Kadalasan ang mga batang ina ay tumatanggap ng "diastase" kapag bumibisita sila sa isang doktor. Sa ilalim ng sakit na ito ay nauunawaan ang pagkakaiba ng mga kalamnan ng rectus abdominis. Isaalang-alang ang paglabag sa detalye, alamin kung bakit nabubuo ang diastasis pagkatapos ng panganganak, kung anong uri ng sakit ito at kung mapanganib ito.
Diastasis - Mga sanhi
Kapag ang diastase ng rectus abdominis ay bubuo, ang kanan at kaliwang halves ng abdomen ay magkakaiba sa pagitan ng midline sa iba't ibang direksyon mula sa puting linya. Kapag ang pagbubuntis ay nangyayari, ito ay dahil sa mabilis na paglago ng sanggol, na nagpapakita ng presyon sa nauuna na tiyan sa dingding. May isang kahabaan ng nag-uugnay na tissue, kung saan binubuo ang puting linya ng tiyan. Matapos ang hitsura ng sanggol, ang isang maliit na depresyon ay bumubuo sa lugar na ito, na maaaring matukoy visually.
Ang ikalawang kadahilanan na humahantong sa pagpapaunlad ng diastasis sa panahon ng postpartum ay ang pagtatago ng hormone relaxin sa mga huling panahon, na nagdaragdag ng pagkalastiko at pagkasira ng muscular structures. Kaya ang katawan ay gumagawa ng ligaments at joints mas mobile, pagtulong sa babae upang manganak mas madali. Gayunpaman, ang mga kalamnan sa tiyan ay maaari ding maging kasangkot sa proseso, na ang dahilan kung bakit ang patolohiya ay bubuo.
Diastasis - ang antas
Ang pagkakaroon ng nalaman, dahil sa kung ano ang diastasis pagkatapos ng mga uri develops, kung ano ito ay isang patolohiya, ito ay kinakailangan upang sabihin at tungkol sa mga uri ng sakit. Depende sa kung paano binibigkas ang pagkakaiba-iba ng mga kalamnan ng tiyan pagkatapos ng paghahatid, ang mga doktor ay naglalaan ng 3 grado ng sakit. Sa kasong ito, ang distansya sa pagitan ng mga gilid ng kaliwa at kanan na bahagi ng rectus abdominis na kalamnan ay tinatantiya nang direkta. Makilala:
- 1 degree - 2-5 cm, sa unang yugto, hanggang sa 2 cm, ang patolohiya ay hindi nakikita ng biswal, ito ay natagpuan lamang kapag palpation ng abdomen;
- 2 degree - 5-7 cm, ang yugtong ito ng proseso ng pathological ay sinamahan ng bulging ng tiyan, higit sa lahat sa mas mababang bahagi nito; mapansin ang mga pagbabagong ito, ang mga babae ay bumabalik sa doktor;
- 3 degree - higit sa 7 cm, may pagkakaiba ng mga kalamnan nang sabay-sabay sa itaas at mas mababang tiyan pader, ang hugis ng mga pagbabago sa tiyan - ito ay nagiging maluwag, pagtaas sa sukat, posible upang bumuo ng isang umbilical luslos.
Mayroon bang bahagyang pagkakaiba sa pagitan ng pindutin pagkatapos ng paghahatid?
Nagsasabi tungkol sa diastasis pagkatapos ng panganganak, kung anong uri ng karamdaman, ang mga doktor ay nagpapahiwatig ng physiological na katangian ng pag-unlad nito. Ang lahat ng mga buntis na kababaihan ay may ilang antas ng diastasis sa isang huli na termino, sa ika - 3 trimester . Samakatuwid, ang mga natitirang mga phenomena ng disorder na ito ay maaaring maayos sa maagang postpartum panahon. Karaniwan, ang pagkakaiba ng physiological sa pagitan ng mga kalamnan ng pindutin ay maaaring maayos para sa 6-8 na linggo pagkatapos ng paghahatid. Sa isang hiwalay na kaso, ang mga naturang pagbabago ay nabanggit at isang taon pagkatapos ng paglitaw ng sanggol. Gayunpaman, ang layo ay hindi hihigit sa 2 cm.
Paano matukoy ang diastasis pagkatapos ng panganganak?
