Sa loob ng courtyard ngayon ay tag-init at pinaka-mahalaga, bago kumain, isipin ang tungkol sa calories na kinakain at ang iyong figure. Hindi mo kinakailangang limitahan ang iyong sarili sa pagkain, maaari ka lamang magluto ng masarap at malusog na oatmeal pancake, na kung saan ay apila sa parehong mga matatanda at mga bata. Maaari mong i-serve ang mga ito na may kulay-gatas, jam, condensed gatas. Bilang karagdagan, ang gayong mga pancake ay handa nang mabilis at napaka-simple. Huwag mag-aksaya ng oras sa walang kabuluhan at isaalang-alang ang mga recipe para sa kung paano gumawa ng oatmeal pancake.
Oatmeal oatmeal na may mga mansanas
Mga sangkap:
- mansanas - 500 g;
- lebadura - 20 g;
- Oat harina - 400 g;
- asukal - 50 g;
- limon - 0,5 piraso;
- pulbos na asukal - 20 g;
- langis ng gulay - 20 ML;
- asin - lasa.
Paghahanda
Paano magluto ng oatmeal? Sa isang mangkok, ibuhos ang isang maliit na maligamgam na tubig at maghalo ng lebadura sa loob nito. Pagkatapos ay idagdag ang asukal, isang pakurot ng asin, gadgad ng lemon at ihalo ang lahat ng lubusan. Ibuhos namin ang sinangas na harina, masahihin ang isang homogenous na kuwarta at ilagay ito sa isang mainit na lugar upang lumapit. Habang ang kuwarta ay angkop, ang aking mga mansanas, peeled, alisin ang core at i-cut sa manipis na hiwa. Sa sandaling ang kuwarta ay bahagyang tumataas, nang walang pagpapakilos, maingat na ibubuhos ito ng isang kahoy na kutsara sa isang mainit, langis na kawali. Pagkatapos ng mga fritters ay gaanong browned mula sa underside, sa itaas, ilagay ang hiwa ng mansanas, ibuhos ng isang maliit na halaga ng kuwarta at malumanay turn sa iba pang mga bahagi. Tapos na mga pancake oat na may mga mansanas na sinabugan ng may pulbos na asukal at nagsilbi sa mesa.
Isang recipe para sa oatmeal pancake na may mga pasas
Mga sangkap:
- mga pasas - 10 piraso;
- Oat harina - 160 g;
- harina ng trigo - 1 item;
- asukal - 3 tbsp. kutsara;
- soda - 0,5 tsp.
- itlog - 1 piraso;
- Kefir - 250 ML;
- langis ng gulay - 30 ML;
- kulay-gatas - para sa dekorasyon.
Paghahanda
Ang mga ubas ay nagbuhos ng tubig na kumukulo at binibigyan siya ng isang maliit na panindigan at bumulwak. Sa isang malalim na mangkok, ihalo ang parehong mga varieties ng harina, itlog, ilagay ang asukal, soda, ibuhos kefir at masahin ng isang bahagyang likido homogeneous kuwarta. Itapon ang mga pasas ng tubig, idagdag ito sa kuwarta at ihalo. Sa kawali, pinainit natin ang langis ng gulay, ipakalat ito sa isang kutsara ng mga fritter at iprito ang mga ito mula sa dalawang panig. Naghahain kami ng mga handa na pancake mula sa oatmeal sa talahanayan, sinabunutan ng sagana sa mga pasas at sinabon ng kulay-gatas.
Oatmeal na may patatas, bacon at keso
Mga sangkap:
- oat flakes - 1 item;
- gatas - 1 item;
- pinakuluang patatas - 1 pc .;
- keso - 100 g;
- itlog - 1 piraso;
- asin, paminta - tikman;
- bacon - 100 g;
- langis ng gulay - para sa Pagprito;
- kulay-gatas at mga gulay - para sa dekorasyon.
Paghahanda
Ang mga natuklap ay nagbubuhos ng gatas at umalis na bumulwak. Sa isang malaking kudkuran ay kuskusin namin ang keso at peeled pinakuluang patatas, idagdag ang itlog sa kanila at ihalo ang mga ito, sa isang kawali na magprito ng manipis na mga hiwa ng bacon. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap at iprito ang mga fritter sa langis ng gulay hanggang lumilitaw ang magandang crust. Paglingkuran ang mga pancake na ito na may kulay-gatas, iwiwisik ang mga ito ng makinis na tinadtad na dill o berdeng mga sibuyas.
Oatmeal sa kefir
Mga sangkap:
- kefir - 1 item;
- oat flakes - 30 g;
- asukal - 2 tbsp. kutsara;
- itlog - 3 piraso; 1
- mantikilya - 10 g;
- asin - pakurot.
Paghahanda
Ang resipe para sa paggawa ng mga pancake mula sa mga natuklap sa oat ay medyo simple at hindi gaanong oras mula sa iyo.
Kaya, kunin ang mga natuklap, ibuhos ang mga ito at iwanan ang mga ito sa loob ng 15 minuto. Matalo namin ang mga itlog, unti-unting magdagdag ng asukal, bahagyang idagdag ang asin at ihalo sa namamagang mga natuklap - kung ang masa ay masyadong likido, pagkatapos ay idagdag ang isang maliit na harina. Liquid kuwarta, na may isang kutsara, sa maliit na bahagi, ibuhos sa isang mainit na kawali at magprito mula sa magkabilang panig hanggang ginintuang kayumanggi. Naghahatid kami ng mga pancake mula sa mga natuklap sa oat na medyo cooled na may kulay-gatas o jam.
Din sa batayan ng pagsubok mula sa harina oat, o mga natuklap, makakakuha ka ng mahusay na saging at cottage cheese pancake .