Ang mga klase sa pool para sa mga buntis na kababaihan - ay hindi lamang isang maayang paraan upang matandaan ang dating kagaanan ng katawan at mapawi ang stress, kundi pati na rin ang mahusay na paghahanda para sa panganganak. Bilang karagdagan, ito ay pinatunayan na ang mga kababaihan na hindi magtapon ng pisikal na aktibidad sa panahon ng pagbubuntis, madaling ilipat ang sandali ng hitsura ng sanggol sa liwanag at sa hinaharap madaling ipanumbalik ang figure.
Posible bang bisitahin ang swimming pool para sa mga buntis na kababaihan?
Kung posible para sa mga buntis na kababaihan sa pool ay isang katanungan na torments maraming umaasam ina na nag-aalala tungkol sa kalinisan. Ang anumang pool ay binibisita ng maraming mga tao, at ito ay hindi isang katotohanan na ang lahat ay may mga sertipiko na nagpapatunay sa kawalan ng mga mapanganib na sakit.
Gayunpaman, ang mga organisasyon na nag-aalok ng mga seksyon na may pagsasanay upang magsanay sa pool, sundin ang kanilang reputasyon at lubusan na linisin ang tubig. Samakatuwid, sa karamihan ng mga kaso, kung dumalo ka sa mga dalubhasang kurso, walang dahilan para sa pag-aalala.
Ang buntis ay maaaring at dapat pumunta sa pool, dahil ito ay isang mahusay na paraan upang makipag-usap sa iba pang mga hinaharap na mga ina, magsaya at magpalipas ng oras na may pakinabang, sa wakas bawasan ang gulugod, na dapat iakma sa mabilis na lumalagong timbang ng katawan.
Ang mga buntis na babae ay maaaring lumangoy sa pool, sumisid at kahit na nakikipag-ugnayan sa aqua aerobics, na isinasagawa ng mga nakaranasang instructor. Ito ay ang pagdalaw ng mga espesyal na klase na ang pinaka-lalong kanais-nais na opsyon.
Programa ng mga aralin sa pool
Ang mga pagsasanay sa pool para sa mga buntis na kababaihan ay dinisenyo upang mapawi ang gulugod, joints at nervous system. Ang panahon ng pagbubuntis ay napakahirap na psycho-emosyonal na oras, at tulad ng libangan at libangan gawain ay madalas lamang na kinakailangan!
Ang mga klase ay maaaring maging parehong fortifying, at para sa mga na sa panahon ng pagbubuntis ay masyadong mabilis na nakakakuha ng dagdag na pounds, na maaaring humantong sa karagdagang mga paghihirap.
Ang iskedyul ng pagsasanay sa pool ay dapat na maginhawa para sa iyo: tulad ng maligayang pagsasanay ay dapat binisita ng regular, dalawang beses sa isang linggo, kung ang iyong nag-aaral ng manggagamot ay hindi payuhan ang isa pang bilang ng mga sesyon sa batayan ng mga kakaibang uri ng iyong pagbubuntis.
Bilang karagdagan sa kolektibong pagsasanay, laging posible na makipag-ayos sa tagasanay tungkol sa mga indibidwal na aralin sa pool. Sa kasong ito, matatanggap mo ang kinakailangang pagkarga sa iyong kaso at magsagawa ng mga pagsasanay na makakatulong upang malutas ang anumang mga personal na problema sa kalusugan. Ito ay maginhawa, ngunit hinahadlangan ang napakahalagang komunikasyon sa iba pang mga hinaharap na ina - at kung sino ang maaaring makaintindi sa iyo ng mas mahusay kaysa sa mga ito!