-hangang vegetarian na pagkain na gumagamit ng mga pinggan mula sa pomelo at prutas na ito sa dalisay na anyo nito. Gayunpaman, dahil sa kasaganaan ng mga bunga ng sitrus, maaari itong tumagal ng tatlong araw lamang, ngunit sa panahong ito posible na lubos na linisin ang katawan bago lumipat sa tamang pagkain, na magpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang sa kinakailangang marka. Sample na menu para sa araw na ito:
- Almusal : berdeng tsaa, tinapay na may siryal na keso.
- Pangalawang almusal : kalahating pomelo.
- Tanghalian : steamed gulay, luya tsaa at pomelo.
- Hapon snack : prutas salad na may pomelo at anumang prutas, napapanahong may unsweetened natural na yoghurt.
- Hapunan: braised repolyo (broccoli, kulay o Brussels sprouts), pomelo, tsaa.
Kung pinahintulutan mo ang gayong mahusay na diyeta, maaari mong patuloy na kumain ng humigit-kumulang sa parehong paraan, sa pamamagitan ng hapunan at hapunan, pagdaragdag ng karne, manok o isda. Sa kasong ito, ang pagbaba ng timbang ay magiging mabagal, ngunit ang nawawalang mga pounds ay hindi babalik sa iyo. Kaya maaari mong kumain hangga't gusto mo, bahagyang binabawasan ang halaga ng pomelo sa isang araw.