Ang mga kababaihan na narinig pa ng gayong paglabag, tulad ng diastasis pagkatapos ng panganganak, kung paano matukoy ito ay hindi laging kilala. Upang ma-diagnose ang isang paglabag, upang ipalagay ang presensya nito, inirerekumenda ng mga doktor na magsagawa ng mga simpleng pagsubok. Ang mga ito ay batay sa pagganap ng ilang mga pisikal na pagsasanay:
- Naglalagay sila sa kanilang mga likod, ang mga binti ay lumiko sa mga tuhod. Mabagal at maayos na itaas ang ulo at balikat, habang pinapanatili ang baba sa posisyon na pinindot sa dibdib. Ang pagkakaroon ng isang kamay sa kahabaan ng midline ng tiyan, bahagyang nasa itaas ng pusod, ang mga daliri ay nagsisikap na umalis sa loob, na tinantiya ang distansya sa pagitan ng mga kalamnan.
- Ang pagkakaroon ng inilatag sa isang likod, ang mga binti ituwid sa isang lap. Itaas ang una, sa isang taas na 10 cm mula sa sahig. Ang mga daliri ay inilalagay sa tiyan kasama ang gitnang linya, na sinusubukang ilubog ang mga ito sa loob.
Sa kasong ito, kailangan mong pakinggan ang iyong mga damdamin - mayroon bang sakit, paghila ng mga hindi komportable na sensasyon sa lugar ng pubic symphysis. Sa panahon ng pagpapatupad ng mga pagsubok na inilarawan sa itaas, kailangan mong maingat na masubaybayan ang ibabaw ng tiyan. Kung ito ay may bahagyang pamamaga, isang unan, ito ay nagpapahiwatig ng diastase. Pagkatapos ay kailangan ang isang medikal na konsultasyon.
Paano tanggalin ang diastasis pagkatapos ng panganganak?
Ang pagkakaroon ng pinamamahalaang upang matukoy sa kanyang sarili diastasis pagkatapos ng panganganak, kung ano ang gagawin pagkatapos ng mga ina madalas ay hindi alam. Ang diastase ng rectus na mga kalamnan ng tiyan pagkatapos ng paghahatid, na tumatagal ng isang mahabang panahon upang matrato, ay tinutukoy din sa panahon ng postnatal preventive examination. Sa kasong ito, posible ang dalawang pamamaraan ng therapy: konserbatibo at radikal. Ang una ay ginagamit sa 1 degree ng kapansanan, kapag ang pathology ay mahina ipinahayag at maaaring alisin sa pamamagitan ng pagpapatibay ng mga kalamnan sa tulong ng pisikal na pagsasanay. Ang ganitong mga therapy ay pangmatagalan at tumatagal minsan 1 taon.
Ang radikal na paggamot ay binubuo sa pagsasagawa ng operasyon ng kirurhiko. Sa kurso nito, ang mga istraktura ng kalamnan ay pinagsama-sama, inaalis ang umiiral na espasyo. Ang pamamaraang ito ay ginagamit sa malubhang karamdaman, na puno ng pagpapaunlad ng isang luslos - pagtulak ng palabas ng tiyan ng tiyan. Ang operasyon ay ginagawa sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam , tumatagal ng hanggang 2 oras.
Gaano karaming mga diastases pagkatapos ng kapanganakan?
Ang pagkakaroon ng natutunan tungkol sa binuo diastasis pagkatapos ng kamakailang kapanganakan, kung anong uri ng sakit ito, ang mga ina ay interesado sa kung ano ang tagal ng proseso ng pagbawi. Ang haba ng panahon kung saan posible upang maalis ang diastasis ng mga kalamnan ng tiyan pagkatapos ng panganganak ay depende sa antas ng pagkagambala. Kaya, ang madaling antas ay kadalasang binubuwag nang hiwalay sa loob ng 1.5-3 na buwan. 2 at 3, ang antas ng diastase ay nangangailangan ng pisikal na ehersisyo, at kung minsan kahit na ang operasyon ng kirurhiko. Kasabay nito, ang buong proseso ng pagbawi ay maaaring tumagal mula 5 buwan hanggang 1 taon.
Magsanay para sa diastasia pagkatapos ng panganganak
Ang pagsasanay sa diastase, na inirerekomenda ng isang doktor, ay nangangailangan ng tumpak at sistematikong pagpapatupad. Tanging sa kasong ito posible upang makamit ang resulta at alisin ang patolohiya. Kapag ang komplikadong ay ginaganap 3 beses sa isang linggo, ang unang resulta ay makikita pagkatapos ng 1.5-2 na buwan. Nagsasalita tungkol sa kung paano alisin ang diastase pagkatapos ng kapanganakan, tinatawagan ng mga doktor ang mga sumusunod na pagsasanay:
- Compression. Ang pagkakaroon ng assumed isang nakahiga posisyon, binti liko sa tuhod, at ang mga paa ay pinindot sa sahig. Sa ilalim ng baywang, ang isang tuwalya ay dinala, tumagal ng mga dulo nito at i-cross ang mga arko nakatungo sa mga elbow sa harap mo. Habang naglalabas, iniangat nila ang kanilang ulo kasama ang bigkis ng balikat, habang ang baywang ay pinipigilan ng tuwalya. Bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin ang ehersisyo 10-15 beses.
- Isang daang. Sa paghagupit sa sahig, pagyuko ng kanyang mga tuhod, pindutin nang mahigpit ang kanyang mga paa at baywang sa sahig. Ang mga kamay ay nakalagay sa kahabaan ng puno ng kahoy, ang mga palad ay nakaharap pababa. Habang naglalabas, dahan-dahan nilang ibinabangon ang kanilang mga ulo at balikat gamit ang kanilang mga kamay mula sa sahig. Naantala sa posisyon ng ilang segundo, pagkatapos ay bumalik sa orihinal. Ulitin ang 10 ulit.
- Baluktot ng mga binti. Ang ehersisyo ay ginagawa sa isang posibleng posisyon sa sahig. Halili na yumuko at ituwid ang mga binti, mga sliding foot sa ibabaw ng sahig. Ulitin ang 15 beses sa bawat binti.
- Ang tulay. Nanirahan sa sahig sa isang mahigpit na posisyon, kamay sa kahabaan ng katawan, yumuko ang iyong mga tuhod. Ang mga paa ay bahagyang mas malawak kaysa sa mga balakang. Sa pagbuga, itaas ang pelvis pataas, habang ang exhaling ay binabaan. Ulitin ang 10 ulit.
Maaari ko bang pumping ang press sa panahon ng diastase?
Ang diastasis ng mga kalamnan ng rectus ay isang contraindication sa pagsasagawa ng mga intensive exercises sa press . Ang paulit-ulit na mga paggalaw ng cyclic ng katawan pataas at pababa ay maaaring magpalubha sa sitwasyon at humantong sa isang mas malawak na pagkakaiba-iba ng mga muscular istraktura ng nauuna na tiyan pader. Ang ganitong mga ehersisyo ay pinahihintulutang magawa nang labis para sa isang maliit na antas ng pagkagambala - ang distansya sa pagitan ng mga kalamnan ay hindi lalampas sa 2 cm.
Diastasis pagkatapos ng panganganak - kung paano linisin ang tiyan?
Kapag ang diastasis ng mga kalamnan ng tiyan ay nangyayari sa panahon ng postpartum, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-iwas sa pagganap ng karaniwang mga pagsasanay. Sa kasong ito, dapat iwasan ng ina ang parehong matagal na pisikal na pagsusumikap, matalim na mga hilig. Magsimula upang mapupuksa ang sagging tiyan pagkatapos ng mga gynecologist ng panganganak ay pinapayagan sa 2-3 na buwan. Sa pamamagitan ng oras na ito, ang matris ay bahagyang naibalik, ang mga panloob na seams ay maaaring matunaw.
Diastasis pagkatapos ng panganganak - operasyon
Bago pagpapagamot ng diastasis pagkatapos ng panganganak, tinutukoy ng mga doktor ang lawak ng karamdaman. Ang uri ng therapeutic effect ay depende nang direkta sa ito. Kaya, ang diastase ng rectus na mga kalamnan ng tiyan pagkatapos ng ika-3 na antas ng kapanganakan ay nangangailangan ng operasyon ng kirurhiko. Sa kawalan ng isang luslos, ang nakahiwalay na pagtanggal ng endoscopic ay ginaganap. Sa pamamagitan ng maliliit na mga incisions sa abdomen, ang siruhano ay kumukuha ng mga istraktura ng kalamnan sa buong puting linya. Ang pagpapanumbalik ng panahon ng pagpapanatili ay nagsasangkot ng suot na linen ng compression. Kapag mayroong isang luslos ng puting linya, sa simula ay binubuwag ito.